5 consigli per un recupero di successo della sostituzione totale dell’anca

L’esercizio fisico, il mantenimento di una dieta sana e del peso corporeo, l’adozione di misure per prevenire i coaguli di sangue e la preparazione della casa per la mobilità ridotta possono aiutare a garantire un recupero di successo dopo l’intervento di sostituzione dell’anca.

L’intervento chirurgico può essere il passo più importante e intenso in qualsiasi piano di trattamento, ma non è l’unico che comporta un peso notevole e rischi particolari. Il periodo di recupero dopo un intervento ortopedico di solito comporta molti passi e processi importanti che determineranno la vostra salute e mobilità a lungo termine.

Questo è il caso dell’intervento di sostituzione totale dell’anca. La sostituzione dell’anca è diventata una procedura comune (più di 300.000 operazioni di sostituzione totale dell’anca vengono eseguite ogni anno negli Stati Uniti); e, dagli anni ’60, quando queste operazioni furono eseguite per la prima volta, la sicurezza delle procedure di sostituzione dell’anca è aumentata notevolmente. Il successo finale dell’intervento, tuttavia, sarà determinato dal successo del processo di recupero.

I medici e gli specialisti del Rothman Orthopaedic Institute utilizzano i migliori metodi e attrezzature disponibili per promuovere un recupero di successo della sostituzione totale dell’anca; vi guideranno attraverso ogni passo del processo di recupero. Tuttavia, ci sono dei passi per un recupero sano e senza problemi che devono essere fatti autonomamente. Continuate a leggere per conoscere le misure che potete prendere personalmente per migliorare il processo di recupero della sostituzione totale dell’anca.

Cosa potete fare per migliorare il vostro recupero

Praticare questi cinque consigli per il recupero della sostituzione totale dell’anca può aiutarvi ad avere un recupero regolare e di successo.

1. Intraprendi una sana routine di esercizi

2. La maggior parte dei pazienti con protesi d’anca è in grado di camminare il giorno stesso o il giorno successivo all’intervento; la maggior parte può riprendere le normali attività di routine entro le prime 3-6 settimane di recupero della protesi totale d’anca.
   Una volta che l’attività leggera diventa possibile, è importante incorporare un sano esercizio fisico nel vostro programma di recupero. Le attività raccomandate includono un aumento graduale delle passeggiate e delle attività domestiche leggere (sedersi, stare in piedi, salire le scale). Il movimento è essenziale per un recupero sano.

3. Fare attenzione alla dieta e al peso

4. Un peso eccessivo può mettere sotto stress la nuova protesi d’anca e aumentare l’usura e il rischio di complicazioni.
   Mantenere un peso corporeo sano prima e dopo l’intervento può aiutare a migliorare il processo di recupero e la durata finale della protesi. Inoltre, si assicuri di mantenere una dieta equilibrata durante il suo recupero.

5. Esercizio per promuovere il flusso di sangue

6. Certi esercizi possono aiutare a promuovere il flusso di sangue e prevenire i coaguli. Questi includono:

   • Spremere regolarmente la coscia e il polpaccio.

   • Esercizi di movimento per le gambe che utilizzano l’intera gamma di movimenti delle gambe

   • Camminare con o senza l’assistenza di dispositivi di supporto (come deambulatore/cane)

7. Fare i preparativi domestici
   La vostra mobilità e capacità di svolgere le normali attività quotidiane dopo l’intervento sarà fortemente ridotta. Prima dell’intervento, fai delle modifiche pratiche alla tua casa in modo che le cose di cui avrai bisogno siano accessibili senza eccessivi spostamenti. Inoltre, fai dei piani con amici, familiari o custodi per assicurarti che qualcuno sia disponibile ad aiutarti in compiti come cucinare, fare il bagno e fare commissioni.

Prendere precauzioni attente e mettere uno sforzo intenzionale nel vostro recupero aiuta a garantire un recupero regolare e di successo della sostituzione totale dell’anca. Tenete a mente questi suggerimenti critici mentre vi preparate all’intervento di sostituzione dell’anca e al successivo periodo di recupero. Se avete domande sulla sostituzione totale dell’anca o volete programmare un esame, visitateci qui o contattateci al 1-800-321-9999.