5 segnali di avvertimento di un comportamento compulsivo di sovra-esercizio
Mantenersi attivi è una parte fondamentale del mantenimento della salute e della felicità per tutti noi – e certamente qualcosa che vogliamo instillare nei nostri figli. Come genitori, tuttavia, è importante riconoscere quando vostro figlio sta portando il suo desiderio di essere attivo e di fare regolarmente esercizio fisico troppo lontano.
Spesso, c’è una connessione tra l’esercizio compulsivo o eccessivo e i disturbi alimentari. Infatti, uno studio di Brewerton ha scoperto che quasi il 40% dei pazienti con anoressia si impegna anche in comportamenti di esercizio compulsivo. Di solito, la connessione tra l’esercizio eccessivo e i disordini alimentari deriva da problemi legati al cibo, al corpo o al peso che guidano l’eccessiva attività fisica.
Di seguito ci sono cinque segnali di avvertimento comuni di comportamenti di esercizio compulsivo:
- Esercitare eccessivamente “solo perché” in contrasto con l’esercizio intenzionale in preparazione per una gara.
- Rifiutare di perdere un allenamento, indipendentemente dal tempo o da un infortunio.
- Esercitare ha la precedenza su tutte le altre attività, compreso il lavoro, la scuola e il tempo da passare con gli amici e la famiglia.
- Sperimentare un elevato livello di ansia se non si può fare esercizio.
- Esibire un’elevata rigidità e perfezionismo per quanto riguarda i comportamenti di esercizio.
Il trattamento è disponibile per affrontare l’esercizio compulsivo, che si verifica da solo o insieme a un disturbo alimentare diagnosticato. Se sospettate che voi o un amico o un membro della famiglia stiate lottando con l’esercizio compulsivo, vi preghiamo di cercare una valutazione medica completa.
Il Dottor Bakshi è uno psichiatra per adulti certificato dal consiglio di amministrazione e specializzato in psichiatria per adulti e adolescenti, terapia di gruppo e psichiatria di consultazione presso ERC Washington.