6 segni che stai bevendo troppa acqua al limone

Aggiungere uno spicchio di limone alla tua acqua può essere un ottimo modo per rimanere idratati e rinfrescati e scuotere la tua normale acqua. Per non parlare del fatto che è un’ottima alternativa alle bevande zuccherate per accompagnare la cena o da sorseggiare durante la giornata. L’acqua al limone è acclamata da quasi tutti coloro che hanno sperimentato i suoi benefici, come prevenire la disidratazione, aiutare la digestione e sostenere la perdita di peso.

Tuttavia, come la maggior parte delle cose nella vita, troppa di una cosa buona può essere cattiva. Ecco sei segni pericolosi che potrebbero indicare che state bevendo troppa acqua e limone. Tenete a mente che alcuni dei sintomi possono comparire anche dopo aver bevuto una quantità significativa di acqua al limone in una sola volta.

Eroding Tooth Enamel

Tutti sappiamo che il limone può danneggiare i denti, ma può una spremuta di succo di limone diluito in acqua causare danni reali? Sembra di sì. Poiché i limoni sono altamente acidi, l’esposizione costante al limone può erodere lo smalto dei denti, avverte l’American Dental Association. Per diminuire gli effetti del limone, provate a usare una cannuccia o limitate la quantità di acqua al limone che bevete durante la settimana.

Stomaco irritato

I limoni hanno una vasta gamma di benefici per la salute, ma spremere troppo di esso nella vostra acqua può avere gravi effetti sulla vostra salute, compreso il peggioramento delle ulcere e lo sviluppo di GERD a causa del contenuto acido del limone, secondo Livestrong. GERD, noto anche come disturbo da reflusso gastroesofageo, è innescato da cibi acidi come il succo di limone e comunemente causa sintomi come bruciore di stomaco, nausea e vomito.