7 Home Remedies for Arthritis… But Only One Works

Jennifer Freeman, MD

Doctor of Medicine (M.D.) in 2008 from UT Health San Antonio, Surgeon at TRACC Dallas

Feb 8, 2019 10 min read

Arthritis is a common disease affecting millions of Americans and hundreds of thousands of new cases are identified each year in the United States.

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1. Cinnamon
2. Willow Bark
3. Black Pepper
4. Green Tea
5. Ginger
6. Garlic
7. Lab Grade Organic Turmeric & Boswellia Serrata

When you are suffering from arthritis, it quickly becomes clear that it’s not just joints that are affected. RA can also cause severe fatigue, fevers, weight loss, anemia, in addition to causing additional problems throughout the major organs (like lungs, heart and kidneys). Chi ne soffre spesso sperimenta bocca secca, occhi secchi, respiro corto, nervi danneggiati, malessere e piccoli grumi cutanei, solo per citarne alcuni.

Quindi, come si ottiene sollievo? Se si preferisce non prendere farmaci da prescrizione o sottoporsi a interventi chirurgici, ci sono diversi rimedi naturali a casa che hanno alcuni tassi di successo nel trattamento dei sintomi di RA. Vuoi sapere cosa c’è di così grande in questi metodi, oltre ad ottenere un po’ di sollievo dai tuoi sintomi? I prodotti usati in questi rimedi naturali sono molto facili da trovare. I seguenti sette trattamenti sono i rimedi omeopatici più comuni. Tieni presente che la risposta a questi rimedi sarà diversa per ogni individuo, poiché la malattia si presenta e progredisce in modo diverso in ogni individuo. Assicuratevi di discutere con il vostro medico tutti i rimedi casalinghi che state considerando, perché potrebbero interagire con il vostro corpo e con i farmaci da prescrizione in modi di cui non vi siete resi conto.

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1. Cinnamon
2. Willow Bark
3. Black Pepper
4. Green Tea
5. Ginger
6. Garlic
7. Lab Grade Organic Turmeric & Boswellia Serrata

Which ones are the best and which ones are just so-so? We’ve researched them, tested them, and have the results below. Before we go in depth, let’s cover the basics.

Why Do I Have RA?

What is causing your joint pain? RA is an autoimmune disorder. Autoimmune disorders result from your immune system mistaking your normal cells for foreign cells and attacking/destroying them. When your immune system attacks the lining of the membrane surrounding your joints (synovium), inflammation occurs. L’infiammazione costante della sinovia ispessisce il rivestimento della membrana e consuma la cartilagine e l’osso nelle articolazioni, causando il dolore fisico che si prova.

La cosa difficile dell’AR è che i medici non sono ancora sicuri di quale sia la causa sottostante. Mentre la genetica sembra essere un fattore che contribuisce, il mistero sconcertante è che la maggior parte delle persone che soffrono di RA non ha una storia familiare.

Quali altri fattori di rischio possono aumentare la probabilità di soffrire di RA?

* Sesso: Le donne hanno molte più probabilità di soffrire di questo disturbo autoimmune.
* Peso: Gli individui in sovrappeso sono più inclini a sviluppare l’AR.
* Fumo: Se fumi, è più probabile che tu sviluppi l’AR, e se la sviluppi, i tuoi sintomi possono essere più pronunciati di quelli che non fumano.
* Età: L’AR ha più probabilità di colpire nella mezza età (dai 40 ai 60 anni)
* Ambiente: Alcune esposizioni ambientali sono state trovate per aumentare il rischio di RA, compresa l’esposizione all’amianto e alla silice.

Quali sono i sintomi?

Chi soffre di RA ha familiarità con la gravità del dolore associato alle articolazioni rigide e dolenti. Alcuni lo descrivono come se si fossero slogati tutte le articolazioni del loro corpo in una volta sola. Ora immaginate questo con la fatica simultanea, la perdita di appetito e la sensazione di febbre, e si può facilmente immaginare come ci si possa sentire veramente male. Poi, per aggiungere l’insulto al danno, alcuni soffrono attraverso questi episodi per anni e anni. I segni e i sintomi più comuni sono:

* Articolazioni gonfie
* Articolazioni doloranti
* Dolore e rigidità nelle articolazioni, specialmente dopo periodi di inattività (per esempio, al mattino)
* Estrema fatica
* Perdita di peso
* Febbre

Anche se l’AR non minaccia la vita, vi sentirete piuttosto male. E questo non è il modo di vivere la tua vita. Sarai alla ricerca di sollievo e di un sollievo che funzioni.

Rimedi alternativi per l’artrite reumatoide

Sempre più persone si stanno muovendo verso trattamenti omeopatici invece di affidarsi a farmaci da prescrizione troppo costosi e a costosi interventi chirurgici – molti dei quali gli individui, specialmente quelli senza assicurazione, non possono permettersi. Non solo, molte persone stanno diventando diffidenti nel mettere così tante sostanze chimiche prodotte nei loro corpi su base regolare. Sembra che tutto ciò che ingeriamo al giorno d’oggi sia in qualche modo ingegnerizzato invece che naturale. Forse tornare alla natura è un’alternativa migliore dei soliti trattamenti. Discuteremo l’uso e l’efficacia di sette rimedi naturali per la RA. Condivideremo anche ciò che la nostra ricerca ha trovato per quanto riguarda le percentuali di successo.

1. Cannella

I sostenitori della cannella nell’alleviare i sintomi della RA contribuiscono i suoi poteri curativi alle qualità antinfiammatorie della corteccia di cannella. Inoltre, la cannella è nota per aiutare con i dolori, soprattutto quando sono peggiorati con il freddo o il clima freddo.

Il problema? La cannella in grandi dosi può essere dannosa per la salute. Inoltre, la cannella è stata trovata per avere potenziali effetti dannosi per le donne in gravidanza e può reagire negativamente con la naturale coagulazione del sangue del tuo corpo, nonché interagire con qualsiasi farmaco per fluidificare il sangue che stai prendendo.

Il verdetto? Essenzialmente, il problema principale con la cannella è il dosaggio. Hai bisogno di una dose abbastanza alta per contrastare i sintomi della RA, ma non così alta da danneggiare la tua salute. I risultati della nostra ricerca mostrano che c’è stato un successo limitato nell’uso della cannella per trattare l’AR. Ottenere la giusta quantità è troppo complicato con questo rimedio naturale.

2. Corteccia di salice

La corteccia di salice, come dice letteralmente il nome, è la corteccia del salice. Si è scoperto che questa corteccia ha proprietà antinfiammatorie che aiutano ad alleviare il dolore. Infatti, ha qualità molto simili all’aspirina di tutti i giorni.

Il problema? L’ingrediente attivo nella corteccia di salice, una sostanza chimica chiamata salicina, può essere fatale in grandi dosi, perché spegne i reni. Fatto divertente del giorno: l’overdose di salicina è ciò che ha ucciso Beethoven.

Il verdetto? La ricerca è 50/50 con la corteccia di salice. Mentre ha dimostrato di aiutare a ridurre la febbre, i dolori muscolari e le articolazioni rigide, ottenere il giusto dosaggio è, come la cannella, piuttosto difficile.

3. Pepe nero

Mi fa starnutire solo a pensarci. Il pepe nero è noto da molto tempo per aiutare ad alleviare il dolore e a ridurre il gonfiore. Forse avete sentito parlare della capsaicina? Bene, questo è l’ingrediente chiave del pepe nero che si pensa dia sollievo all’artrite. La capsaicina appare in molte creme e lozioni da banco – il più delle volte associate ai farmaci antinfiammatori.

Il problema? Come è tipico della maggior parte delle creme e lozioni, il sollievo è solo temporaneo e deve essere usato frequentemente per mantenere il sollievo dal dolore.

Il verdetto? I nostri studi hanno mostrato alcuni effetti positivi del pepe nero nel trattamento dell’artrite reumatoide. Tenete a mente che, poiché l’applicazione più comune è attraverso l’uso di creme e lozioni, il sollievo è solo temporaneo e deve essere usato frequentemente per mantenere il sollievo dal dolore.

4. Tè verde

I polifenoli del tè verde sono noti per le loro proprietà protettive delle articolazioni e antinfiammatorie. Ma non sono solo i polifenoli che si pensa possano aiutare chi soffre di RA. Sono proprio gli antiossidanti trovati nei polifenoli che si pensa sopprimano il sistema immunitario.

Il problema? Mentre il tè verde ha mostrato effetti positivi sull’infiammazione e sui disturbi del sistema immunitario, la maggior parte delle prove è stata dimostrata solo in studi su animali.

Il verdetto? Aspettiamo risultati più concreti sugli esseri umani. Nel frattempo, godetevi una tazza di tè verde – non farà male a nessuno. Anche se, non siamo ancora convinti che tu sia in grado di berne abbastanza per ottenere un adeguato sollievo continuo dalla RA. Potresti galleggiare via prima.

5. Aglio

L’aglio è una gustosa aggiunta a molti pasti e una potenziale fonte di sollievo per la RA come agente antinfiammatorio. Cosa si pensa che aiuti il sollievo quando si mette in gioco l’aglio? L’aglio aiuta a sopprimere la produzione di citochine pro-infiammatorie, e se l’infiammazione è prevenuta, la progressione delle articolazioni artritiche e i sintomi risultanti saranno ridotti.

Il problema? Una volta cotto, l’aglio perde la maggior parte del suo potere. E, ammettiamolo, quante persone conoscete che vanno in giro a mangiare un sacco di aglio crudo?

Il verdetto? Se sei abbastanza avventuroso (e odi le tue papille gustative), puoi provare l’aglio crudo. Ma, sicuramente non pensiamo che sia l’idea migliore.

6. Zenzero

Lo zenzero è noto per essere utile per un sacco di cose, specialmente la nausea. Qual è la cosa che tua madre tirava fuori ogni volta che ti sentivi male allo stomaco quando eri piccolo? Ginger ale. Vai a capire. È stato anche dimostrato che aiuta ad alleviare la nausea mattutina nelle donne incinte, ed è noto per avere qualità antinfiammatorie per alleviare i sintomi dell’artrite. Gli elementi contenuti nello zenzero sono stati trovati per ridurre l’azione delle cellule T, che sono quelle cellule che vanno in giro ad attaccare le cellule sane. Il risultato complessivo è una diminuzione dell’infiammazione sistemica.

Il problema? La dose necessaria per beneficiare della diminuzione dell’infiammazione sistemica non è chiara. (Stai già notando un tema?)

Il verdetto? Come con la maggior parte di questi rimedi casalinghi, la quantità è ciò che ti trattiene dal vero sollievo.

Così, qual è il verdetto complessivo finora?

Ambivalente al massimo. Sarà molto difficile e dispendioso in termini di tempo mangiare abbastanza zenzero, tè verde, pepe nero, ecc. per alleviare veramente i sintomi della tua RA nel modo più ottimale. Quando avrai mangiato abbastanza cannella (o una qualsiasi delle altre erbe e spezie menzionate sopra) le articolazioni rigide potrebbero non essere più la tua unica preoccupazione. E adesso?

7. Lab Grade Turmeric + Lab Grade Boswellia Serrata
La combinazione di questi rimedi di fiducia è un ONE-TWO PUNCH

Probabilmente hai già usato la curcuma mentre cucinavi – è una spezia gialla che molte persone associano ai piatti al curry. Sai cosa ricorda a chi soffre di RA? Il sollievo. È vero che la curcuma è un altro agente antinfiammatorio. Ma, ciò che rende questo rimedio un po’ diverso è che non stai semplicemente ingerendo curcuma. È l’estrazione di CO2 di curcuma organica di qualità da laboratorio che è il giocatore chiave qui. Stiamo parlando dell’estrazione di curcuma pura in forma di pillola o olio. Non devi preoccuparti del dosaggio di mangiare un mucchio di curry. Puoi prendere una pillola o strofinare un olio che ha la dose ottimale per il sollievo del tuo dolore RA. Nella sua forma non estratta, stiamo parlando della spezia, dell’erba. La stessa cosa con cui insaporite i vostri piatti. E, sinceramente, in questa veste, ha probabilmente un’efficacia simile agli altri sei rimedi naturali menzionati sopra. Con l’estrazione di CO2, però, stai estraendo la forma più pura di curcuma (cioè, senza riempitivi), per aiutare il tuo sollievo.

Qual è il vantaggio dell’estrazione? Conserva i preziosi antiossidanti che si trovano nella curcuma. Inoltre, la CO2 offre una forma pulita di estrazione, priva di solventi. Con questo metodo, non ci sono additivi, riempitivi o ingredienti artificiali. Per renderlo ancora più interessante, si può scegliere di integrare con un additivo naturale che ottimizzerà il vostro sollievo RA due volte: boswellia serrata.

Boswellia Serrata è la pianta che produce incenso. Le parti più utili si trovano nella resina o linfa della pianta. La resina dell’incenso è un agente antinfiammatorio. Quando combini la curcuma organica da laboratorio estratta con metodi a CO2 con la bosellia serrata, stai dando alla tua RA un pugno uno-due di sollievo.

Dove comprare prodotti di qualità da laboratorio

Ci sono un sacco di prodotti estremamente inferiori sul mercato. Ancora peggio, molti degli integratori economici a base di erbe che si trovano su Amazon.com e sugli scaffali delle farmacie locali non sono ispezionati da regolatori di terze parti con la supervisione della FDA. La maggior parte vende ingredienti debolmente concentrati, e c’è una crescente preoccupazione che molti prodotti siano testati nella zona di pericolo per sostanze chimiche tossiche e riempitivi.

Di seguito ci sono due aziende che abbiamo testato e scoperto che producono curcuma e boswellia serrata di qualità da laboratorio. Il loro costo è più alto a causa della qualità degli ingredienti e dei loro rigorosi standard di test autoimposti. Tuttavia, il costo è piccolo rispetto ai prezzi dei prodotti farmaceutici.

Turmeripure

Questo è un prodotto organico, completamente prodotto negli Stati Uniti, con la più alta concentrazione di curcuma e boswellia serrata che abbiamo trovato. La confezione combinata è prodotta negli Stati Uniti in una struttura certificata GMP (Good Manufacturing Practice), il che significa che ha la supervisione della FDA e gli ingredienti sono stati testati da terzi per verificare che siano esattamente quello che dicono di essere. Offre una garanzia di rimborso senza problemi. Non crediamo che sia disponibile in nessun negozio e solo sul loro sito web:

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Holistic Health

Questo è un produttore giapponese che produce prodotti di qualità a base di curcuma e boswellia serrata. Ogni prodotto deve essere acquistato separatamente e preso allo stesso tempo. Raccomandiamo di assumere entrambi gli integratori quotidianamente, a meno che non abbiate una storia di problemi con una delle due erbe o stiate assumendo degli anticoagulanti. Certamente parlate con il vostro medico se avete preoccupazioni o domande. Disponibile anche per l’acquisto solo dal loro sito web:

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