9 Comuni ma cruciali: Esami medici per gli uomini
Lo capiamo: stare in cima alle visite annuali può sembrare una sofferenza. Gli uomini sono particolarmente noti per rimandare le visite mediche annuali chiave che gettano importanti informazioni sulla salute generale. Una manciata di semplici esami medici per gli uomini può rilevare malattie gravi in anticipo e aiutare a garantire una vita lunga e sana.
Fatto: gli uomini hanno il 50% di probabilità in più di morire di malattie cardiache rispetto alle donne. Ecco perché è particolarmente importante per gli uomini farsi misurare annualmente la pressione sanguigna, il colesterolo e la frequenza cardiaca. Questi test possono prevedere i problemi di cuore lungo la strada e permettere agli uomini di fare i cambiamenti di stile di vita necessari per correggere i problemi.
Oltre ai problemi di cuore, gli uomini hanno più probabilità di sviluppare alcuni tumori più tardi nella vita. Ma se si fa in modo di programmare alcuni esami medici, i medici possono di solito prendere queste forme di cancro durante gli stadi più trattabili.
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Esami di benessere e screening della salute per gli uomini
Pressione sanguigna
Una pressione sanguigna normale è generalmente considerata inferiore a 120/80 mm. Quando i medici fanno il test della pressione sanguigna, usano un bracciale da braccio gonfiabile. Questi bracciali misurano sia la pressione del tuo cuore che si contrae per pompare il sangue (sistolica) che la pressione tra i battiti quando il tuo cuore si rilassa (diastolica).
La pressione alta – conosciuta anche come ipertensione – può portare ad una serie di problemi perché significa che il tuo cuore sta lavorando più duramente di quanto dovrebbe. Con lo stress aggiuntivo messo sul cuore, la probabilità di infarto e ictus aumenta sostanzialmente.
Assicuratevi di far controllare la vostra pressione sanguigna almeno una volta all’anno!
Test della frequenza cardiaca, della frequenza respiratoria, della temperatura e dell’indice di massa corporea
Ok, i prossimi test sono importanti per le donne quanto per gli uomini – ma questo non li rende meno importanti! Questi esami annuali chiave per il benessere possono aiutare a rilevare l’insorgere di problemi cardiaci. Ecco una rapida panoramica:
- Frequenza cardiaca: Uno stetoscopio è tipicamente usato per determinare il tuo battito cardiaco. Tra 60-100 è considerato normale.
- Frequenza respiratoria: Un fornitore conterà semplicemente il numero di respiri al minuto. In genere, 12-16 respiri al minuto sono considerati normali, mentre 20+ respiri potrebbero indicare problemi cardiaci o polmonari.
- Temperatura: Un termometro è usato per misurare la temperatura. 98,6 è standard, ma può essere leggermente più alta o più bassa.
- Peso o indice di massa corporea (BMI): Prendendo in considerazione la tua altezza, il tuo peso e la tua corporatura, i fornitori determineranno se sei a un peso sano o meno con la scala BMI. Tuttavia, l’IMC non è infallibile al 100%, poiché una persona con più massa muscolare può avere un IMC elevato. Se il tuo BMI è superiore a 30, questo è considerato obeso.
Test del glucosio nel sangue
Secondo una nuova ricerca, gli uomini dai 40 anni in su che sono in sovrappeso o obesi dovrebbero avere i loro livelli di zucchero nel sangue testati regolarmente. Questo è dovuto all’aumento del rischio di malattie cardiache associate all’obesità, alla cattiva alimentazione e simili. Uno zucchero nel sangue anormale può indicare un rischio maggiore per il diabete di tipo 2, in quanto il risultato di questo test significa che il tuo corpo non riesce a scomporre e utilizzare lo zucchero come dovrebbe.
Un fornitore può testare i livelli di zucchero nel sangue con uno dei tre test comunemente disponibili:
- Emoglobina A1C: questo è un esame del sangue che permette ai fornitori di diagnosticare il diabete di tipo 1 e 2. Il test misura la percentuale di emoglobina che è rivestita di zucchero – o detto semplicemente – rivestita di zucchero. Tra il 5,7-6,5% è considerato anormale.
- Glucosio plasmatico a digiuno: L’FGT è un esame del sangue effettuato dopo diverse ore di digiuno che aiuta i fornitori a diagnosticare e controllare il diabete e il pre-diabete. Tra 100-125 mg/dL è considerato anormale.
Schermo del colesterolo per gli uomini
A partire da circa 20 anni, è considerato uno screening consigliato per gli uomini di avere i loro livelli di colesterolo esaminati ogni 5 anni. Ci sono due tipi di colesterolo: HDL (lipoproteine ad alta densità) e LDL (lipoproteine a bassa densità). L’HDL è in realtà il tipo buono mentre l’LDL è il tipo cattivo di colesterolo.
Il colesterolo può essere esaminato tramite un esame del sangue. Un colesterolo sano misura meno di 200 mg/dl. Alcuni fattori come il diabete, il fumo e un indice di massa corporea superiore a 30 significano che una persona dovrebbe avere il suo colesterolo testato più spesso di una volta ogni 5 anni. Inoltre, se una persona ha una storia familiare di colesterolo alto, dovrebbe essere testato più frequentemente.
Screening del cancro testicolare
Durante la vostra visita sanitaria annuale, assicuratevi di avere uno screening del cancro testicolare. Anche se gli auto-esami sono molto utili per prendere il cancro, è importante essere esaminati da un professionista medico. Gli uomini di qualsiasi età possono sviluppare il cancro ai testicoli, anche se la metà dei casi sono uomini tra i 20-34.
La maggior parte dei medici raccomanda anche un auto-esame mensile. Quando si fa una doccia calda, un uomo può sentire i suoi testicoli alla ricerca di grumi. In genere, questi grumi sono indolori. Inoltre, un gonfiore significativo in un testicolo può anche indicare l’inizio del cancro ai testicoli.
Screening del cancro alla prostata
L’unico modo per sapere con certezza se una persona ha il cancro alla prostata è una biopsia. Tuttavia, ci sono due test che permettono ai fornitori di identificare se la persona è ad alto rischio di cancro alla prostata. L’American Cancer Society raccomanda agli uomini di discutere dello screening del cancro alla prostata con i fornitori intorno ai 50 anni. Gli uomini con una storia familiare di cancro alla prostata dovrebbero iniziare quella conversazione intorno ai 40 anni.
Ci sono due test principali che possono essere eseguiti per il cancro alla prostata. Ancora una volta, questi test sono una valutazione del rischio e non un mezzo per diagnosticare il cancro alla prostata. Se il test è positivo, un fornitore ordinerà tipicamente una biopsia – che comporta l’estrazione di cellule o tessuti campione dal corpo, specialmente da un’area visibilmente colpita.
- Test PSA: Questo è un esame del sangue che controlla i livelli di antigene della prostata nel sangue. Un livello sano è considerato sotto i 4 NG/ML di sangue.
- Esame rettale digitale (DRE): In questo esame, un fornitore inserisce un dito guantato nel retto per sentire se ci sono urti e altre irregolarità.
Screening del cancro colorettale
Alcuni raccomandano lo screening del cancro colorettale dopo i 50 anni, altri raccomandano di fare gli screening a partire dai 40 anni. Una colonscopia è indolore e richiede solo 15-20 minuti e lo screening aiuta a rilevare il cancro al colon, e spesso cattura il cancro al colon in una fase iniziale e curabile. Il cancro al colon è curabile nel 90% dei casi se preso in tempo, quindi i benefici potenziali superano la situazione scomoda in cui si trovano gli uomini, se ci pensano.
Come funziona? I professionisti medici inviano una minuscola telecamera (chiamata sigmoidoscopio flessibile) attraverso il colon attraverso l’ano per osservare ulcere, polipi, tumori e sanguinamenti. Questo è chiamato sigmoidoscopia. Anche se questo particolare screening della salute potrebbe non sembrare esattamente una procedura attraente, è molto meglio che conoscere il cancro al colon prima che avanzi.
Schermo del cancro della pelle
Da 65 anni, gli uomini hanno più del doppio delle probabilità di sviluppare un melanoma rispetto alle donne. Raccomandiamo un esame annuale da un dermatologo per lo screening del cancro della pelle. Inoltre, sii consapevole della tua pelle ed esegui un auto-esame una volta al mese per i nei che hanno cambiato aspetto o sembrano anormali. Cerca cambiamenti nella simmetria, nel bordo, nel colore, nel diametro e in qualsiasi altra cosa.
Schermo STD & Cura preventiva
Se sei un maschio sessualmente attivo, indipendentemente dall’orientamento sessuale, fare il test per le STD è probabilmente il primo e uno dei più importanti screening di salute che puoi fare. Secondo il Centers for Disease Control and Prevention, gli adolescenti e quelli sotto i 25 anni sono particolarmente a rischio di contrarre malattie veneree, ma chiunque sia sessualmente attivo è a rischio. Quello che molte persone non sanno è che non si è limitati alle cliniche specializzate per il test STD – infatti, si può semplicemente entrare nella maggior parte dei centri di assistenza urgente per il test STD in qualsiasi momento. La tua privacy è sempre una priorità assoluta nei centri GoHealth Urgent Care!
In genere puoi trovare un test di screening a 10 pannelli per le STD più comuni, come l’HIV (virus dell’immunodeficienza umana) tipo 1 & anticorpo/antigene di tipo 2 (4° gen), herpes di tipo 1 & tipo 2, epatite A, epatite B & epatite C, clamidia, gonorrea e sifilide. Inoltre, assicurati di chiedere informazioni sulla diagnosi precoce dell’HIV RNA!
Esami fisici annuali per gli uomini… Non dimenticarli!
La prevenzione è la chiave per un invecchiamento sano. Tutto quello che serve per prendere l’inizio di una malattia seria è uno screening annuale della salute e un esame di benessere. E per la maggior parte dei suddetti esami medici per gli uomini, puoi essere controllato per la maggior parte degli esami relativi al cuore nello stesso viaggio dal tuo fornitore.
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