Andare a letto con il tuo ex potrebbe non essere così male per te come pensi, dice un nuovo studio
Sembra che ci sia un pezzo di consiglio post rottura del cuore che è più comune di qualsiasi altro: “qualunque cosa tu faccia, non andare a letto con il tuo ex! Mentre questo ammonimento è tipicamente dato con le migliori intenzioni, ciò che funziona per una persona non funziona necessariamente per un’altra – quindi dormire con il tuo ex dovrebbe davvero essere un no-no universale dopo una rottura? Secondo una nuova ricerca della Wayne State University, fare sesso con il tuo ex potrebbe non essere una cattiva idea – in effetti, potrebbe anche essere una *buona* idea.
Lo studio, che è stato condotto in due parti, ha analizzato le esperienze quotidiane di 113 persone che avevano recentemente attraversato una rottura; poi, due mesi dopo, quelle stesse persone hanno risposto alle domande del sondaggio per sapere se avevano provato ad avere un contatto fisico con i loro ex, quanto emotivamente erano ancora attaccati, e come si sentivano dopo ogni giorno. La seconda parte dello studio è stata un sondaggio su 372 partecipanti diversi, che ha posto loro domande simili sul contatto fisico con i loro ex e sui loro livelli di attaccamento.
Piuttosto che confermare che andare a letto con un ex ti lascerà il cuore più spezzato di prima e ostacolerà la tua capacità di andare avanti, i ricercatori hanno scoperto invece che fare sesso con un ex non ha avuto un impatto negativo sul processo di guarigione giorno per giorno dei partecipanti. E, mentre coloro che si struggevano per il loro ex erano più propensi a cercare un’attività sessuale con loro, queste persone non hanno riferito di sentirsi più sconvolti dopo il fatto; in realtà, andare a letto con il loro ex li ha fatti sentire più positivi nel giorno per giorno.
“Questa ricerca suggerisce che le lamentele della società riguardo al tentativo di fare sesso con un ex potrebbero non essere giustificate,”, ha detto l’autore principale dello studio Stephanie Spielmann in un comunicato stampa. “Il fatto che il sesso con un ex sia più ricercato da coloro che hanno difficoltà ad andare avanti, suggerisce che forse dovremmo invece valutare più criticamente le motivazioni che spingono le persone a fare sesso con un ex.”
Tutto ciò detto, è ancora importante fare attenzione se si sta pensando di andare a letto con un ex-partner. Soprattutto se la rottura è stata recente e stai ancora elaborando tutte le emozioni che la circondano, è fondamentale essere onesti con te stessi sul perché sei interessato a continuare una relazione fisica con il tuo ex.
“Dalla mia esperienza, coloro che fanno sesso con un ex lo fanno perché vogliono prolungare la relazione”, dice a Bustle Jonathan Bennett, dating e relationship coach di Double Trust Dating. “E, piuttosto che farlo per ‘andare avanti’ o ‘recuperare’, lo fanno perché sperano che crei una rinnovata vicinanza e riaccenda la relazione”. Così, i sentimenti positivi riportati possono derivare da una rinnovata speranza nel futuro della relazione.”
Mentre potrebbe essere bello al momento, può essere difficile dire se agganciare il tuo ex avrà o meno un impatto negativo su di te nel lungo periodo. Se stai perseguendo una relazione sessuale con il tuo ex e speri segretamente che questo lo aiuti a “rinsavire” riguardo alla rottura, è probabile che finirai con il cuore ancora più spezzato quando questo non accadrà.
“Se hai ancora forti sentimenti per il tuo ex, fare sesso non farà altro che approfondire quei sentimenti e creare confusione”, dice Bennett. “Potresti ottenere un aumento temporaneo dell’umore, ma questo è spesso basato su false speranze di rinnovare una relazione. Se entrambi siete d’accordo che la relazione doveva finire e volete agganciarvi, questa è un’altra questione. Potete probabilmente contestualizzare il sesso in modo appropriato. Ma, se vi struggete per il vostro ex, fare sesso regolarmente potrebbe complicare la guarigione a lungo termine.”
Fortunatamente, non tutte le rotture sono un turbine disordinato ed emotivo, e se avete avuto una rottura amichevole e reciproca e volete esplorare l’idea di continuare a frequentare (anche solo temporaneamente) un ex, non è necessariamente garantito che sia un danno alla vostra guarigione. Quindi, come puoi essere sicuro che non finirai con il cuore ancora più spezzato grazie a una relazione post-rottura? Il modo migliore è chiederti come ti sentiresti se il tuo accordo cambiasse improvvisamente – e il sesso fosse completamente escluso.
“Se stai facendo sesso con un ex e ne ottieni un beneficio positivo, è fantastico”, dice Bennett. “Ma, io farei questa domanda: cosa succederebbe se il tuo ex tagliasse il sesso? Se saresti emotivamente devastato, allora il beneficio a breve termine del sesso continuato è probabilmente basato su una falsa speranza piuttosto che sulla guarigione”.
In definitiva, il modo migliore per chiarire con te stesso se la tua motivazione a fare sesso con il tuo ex è sana o malsana è darti tutto il tempo necessario per elaborare i tuoi sentimenti prima di saltare di nuovo nel letto con loro. Se sono passati alcuni mesi e ti senti pronto ad andare avanti, ma vuoi ancora approfittare della connessione fisica che avevi con il tuo ex, fai pure! Assicurati solo che entrambi siate d’accordo su ciò che il sesso significa (o non significa) per entrambi ora che vi siete lasciati – e non aver paura di interrompere di nuovo le cose se noti che ti sta incasinando la testa o il cuore.