Benefici degli oli essenziali di citronella

Usi dell’erba citronella

La citronella è un’erba che viene usata in tutto il mondo per i suoi usi medicinali e culinari. Si può identificare la citronella dalle sue foglie lunghe e sottili, simili a lame, collegate a uno stelo magenta e bianco. La citronella ha una fragranza di sfumature terrose, con un profumo di agrumi che ricorda da vicino l’odore dei limoni. In forma di erbe, la citronella può essere usata fresca, in polvere o essiccata e aggiunta come aromatizzante a curry e zuppe. La citronella a base di erbe può essere trovata in molte bevande, incluso il tè. I composti a base di erbe della citronella nel tè possono guarire varie malattie, dai problemi gastrici alla febbre, e anche il cancro.

Lemongrass come olio essenziale

Si può aggiungere l’olio essenziale di citronella all’acqua e usarlo come nebbia, o si può aggiungere a un vaporizzatore o diffusore. I composti che formano l’olio di citronella sono noti per avere proprietà insetticide, antimicotiche, antisettiche e antinfiammatorie. È possibile utilizzare l’olio essenziale di citronella come fragranza per cosmetici, saponi e deodoranti fatti in casa. Ci sono anche alcuni modi diversi di usare gli oli essenziali di citronella, comprese le applicazioni topiche e interne.

Benefici degli oli essenziali di citronella

La citronella è una fonte di vitamine essenziali tra cui la vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, vitamina C e folato. Fornisce anche minerali essenziali come fosforo, magnesio, manganese, potassio, rame, zinco, ferro e calcio.

I benefici più comuni della citronella includono:

• Sollievo dal mal di testa – Gli effetti lenitivi e calmanti dell’olio di citronella ha il potere di alleviare il dolore, la tensione o la pressione che possono causare il mal di testa.
• Scaccia lo stress e la depressione – L’olio di citronella aumenta la fiducia, l’autostima, riduce l’ansia e combatte la depressione.
• Allevia i crampi mestruali – La citronella può aiutare a rilassarsi e allevia il dolore associato ai crampi mestruali.
• Allevia i dolori articolari e muscolari – L’olio essenziale di citronella aiuta ad alleviare il dolore alle articolazioni e ai muscoli, così come l’artrite.
• Allevia i disturbi – Questo olio essenziale è uno dei migliori per trattare le malattie, in quanto possiede proprietà antinfiammatorie e antipiretiche.
• Aumenta l’energia – L’odore della citronella migliora i livelli di energia e aumenta la concentrazione.

Precauzioni dell’olio essenziale

Si dovrebbe sempre diluire gli oli essenziali con un olio vettore prima di applicarli sulla pelle. Preferibilmente 3-5 gocce di oli essenziali per cucchiaino di olio vettore. Gli oli essenziali non dovrebbero mai essere usati non diluiti sulla pelle. Prima di usare l’olio essenziale per via topica, si consiglia di fare un patch test sulla pelle per determinare se si ha una sensibilità agli oli essenziali. Testate sempre la sensibilità della pelle prima di un uso estensivo. Anche se gli oli essenziali possono aiutare nella cura della pelle, l’applicazione di qualsiasi olio essenziale su grandi regioni del corpo può portare alla sensibilizzazione della pelle.