Bere tè in gravidanza ‘nuoce al tuo bambino non ancora nato’
Sappiamo che bere caffè non è una grande idea in gravidanza, a causa del contenuto di caffeina.
Ling-Wei Chen, Postdoctoral Research Fellow in Nutritional and Life Course Epidemiology, University College Dublin dice a The Conversation che qualsiasi caffeina durante la gravidanza è meglio evitare – anche nel tè…
La caffeina è la sostanza psicoattiva più comunemente usata nel mondo.
Bere un paio di tazze al giorno è considerato un bene per la salute – o almeno non fa male alla salute. Tuttavia, le prove emergenti suggeriscono che il consumo di caffeina durante la gravidanza può essere dannoso per il bambino.
Il nostro ultimo studio si aggiunge a queste prove.
Abbiamo voluto sapere se esiste un legame tra l’assunzione materna di caffeina e gli esiti negativi della nascita in una popolazione dove il tè è la principale fonte di caffeina.
Per farlo, abbiamo usato i dati di un gruppo di 1.000 donne irlandesi, che ci hanno fornito le abituali assunzioni alimentari di prodotti contenenti caffeina durante l’inizio della gravidanza.
Abbiamo abbinato questi dati alle registrazioni ospedaliere dei neonati delle donne per ottenere informazioni sulle dimensioni della nascita e sull’età gestazionale alla nascita.
Il tè era la fonte di caffeina predominante (48%) seguita dal caffè (39%).
La nostra analisi, pubblicata su The American Journal of Clinical Nutrition, ha mostrato un legame coerente tra caffeina sia del caffè che del tè ed esiti negativi della nascita.
Bere caffè o tè può avere impatti negativi sui nascituri
Nel gruppo a più alto consumo di caffeina, i rischi di partorire bambini con un peso anormalmente basso o una breve età gestazionale alla nascita erano circa due volte superiori. I risultati erano simili indipendentemente dalla fonte di caffeina.
Mentre il caffè è la principale fonte di caffeina nella maggior parte del mondo (circa 100mg per tazza), è meno riconosciuto che anche il tè contiene una quantità significativa di caffeina (circa 33mg per tazza).
I metodi di preparazione e i tipi di caffè e di tè influenzano il loro contenuto di caffeina. Per esempio, il contenuto di caffeina è più alto nel caffè preparato che nel caffè istantaneo, ed è più alto nel tè nero che nel tè verde. Quindi i nostri risultati hanno implicazioni potenzialmente importanti per la salute pubblica nei paesi in cui si consuma molto tè nero, come l’Irlanda e il Regno Unito.
Il livello di assunzione di caffeina raccomandato durante la gravidanza differisce tra organizzazioni sanitarie e paesi. Al contrario, organizzazioni come la Food Safety Authority of Ireland e l’American College of Obstetricians and Gynecologists raccomandano un’assunzione inferiore a 200 mg al giorno. Tuttavia, il nostro studio mostra un aumento del rischio di esiti avversi alla nascita anche per un livello di consumo materno inferiore a questi livelli raccomandati.
Le donne incinte dovrebbero smettere di bere caffeina?
Oltre alle dimensioni ridotte della nascita e alla durata gestazionale più breve, l’assunzione materna di caffeina è stata collegata ad altri esiti negativi per il bambino, come un QI inferiore. Ma questi risultati, compresi i nostri, provengono da studi osservazionali, e gli studi osservazionali non possono provare che la caffeina causi questi risultati, ma solo che c’è un legame tra di loro.
Fino a quando non emergeranno prove più definitive, è meglio che le donne incinte cerchino di limitare il consumo di caffeina.
Non è ben noto che il tè contiene una quantità significativa di caffeina, quindi anche il suo consumo dovrebbe essere preso in considerazione quando si cerca di aderire alle linee guida sull’assunzione di caffeina durante la gravidanza.
Questo articolo è apparso per la prima volta su The Conversation
Paghiamo per le tue storie! Hai una storia per il team di notizie di The Sun Online? Inviaci un’e-mail a [email protected] o chiama il numero 0207 782 4368. Puoi chiamarci su WhatsApp allo 07810 791 502. Paghiamo anche i video. Clicca qui per caricare il tuo