Best Bodyweight Workout Apps- On Demand Workouts for 2021

La pandemia è stata un momento difficile per mantenere la routine in palestra e gli obiettivi di esercizio che possono aver dominato i diari di esercizio di inizio 2020. Negli ultimi 6 mesi, le persone hanno messo alla prova la loro autodisciplina fino ai limiti. Per coloro che hanno bisogno di una spinta per tornare in pista, c’è speranza per l’industria del fitness online post-pandemia.

Il rivestimento d’argento che brilla vistosamente in questo periodo incerto è stata la perseveranza delle applicazioni di fitness mobile che non si sono mai dimostrate così utili. In un periodo in cui le opzioni per la palestra sono limitate e la paura di tornare prematuramente in palestra può essere scoraggiante, potrebbe essere meglio provare un’applicazione che ti permette di allenarti con fiducia e sicurezza dai confini di casa tua.

Ecco la nostra lista delle migliori app per l’allenamento dei pesi corporei che hanno guidato la strada attraverso molti guai del fitness indotti dalla pandemia.

Se vuoi concentrarti esclusivamente sulla mobilità piuttosto che sulla forza, allora controlla il nostro articolo sui migliori corsi di mobilità qui.

Scelta numero 1 – Aaptiv

Aaptiv è una rinomata app di fitness audio-guidata che si rivolge a chi è a dieta e a chi fa esercizio fisico e non riesce a trovare una routine che funzioni bene per lui. Aaptiv ha una base clienti fedele di 230.000+ membri paganti che si sono impegnati in oltre 20 milioni di classi fino ad oggi.

Come membro, ti viene garantito l’accesso a 2.500 allenamenti audio guidati da oltre 20 istruttori, con 30-40 nuove classi aggiunte settimanalmente.

Aaptiv porta con sé un hype industriale e una credibilità che lo mantiene in cima alle classifiche delle app audio fitness. Con il suo modello audio unico, gli istruttori motivanti si relazionano con gli studenti attraverso la persistenza, l’incoraggiamento positivo e il supporto della comunità. Per coloro che sanno che l’audio fitness funziona per loro, o anche per coloro che vogliono fare una prova, Aaptiv potrebbe essere la prossima cosa migliore per scuotere la vostra routine di fitness.

Dopo la prova gratuita, Aaptiv offre un abbonamento annuale di $99.99 USD, che al momento della scrittura è stato ridotto a $49.99 USD. Un abbonamento mensile di $14.99 USD è anche disponibile per coloro che non sono convinti di un impegno per un anno intero.

Un altro strumento interessante che offrono è la loro valutazione gratuita del fitness online. Questo permette loro di offrire una routine di allenamento personalizzata. Puoi fare la tua gratuitamente qui:

#2- The Movement Athlete

Introduzione alla Movement Athlete Strength Academy- un programma personalizzato guidato dall’AI design che porta gli atleti attraverso un allenamento calistenico e ginnico leader del settore. Questo programma unico vanta una promessa spettacolare: “l’allenamento che ti renderà invincibile”.

Per quelli di qualsiasi livello di abilità che comprendono i loro obiettivi di fitness, il Movement Athlete raccoglie anni di esperienza di esperti e li personalizza per qualsiasi individuo in un viaggio progressivo simile a un gioco che è sicuro di catturare anche il più errante dei tempi di attenzione. Il design di questo programma è bellissimo, che è in gran parte il motivo per cui vede così tanto successo.

La parte migliore? Puoi provare questo programma ben fatto gratuitamente per 7 giorni, e prendere la decisione da solo. Dopo di che, il programma se pagato annualmente costa USD 157 all’anno.

#3- Freeletics Bodyweight

In modo simile al programma Movement Athlete, Freeletics fa uso di un programma AI su misura per il livello di fitness di un individuo e il suo tempo di esercizio disponibile. Con programmi basati su obiettivi che vanno da 6 a 12 settimane, Freeletics è orgogliosa di essere flessibile per tutte le scelte di vita, permettendo ai clienti di allenarsi quando vogliono.

Oltre a un programma di fitness personalizzato, i membri ottengono anche l’accesso al supporto di gruppo da oltre 40 milioni di utenti attivi, nonché un sacco di consigli sullo stile di vita dal loro blog online ricco di risorse.

Freeletics è attualmente disponibile a USD $0.77 / settimana ($40 all’anno) per l’allenatore di allenamento, e $1.15 / settimana ($60 all’anno) per l’allenatore di allenamento & bundle nutrizionale. Entrambi questi acquisti offrono una garanzia di rimborso di 14 giorni nel caso in cui non siate soddisfatti.

#4- 8Fit

Per chi cerca un cambio di stile di vita ben bilanciato, e un’app che vi guidi attraverso molto più di una semplice trasformazione fisica, 8fit potrebbe essere l’opzione che state cercando. Mentre l’esercizio fisico è al centro del programma, questa app fornisce anche piani di pasto personalizzati e una guida alla cura di sé per consentire agli utenti di completare un cambiamento di stile di vita completo.

Questa app con sede a Berlino offre una prova gratuita di 14 giorni seguita da un abbonamento annuale per 79 dollari. Per chi ha bisogno di un po’ più di convinzione, date un’occhiata ad alcune delle storie di trasformazione di 8fit.

#5- BodBot

Saremmo in errore se non offrissimo ai nostri lettori la possibilità di provare gratuitamente un piccolo cambiamento di stile di vita. In un mondo con una quantità infinita di opzioni, a volte vale la pena dare l’idea di un’app di allenamento basata sul fitness una possibilità in primo luogo.

BodBot è un’applicazione gratuita che permette agli utenti di personalizzare le loro routine di esercizio, l’esercizio intorno al loro programma, e di monitorare e ottimizzare la loro alimentazione. Mentre queste offerte sono abbastanza simili tra le app di fitness basate su AI, tenete a mente che si ottiene ciò che si paga. Mentre BodBot può essere il luogo perfetto per scoprire la vostra dipendenza dalle app di fitness, non offrirà l’estetica né la funzionalità di alcune delle applicazioni precedentemente menzionate.

#6- FitBod

In arrivo come un po’ di eroe non celebrato è l’applicazione di algoritmo di allenamento, FitBod. Dobbiamo ammettere che questa app è piuttosto cool, e per coloro che non sono in programmi di fitness convenzionali basati su video o audio, FitBod fornisce tutte le informazioni senza derubare gli atleti della loro indipendenza.

Utilizzando gli algoritmi di allenamento per costruire e personalizzare i programmi di allenamento, i clienti sono guidati attraverso gli allenamenti quotidiani in base ai loro obiettivi, alle attrezzature disponibili e alle esperienze precedenti. Ciò che ci piace di più di questa app è la sua capacità di adattarsi al volo a diversi ambienti di palestra, e offre incredibili allenamenti di bodyweight che non diventano noiosi.

La sua semplicità è coinvolgente, e funziona.

Finalmente, FitBod non rompe la banca, offrendo un abbonamento annuale per USD $59.99 dopo un periodo di prova gratuito.

Mentre le app per il fitness mobile potrebbero non piacere a tutti, incoraggiamo i nostri lettori ad approfittare di alcuni dei programmi di prova gratuiti per vedere se qualcosa solletica la loro fantasia. Non c’è mai stato un momento più importante di questo per mantenere la propria routine di fitness.