Bruciore di pelle, sensazioni di pelle bruciante – Sintomi di ansia

Scottatura della pelle – ci si sente come se la pelle fosse stata bruciata, come una scottatura, ma non lo è – è un sintomo comune del disturbo d’ansia, compresi gli attacchi d’ansia, il disturbo d’ansia generalizzato, il disturbo d’ansia sociale, il disturbo ossessivo compulsivo, e altri.

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Più alto è il punteggio, più probabile potrebbe contribuire ai tuoi sintomi d’ansia, compreso il bruciore della pelle.

Questo articolo spiega la relazione tra ansia e sensazione di pelle che brucia.

Sintomo dell’ansia da pelle che brucia

Le descrizioni comuni del sintomo dell’ansia da pelle che brucia includono:

• Sembra che la tua pelle stia bruciando come se avessi una scottatura ma non ci sono segni evidenti di bruciatura o ragioni per cui la tua pelle stia bruciando.
• Si sente come se la tua pelle, o parti della tua pelle, venisse bruciata da “scintille calde”
• Si sente come se la tua pelle avesse prurito (anche molto prurito e prurito persistente) o pizzicore, ma non ci sono ragioni apparenti per queste sensazioni. La tua pelle può anche sentirsi come se avesse una sensazione di solletico o una sensazione “strisciante” sotto la pelle.
• Sembra che la tua pelle possa sentirsi eccessivamente sensibile. Per esempio, la tua pelle può essere super sensibile all’aria, al tatto, al caldo, al freddo, o a qualsiasi cosa si appoggi, tocchi o trascini su di essa (coperte, vestiti, altri che ti toccano, ecc.).
• La tua pelle può avere la sensazione di essere intorpidita, o che una zona o più zone della tua pelle siano state anestetizzate.
• Una zona della pelle (o molte zone) può sentire freddo, “brividi”, e/o pelle d’oca.

Il sintomo del bruciore cutaneo può comparire ovunque su o nelle braccia, mani, dita, dita dei piedi, gambe, piedi, testa, viso, stomaco, o in qualsiasi parte del corpo.

Il sintomo del bruciore cutaneo può colpire persistentemente una sola area, può spostarsi e colpire un’altra area o aree, e può migrare ovunque e colpire molte aree più e più volte.

Il sintomo del bruciore cutaneo può andare e venire raramente, verificarsi frequentemente, o persistere indefinitamente. Per esempio, si può sentire un sintomo di bruciore cutaneo una volta ogni tanto e non così spesso, sentirlo di tanto in tanto, o sentirlo tutto il tempo.

Il sintomo di bruciore cutaneo può precedere, accompagnare o seguire un’escalation di altre sensazioni e sintomi di ansia, o presentarsi da solo.

Il sintomo del bruciore cutaneo può precedere, accompagnare o seguire un episodio di nervosismo, ansia, paura e stress elevato, o presentarsi ‘di punto in bianco’ e senza una ragione apparente.

Il sintomo del bruciore cutaneo può variare in intensità da lieve, a moderata, a grave. Può anche presentarsi a ondate, in cui è forte un momento e si attenua quello successivo.

Il sintomo del bruciore cutaneo può cambiare da un giorno all’altro, e/o da un momento all’altro.

Tutte le combinazioni e variazioni di cui sopra sono comuni.

Il sintomo del bruciore cutaneo spesso sembra più sconcertante quando non si è distratti o quando si cerca di riposare o andare a dormire.

Che cosa causa il bruciore cutaneo da ansia?

Consiglio medico

Ci sono diverse ragioni per cui l’ansia può causare una sensazione di bruciore cutaneo come sintomo di disturbo d’ansia.

Quattro delle più comuni sono:

L’ansia ha causato una risposta di stress

L’ansia attiva la risposta di stress del corpo. La risposta allo stress provoca immediatamente specifici cambiamenti fisiologici, psicologici ed emotivi nel corpo che aumentano la capacità del corpo di affrontare una minaccia – per combattere o fuggire da essa – che è la ragione per cui la risposta allo stress è spesso chiamata risposta di lotta o fuga.

Parte dei cambiamenti della risposta allo stress includono la deviazione del sangue da parti del corpo meno importanti per la sopravvivenza e verso parti che sono vitali per la sopravvivenza. Dato che il corpo ha solo tanto sangue, il corpo ha bisogno di spostarlo di conseguenza e in base alle esigenze del momento.

Per esempio, il sangue viene smistato lontano dalla pelle (in modo che se la pelle viene tagliata, il corpo non muore dissanguato) e verso il cervello (in modo che il cervello abbia più carburante per elaborare le informazioni). Questa azione di deviazione può stimolare le cellule nervose della pelle, il che può causare una sensazione di bruciore durante una risposta attiva allo stress.

Una risposta attiva allo stress fa sì che il sistema nervoso del corpo e le risposte nervose si intensifichino

La risposta allo stress mette anche il sistema nervoso del corpo in allarme. Questa prontezza di emergenza può sovrastimolare i nervi, compresi i nervi sensoriali, come quelli associati al tatto. Questa stimolazione può causare una sensazione di ‘bruciore’ in varie parti del corpo.

Iperstimolazione della risposta allo stress

Quando le risposte allo stress si verificano di rado, il corpo può recuperare relativamente rapidamente dai cambiamenti fisiologici, psicologici ed emotivi che la risposta allo stress comporta. Ma quando le risposte allo stress si verificano troppo frequentemente, il corpo ha più difficoltà a recuperare, il che può portare il corpo a rimanere in uno stato semi iperstimolato.

Quando il corpo diventa iperstimolato dalla risposta allo stress, il sistema nervoso può agire in modo irregolare e più involontario del normale. Questo aumento del comportamento erratico e involontario può far sì che il sistema nervoso “riporti eccessivamente” e/o “erroneamente” le informazioni sensoriali, comprese quelle provenienti dalla pelle.

Per esempio, le terminazioni nervose nel derma possono inviare la sensazione di essere toccati quando non c’è stato alcun tocco. Possono anche inviare la sensazione di dolore o di bruciatura quando la pelle non è stata danneggiata o bruciata. Tutte queste sensazioni sono comuni quando lo stress e l’ansia sono più alti del normale.

Lo stress cronico può far sì che il sangue venga continuamente allontanato dalla pelle. Quando la pelle è costantemente privata di un generoso apporto di sangue, può essere più suscettibile a irritazioni, eruzioni e infezioni. Il dolore minore o il disagio della pelle risultante da queste irritazioni può essere sperimentato come prurito, strisciamento, bruciore o sensazione di freddo.

Reazione avversa ai farmaci

La pelle che brucia può anche essere una reazione avversa ai farmaci, compresi quelli ansiolitici e antidepressivi. Se credi che il tuo bruciore di pelle sia causato da una reazione avversa ai farmaci, dovresti discuterne con il tuo medico e il tuo farmacista.

Come sbarazzarsi dei sintomi del bruciore di pelle causati dall’ansia?

Quando il sintomo del bruciore di pelle è causato da un comportamento apprensivo e dai cambiamenti della risposta allo stress che lo accompagna, calmarsi porrà fine alla risposta allo stress e ai suoi cambiamenti. Man mano che il tuo corpo si riprende dalla risposta attiva allo stress, questa sensazione dovrebbe diminuire e dovresti tornare al tuo aspetto normale. Tieni presente che il corpo può impiegare fino a 20 minuti o più per riprendersi da una grande risposta di stress. Ma questo è normale e non dovrebbe essere motivo di preoccupazione.

Quando il sintomo del bruciore alla pelle è causato da uno stress elevato e persistente, come risposte allo stress troppo frequenti e/o drammatiche, il corpo può impiegare molto più tempo per riprendersi e arrivare al punto in cui il sintomo del bruciore alla pelle viene eliminato.

Nonostante, quando il corpo si è completamente ripreso da una risposta attiva allo stress e/o dall’iperstimolazione della risposta allo stress, il sintomo del bruciore alla pelle si placa completamente. Pertanto, questo sintomo non deve essere motivo di preoccupazione.

È possibile accelerare il processo di recupero riducendo lo stress, praticando la respirazione rilassata, aumentando il riposo e il rilassamento, e non preoccupandosi di questo sintomo. Certo, può essere sconvolgente e persino fastidioso. Ma ancora una volta, quando il tuo corpo si è ripreso dalla risposta allo stress e/o dallo stress prolungato, questo sintomo di pelle che brucia scomparirà completamente.

Guarda il video qui sotto per il commento di Jim Folk sul sintomo dell’ansia pelle che brucia. Jim Folk è il presidente di anxietycentre.com.

La pelle che brucia è un sintomo comune dello stress, compreso lo stress causato dall’ansia. Jim Folk ha sperimentato molteplici episodi di pelle che brucia, e a gradi severi, durante i suoi 12 anni di lotta con il disturbo d’ansia.

Per una spiegazione più dettagliata sui sintomi dell’ansia, compreso il sintomo della pelle che brucia, perché i sintomi possono persistere a lungo dopo che la risposta allo stress è terminata, le barriere comuni al recupero e all’eliminazione dei sintomi, e più strategie di recupero e suggerimenti, abbiamo molti capitoli che affrontano queste informazioni nell’area del supporto al recupero del nostro sito.

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