Che cos’è il Bengkung Belly Binding?

Il Bengkung Belly Binding è l’arte di avvolgere la pancia e i fianchi di una donna dopo il parto per un sostegno fisico e per accelerare il processo di recupero dopo il parto. Questa tecnica di legatura del ventre utilizza una lunga striscia di tessuto per avvolgere l’addome dai fianchi alla gabbia toracica. Le donne sono tradizionalmente avvolte il più presto possibile dopo il parto, idealmente il quinto giorno e poi indossate per 40 giorni o più a lungo se necessario. La tecnica di legatura del ventre Bengkung è radicata nella cultura malese; tuttavia, vari paesi e culture in tutto il mondo usano una forma di legatura del ventre per aiutare a sostenere il processo di guarigione.

Un buon video di youtube su come legare è qui, https://www.youtube.com/watch?v=h5AoL6tLBcA. Questa fasciatura può essere fatta 3 giorni dopo un parto vaginale e 2 settimane dopo un parto cesareo, purché sia comoda per la donna dopo il parto. Il momento migliore per farlo è nelle 6 settimane dopo il parto, dato che c’è ancora la relaxina presente che aiuta le cose a tornare al loro posto più facilmente. Si raccomanda di indossare la fascia per un massimo di 12 ore e poi toglierla per 12 ore. Questo è un “allenamento” per il corpo della donna a fare da solo la stessa cosa che la fasciatura aiuta ad ottenere. Prima di legare, assicuratevi di passare circa 10 minuti ad aiutare la donna a far risalire i suoi organi nel suo corpo in modo che le cose non siano legate nella posizione inferiore. Per fare questo, legare subito dopo che lei si alza al mattino, dato che è stata sdraiata per un po’. Altrimenti, mettetele i piedi sul divano o fate gambe sul muro per 10 minuti per aiutare a riposizionare quegli organi che sono caduti un po’ più in basso a causa della gravidanza, del parto e della gravità. Assicuratevi di farle tenere le gambe insieme quando si legano i fianchi per ottenere il massimo beneficio. Inoltre, chiedete alla neo mamma di abbassare la biancheria intima e poi tirarla su una volta che sono stati fatti alcuni legami sui fianchi. (Dovrà essere in grado di usare il bagno durante le 12 ore di legatura).

La mamma può indossare un cami da allattamento sotto la fasciatura e diventa parte del suo vestito! Le fasce devono essere fatte di tessuti morbidi di cotone 100% prelavati che possono passare direttamente sulla pelle senza provocare alcun fastidio. Le fasce per il ventre Bengkung sono lunghe almeno 15 metri e larghe circa 8-9 pollici quando sono finite. Se la donna è più piccola, si può avvolgere di più la fasciatura per utilizzare tutta la lunghezza. La tensione messa sulla fasciatura è una scelta personale, ma più è stretta, più benefici riceve. Il tessuto di cotone si allenta un po’ mentre si indossa e di solito è molto più comodo delle fasce per il ventre standard disponibili. Arrotolare la fasciatura dopo ogni uso la rende più facile da fare la volta successiva, ma questo non è necessario.

Ho fatto e usato queste fasciature per quasi un anno e i miei clienti le amano. Insegno loro come legarsi da soli e tipicamente li usano per le prime 6 settimane dopo la nascita o più a lungo. Dicono che aiuta la loro postura, dà loro un buon supporto durante l’allattamento e aiuta a sbarazzarsi del loro pancione prima. Includo un Bengkung Belly Bind nel mio pacchetto Nascita e li offro a tutte le mie clienti postpartum con un supplemento. Come doula, non dico che legare fa qualcosa di medico, ma solo che le aiuterà a tornare alla loro figura pre-gravidanza più velocemente e aggiungerà un po’ di conforto al loro periodo di recupero post-partum.

Carolyn Butler

CLD, CPD, CAPPA Faculty

Carolyn è una madre, una nonna e un’ex insegnante di scuola elementare cresciuta in una famiglia molto numerosa, occupandosi dei bambini fin dalla tenera età. Oltre a una laurea in educazione elementare, ha un master in comunicazione applicata. Carolyn ha molti anni di esperienza nella formazione degli adulti; insegna marketing, parlare in pubblico, tecniche di memoria e argomenti di programmazione neuro linguistica. Oltre all’insegnamento, ha perseguito una varietà di carriere interessanti e gratificanti che includono la gestione della vendita al dettaglio, il marketing, le pubbliche relazioni e il design d’interni. Tutto ciò che Carolyn ha fatto prima l’ha portata a trovare la sua vera passione in questo lavoro di doula. “Lo vedo come fare un’enorme differenza nel mondo delle famiglie e dei bambini, così come fare la differenza nel nostro mondo presente e futuro”. Si impegna a condividere e insegnare le esperienze e le informazioni che ha imparato, rendendo i servizi di doula più disponibili per più famiglie.