Circoli scuri sotto gli occhi: cause, sintomi e opzioni di trattamento
Le occhiaie sono comuni. Queste sono di solito osservate sia tra gli uomini che tra le donne. Le occhiaie sono di solito accompagnate dal cedimento della pelle sotto gli occhi, facendoli sembrare gonfi. Sono per lo più attribuite alla mancanza di sonno, allo stress e alla fatica.
Quando si invecchia, la pelle perde il suo spessore naturale e il collagene. Questo può rendere l’aspetto dei vasi sanguigni sotto la pelle più prominente. Come risultato, quest’area può apparire più scura del solito. Altre condizioni, come il gonfiore vicino agli occhi o lo squilibrio dei liquidi intorno alle palpebre inferiori, possono far apparire la tua pelle più scura. Un occhio nero o una ferita nella zona possono far apparire l’intero occhio più scuro.
In questo articolo, abbiamo elencato i metodi che puoi usare per ridurre l’aspetto delle occhiaie.
Tabella dei contenuti
Cosa causa le occhiaie?
- Affaticamento: La stanchezza può verificarsi come conseguenza della mancanza di sonno, dello sforzo fisico e mentale, o anche del sonno eccessivo. Tutti questi fattori possono causare le occhiaie. La privazione del sonno può far apparire gli occhi gonfi e rendere la pelle pallida nel tempo. Questo può rendere le occhiaie più evidenti. Le occhiaie possono essere ombre di palpebre gonfie.
- Età: Nella maggior parte dei casi, quando si invecchia, le occhiaie appaiono come risultato di un’eccessiva pigmentazione. Quando si invecchia, la pelle intorno agli occhi può diventare più sottile e perdere collagene. Questo, a sua volta, aumenta la visibilità dei vasi sanguigni scuri sotto la pelle.
- Sforzare gli occhi: Sforzare gli occhi a causa di un uso eccessivo di computer, telefoni, televisione, ecc. può portare ad un allargamento dei vasi sanguigni intorno agli occhi, causando così le occhiaie.
- Allergie: Una reazione allergica a batteri nocivi fa sì che il tuo corpo rilasci istamine che possono portare alla dilatazione dei vasi sanguigni. Questo aumenta la loro visibilità sulla pelle, facendo apparire la zona intorno agli occhi più scura del solito.
- Disidratazione: Un’idratazione inadeguata può far apparire la pelle pallida e spenta. I tuoi occhi possono avere un aspetto infossato, facendo apparire la pelle nell’area circostante più scura.
- Esposizione al sole: La tua pelle può produrre eccessivamente melanina quando ti esponi al sole per lunghi periodi. Questo può portare alla pigmentazione della pelle intorno agli occhi.
- Storia di occhiaie: Una storia familiare di occhiaie potrebbe indicare che si possono avere anche più tardi nella vita. Condizioni sottostanti, come le malattie della tiroide, possono anche causare le occhiaie.
Sintomi delle occhiaie
- Apparizione graduale di una macchia scura sotto gli occhi
- Stanchezza derivante da insonnia
- Stress e debolezza
- L’area sotto la palpebra inferiore sembra gonfia, e le borse degli occhi iniziano a formarsi.
- Cianosi: A volte, il tuo corpo è incapace di trasportare il sangue ricco di ossigeno a varie parti del tuo corpo. Questo può portare ad una tinta bluastra sulla pelle. Può essere osservato nelle membrane mucose, nelle labbra, intorno agli occhi e nelle unghie.
Modi naturali per ridurre le occhiaie
Olio di mandorle dolci
L’olio di mandorle dolci ha proprietà sclerosanti ed emollienti (1). Può aiutare a ridurre l’aspetto dei vasi sanguigni sotto la pelle migliorando il tono della pelle.
Cosa puoi fare: Tampona 2-3 gocce di olio di mandorle dolci su un batuffolo di cotone. Applicalo sulle occhiaie e massaggia la pelle. Lascialo in posa per tutta la notte e lavalo al mattino. Fallo ogni notte prima di dormire fino a quando le occhiaie non svaniscono.
Gel di aloe vera
Il gel di aloe vera contiene aloesina, un composto che inibisce l’attività della tirosinasi (2). Questo può aiutare a prevenire un’eccessiva pigmentazione della pelle. Può anche idratare la pelle nella zona circostante e renderla elastica.
Cosa puoi fare: Prendi un cucchiaino di gel di aloe vera e massaggialo nella zona interessata. Lasciare agire durante la notte e lavare al mattino. Puoi seguire questa procedura ogni notte fino a quando le occhiaie non svaniscono.
Cetriolo
Il cetriolo contiene composti bioattivi e vitamine che possono inibire l’attività della tirosinasi (3). Questo può aiutare a ridurre la pigmentazione intorno agli occhi.
Cosa puoi fare: Avrai bisogno di un cetriolo e un cucchiaino di gel di aloe vera. Mescolare gli ingredienti per fare una pasta spessa. Applicare questa pasta sulle aree interessate e lasciare agire per 15 minuti. Lavare via con acqua normale. Puoi applicare questa pasta una volta al giorno.
Pomodoro
I pomodori sono ricchi di sostanze fitochimiche come il licopene e il beta-carotene che mitigano i danni ossidativi ai tessuti della pelle e riducono l’eritema (rossore) della pelle (4), (5). Questo può aiutare a sbarazzarsi delle occhiaie che si sviluppano sotto gli occhi.
Cosa puoi fare: Fai una pasta mescolando un pomodoro e il succo di limone. Applicala intorno agli occhi e lasciala in posa per 20 minuti. Risciacqua accuratamente. Fallo una o due volte alla settimana.
Nota: Il succo di limone può causare una sensazione di bruciore sulla pelle, quindi devi fare un patch test prima di provare questo rimedio.
Succo di limone
Il limone è una ricca fonte di vitamina C. La vitamina C ha proprietà anti-pigmentarie e può aiutare ad aumentare lo spessore della pelle sotto gli occhi (6). Questo può aiutare a nascondere i vasi sanguigni che diventano visibili a causa dell’assottigliamento della pelle e schiarire le occhiaie.
Cosa puoi fare: Estrarre il succo di limone fresco. Tampona un batuffolo di cotone in questo succo e applicalo sulle occhiaie. Lasciare agire per 15 minuti e lavare. Ripeti questo rimedio due volte a settimana per 3-4 settimane.
Nota: Il succo di limone può causare una sensazione di bruciore sulla pelle, quindi fai un patch test prima di provare questo rimedio. Inoltre, assicurati di applicare la protezione solare prima di uscire al sole perché il succo di limone può rendere la tua pelle fotosensibile.
Olio di rosa canina
L’olio di rosa canina contiene proantocianidine che hanno proprietà anti-melanogene (2). Quindi, può inibire la pigmentazione della pelle intorno agli occhi e ridurre le occhiaie.
Cosa puoi fare: Prendi alcune gocce di olio di rosa canina. Diluiscilo con olio di cocco e applicalo sulle occhiaie con un batuffolo di cotone. Lascialo in posa per tutta la notte e lavalo via dalla pelle al mattino. Ripeti questo rimedio ogni notte fino a quando le occhiaie spariscono.
Estratto di liquirizia
Gli estratti di liquirizia contengono glabridina, che inibisce la sintesi della melanina (7). Questo effetto può aiutare a ridurre l’aspetto delle occhiaie.
Cosa puoi fare: Prendi alcune gocce di estratto di liquirizia e mescola bene con una capsula di vitamina K fino ad ottenere una pasta liscia. Applica questa pasta sulle tue occhiaie e lascia agire per 10 minuti. Lavare accuratamente. Puoi applicare questa pasta tre volte alla settimana.
Yogurt
Lo yogurt contiene L-cisteina che inibisce l’attività della tirosinasi e previene la pigmentazione e le occhiaie (8).
Cosa puoi fare: Aggiungere un cucchiaino di succo di limone a due cucchiaini di yogurt. Mescolare bene, applicare questa pasta sulle occhiaie e lasciare agire per 15-20 minuti. Lavare via. Puoi farlo almeno due volte alla settimana.
Nota: Il limone può irritare alcuni tipi di pelle. Assicurati di effettuare un patch test prima di provare questo rimedio.
Potato
Il succo di patate contiene acido azelaico che può inibire l’attività della tirosinasi per ridurre la pigmentazione (9). Questo può aiutare ad attenuare le occhiaie.
Cosa puoi fare: Estrarre circa 1-2 cucchiai di succo di patata in una ciotola. Applica il succo sulle occhiaie e lascialo finché non si asciuga. Risciacquare con acqua. Fallo almeno due volte alla settimana.
Sfferano
Composti bioattivi, come carotenoidi e riboflavina, promuovono l’attività anti-tirosinasi dello zafferano (10). Questi composti possono aiutare a prevenire l’eccessiva pigmentazione della pelle e ridurre l’aspetto delle occhiaie.
Cosa puoi fare: Prendi 3-4 fili di zafferano e immergili in un quarto di tazza di latte per circa 2 ore. Filtrare il latte e applicarlo sulla pelle intorno agli occhi. Puoi lavarlo via in circa 10 minuti.
Il miele
Il miele contiene polifenoli che inibiscono l’attività della tirosinasi (11). Questo può aiutare a ridurre l’eccessiva pigmentazione e ad attenuare le occhiaie.
Cosa puoi fare: Mescola un cucchiaino di succo di limone con un cucchiaio di miele. Applicare questa miscela sulla pelle intorno agli occhi e lasciare per circa 10-15 minuti. Risciacquare accuratamente con acqua. Ripetere questa operazione una volta al giorno fino a quando le occhiaie non svaniscono.
Bustine di tè verde
Il tè verde contiene composti fenolici che inibiscono la melanogenesi (12). Questo può aiutare a prevenire l’eccessiva pigmentazione della pelle e ridurre le occhiaie.
Cosa puoi fare: Prendi due bustine di tè verde e immergile in acqua. Mettile in frigo per un po’ e mettile sugli occhi. Lava il viso dopo 10-15 minuti. Puoi ripetere ogni giorno fino a quando le occhiaie svaniscono.
Olio di semi di arachide
L’olio di semi di arachide contiene composti bioattivi che possono inibire la melanogenesi (13). Questo può aiutare a ridurre la pigmentazione e le occhiaie.
Cosa puoi fare: Prendi 2-3 gocce di olio di vinaccioli e massaggia delicatamente la pelle intorno alle palpebre inferiori. Lascialo in posa per tutta la notte e lavalo la mattina dopo. Puoi ripeterlo ogni notte per qualche settimana.
Opzioni di trattamento medico per le occhiaie
- Peeling chimici: I peeling chimici possono aiutare ad eliminare le occhiaie modulando il contenuto di melanina nella superficie della pelle (14).
- Terapia laser: La terapia laser può aiutare a schiarire le occhiaie prendendo di mira la pigmentazione intorno agli occhi e promuovendo anche la formazione di collagene (15).
- Blefaropigmentazione: Il pigmento viene iniettato nelle aree in cui la pelle è assottigliata o pigmentata (16). Questa procedura potrebbe portare a complicazioni come la pigmentazione e l’infiammazione risultante nella zona intorno all’area chirurgica.
Questi metodi sono invasivi e richiedono un intervento medico. Devi anche tenere a mente che avrai bisogno di molto tempo per il recupero da queste procedure.
Quando vedere un dottore
Tipicamente, le occhiaie si verificano a causa di stress o insonnia. Possono svanire nel tempo se si corregge il proprio stile di vita e si ottiene un riposo adeguato. Tuttavia, se le occhiaie non vanno via con il tempo o se c’è un gonfiore sotto un occhio, è necessario farlo controllare dal medico.
Punte di prevenzione per le occhiaie
- Ottieni un riposo adeguato se si indulge in allenamenti ad alta intensità o attività.
- Assicurati di avere almeno 7 ore di sonno ogni giorno.
- Mantenersi idratati può assicurare che la tua pelle conservi l’umidità di cui ha bisogno, che la mantiene elastica.
- Integrare la tua dieta con cibi ricchi di nutrienti può aumentare la sintesi di collagene e riparare la pelle intorno agli occhi ed eliminare la pigmentazione.
Conclusione
Le occhiaie sono di solito temporanee e non sono motivo di preoccupazione. I rimedi casalinghi e i trattamenti medici elencati in questo articolo possono aiutare a ridurre l’aspetto delle occhiaie. Assicurati di consultare il tuo medico, che ti aiuterà a scegliere il trattamento appropriato per la tua condizione.
Le risposte degli esperti alle domande dei lettori
Le occhiaie sono permanenti?
Le occhiaie non sono permanenti. Puoi scegliere tra una varietà di metodi medici e naturali per liberartene.
Il sonno aiuta a ridurre le occhiaie?
Il sonno può aiutarti a liberarti della stanchezza e dell’affaticamento. Questo, a sua volta, riduce la comparsa di occhiaie e gonfiore degli occhi.
Quali vitamine si dovrebbero prendere per eliminare le occhiaie?
La vitamina K può aiutare a sbarazzarsi delle occhiaie perché può aiutare la circolazione e la coagulazione del sangue. Anche la vitamina A può aiutare in quanto può sbarazzarsi della pigmentazione.
Quali alimenti si possono mangiare per eliminare le occhiaie?
Il consumo di alimenti come verdure a foglia verde, broccoli, cavolini di Bruxelles, ecc. può aiutare ad eliminare le occhiaie in quanto sono ricchi di vitamina K.
16 fonti
- Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
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