Come evitare che gli antibiotici causino diarrea
Proteggiti
Alcuni pazienti trovano che possono prendere certi antibiotici e la diarrea non sarà un problema, ma prendere altri farmaci causerà diarrea, dice Parkman. Se hai diarrea dopo aver preso antibiotici, specialmente se i sintomi persistono o peggiorano, chiama il tuo medico. Se è necessario continuare il trattamento antibiotico, il medico può essere in grado di passare a un altro farmaco che non avrà questo effetto collaterale.
Se stai prendendo un antibiotico, considera di cambiare la tua dieta per alcuni giorni per evitare gli alimenti che comunemente scatenano la diarrea, come i latticini, i cibi grassi, i cibi piccanti e gli alimenti ricchi di fibre come pane integrale, cereali e fagioli. Si dovrebbe anche sorseggiare acqua e saltare la caffeina e l’alcol. Se i sintomi della diarrea associata agli antibiotici sono gravi, il medico può raccomandare il riposo a letto, liquidi per via endovenosa per sostituire gli elettroliti – sodio, potassio e cloruro – e un altro antibiotico per trattare i batteri intestinali cattivi che stanno causando la diarrea.
I probiotici possono alleviare la diarrea
I probiotici sono batteri o lieviti amici che aiutano il sistema digestivo a funzionare correttamente. Un numero crescente di ricerche mostra che i probiotici possono aiutare a proteggere dalla diarrea associata agli antibiotici. In particolare, alcune persone hanno scoperto che il probiotico Lactobacillus acidophilus, che si trova in alcune marche di yogurt, aiuta a ridurre la diarrea associata agli antibiotici negli adulti. I probiotici si trovano anche nel miso e in altri alimenti fermentati.
I probiotici si trovano naturalmente in alcuni alimenti, vengono aggiunti ad altri, o possono essere presi come integratori concentrati. “Ci sono centinaia di probiotici”, dice Parkman. “Ognuno è un po’ diverso. Potrebbe essere necessario sperimentare per determinare quale, se c’è, funziona per voi.”
Gli integratori probiotici sono venduti nelle farmacie, nelle drogherie e nei negozi di alimenti naturali in forma liquida, in polvere e in capsule. A volte sono conservati in una sezione refrigerata perché devono essere protetti dal calore. Dovresti parlare con il tuo medico prima di prendere i probiotici, per assicurarti che siano sicuri da usare con i tuoi altri piani di trattamento.
Una prescrizione per la cautela
Per evitare la diarrea associata agli antibiotici, è meglio prendere gli antibiotici solo quando il tuo fornitore di assistenza sanitaria li ritiene assolutamente necessari. Gli antibiotici non combattono le infezioni virali come il raffreddore e l’influenza; sono efficaci solo contro le infezioni batteriche. Bevi acqua per rimanere idratato e sostituire i liquidi persi a causa della diarrea. Soprattutto, se i sintomi peggiorano o non si chiariscono dopo aver preso il farmaco, parlane con il tuo medico.