Come ho saputo che era il momento di smettere di bere

Come fai a sapere quando è il momento di smettere di bere o prendere una pausa dall’alcol? Può essere difficile da dire.

Tendiamo a vedere il bere come una questione in bianco e nero; o sei un ‘normale bevitore’ o un alcolista.

In realtà, molte persone sono da qualche parte nel mezzo – nella zona grigia. La vita potrebbe sembrare bella all’esterno… ma l’alcol sta ancora causando infelicità all’interno.

Quando sei nella zona grigia, è probabile che non ci sia un drammatico risveglio o una grande crisi che ti spinga a smettere.

Sarà probabilmente più sottile di così.

Ho chiesto ad alcune delle donne con cui ho lavorato di condividere come hanno saputo che era il momento di smettere:

Jo: “Ho provato a smettere con l’alcol per la Quaresima e ho resistito meno di 24 ore. Mia figlia era incinta del nostro primo nipote e mi sono ubriacata al suo baby shower. Sapevo che dovevo disintossicarmi per lei. 710 giorni dopo, sono una nonna sobria per entrambi i miei nipoti. La migliore decisione di sempre.”

Cindy: “Ho deciso di smettere quando ho capito che ero l’unica persona ancora alla festa. Ero sempre l’unica persona più ubriaca. Mi odiavo dopo ogni evento. La mia famiglia era preoccupata per me.”

Emily: “Ho visto una pubblicità per un evento divertente nel parco e il mio primo pensiero è stato “Oh, peccato che non posso andarci, non ci saranno alcolici”. Quello è stato il momento in cui ho capito che ero così dipendente dall’alcol. Non volevo vivere la mia vita così.”

Heather: “Negli ultimi mesi di bevute la mia donna delle pulizie ha trovato un bicchiere di vino nascosto nel ripostiglio. Un amico ha preso in prestito un cappotto e ha trovato un bicchiere nella tasca… Sapevo che ero sul punto di perdere la mia credibilità e diventare conosciuta come una persona con un problema di alcolismo.”

Jackie: “Sono tornata a casa dal lavoro, non mi sono cambiata i vestiti o dato da mangiare al cane… Sono andata direttamente alla bottiglia di vino, ho versato un grosso bicchiere e ho iniziato a bere stando in piedi, guardando gli armadietti. Ho capito subito che ero nei guai.”

Ann: “Sapevo nel profondo che bere stava peggiorando tutto. Avevo iniziato ad avere pensieri suicidi ogni volta che bevevo.”

Dana: “Avevo perso ogni interesse in tutto tranne che nel bere e non mi piaceva stare con qualcuno che non bevesse.”

Kristen: “Per anni ho cercato ripetutamente di moderare il mio bere e ho fallito ogni volta. Quando è nato mio nipote, con gravi problemi di salute, sapevo di dover smettere completamente di bere per poterlo accudire. Volevo essere pienamente presente e disponibile ogni ora di ogni giorno per lui e i suoi genitori. La sobrietà aveva lo scopo di aiutare la mia famiglia – ma è diventato il miglior regalo che mi sia mai fatto.”

Paula: “Il giorno di Natale ho bevuto vino per quasi tutto il giorno e mi ha reso così triste e stanca. Penso che questo sia stato veramente il giorno in cui ho capito che avrei fatto di tutto questa volta per andare AF per sempre. Qual era il punto ora che non forniva divertimento, solo dolore?”

Katie: “Mi sono resa conto che ero probabilmente a metà della mia vita, sulla base di un’aspettativa media di 81 anni per le donne nel Regno Unito. Avevo sofferto di ansia e depressione a fasi alterne con estrema sopraffazione e l’alcol non stava aiutando nulla di tutto ciò, lo stava peggiorando.”

Amy: “Sono caduta di faccia l’agosto prima di prendere il tuo corso di ottobre 2019 mentre intrattenevo ospiti a casa nostra. Avevamo un barbecue fuori e sono inciampata. Mi sono tagliata il labbro e la zona tra gli occhi – non c’è stato bisogno di punti, ma ero mortificata e ho avuto un brutto aspetto per giorni.”

Suzanne: “Non ho avuto un incidente particolare, solo un costante senso di colpa che tramava scuse per bere sempre di più. Ero anche preoccupata per la mia salute e diventavo molto polemica quando avevo bevuto qualche bicchiere di vino.”

Melissa: “È stato l’esaurimento che mi ha finalmente liberato. Ero stanca di preoccuparmi del mio bere, di capire la logistica di quando, dove, cosa e quanto bere. Ero stanca di svegliarmi disidratata e di sentirmi inutile il giorno dopo.”

Victoria: “Mentre cercavo un posto dove ritirarmi, ho visitato una comunità di golf. Mi sono chiesta: Vuoi essere la signora sullo sgabello del bar dell’happy hour? O la signora sulla bicicletta e sul campo da golf? Giorno 486.”

Suzy: “807 giorni fa stavo facendo la mia ventesima pausa dal bere. A volte con l’intento di smettere, e altre volte con l’intento di fare solo una pausa. Solo che questa volta ho fatto le cose diversamente. Ho trovato il vostro corso ed era proprio quello di cui avevo bisogno per farlo durare.”

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