Come influiscono i social media sugli adolescenti?

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Non è un segreto che gli adolescenti amino i social media. Che si tratti di condividere foto su Instagram o di eseguire una danza intelligente su TikTok, i social media danno agli adolescenti un senso di identità e di appartenenza.

In effetti, i social media sono diventati una parte essenziale della vita quotidiana di molti adolescenti tra i 13 e i 17 anni.

Secondo un recente studio condotto dal Pew Research Center, circa il 63% degli adolescenti riferisce di usare i social media ogni giorno. Inoltre, il 45% ha dichiarato di essere su internet “quasi costantemente”.

Anche se queste statistiche possono far scattare un campanello d’allarme per molti genitori, l’elevato utilizzo dei social media non deve essere necessariamente una cattiva notizia. Infatti, i social media sono spesso un luogo di apprendimento collaborativo, connessioni significative e un sistema di supporto per coloro che altrimenti sperimenterebbero l’esclusione.

Con la giusta istruzione e supervisione, gli adolescenti possono usare i social media come uno strumento prezioso senza mettere in pericolo la loro salute o sicurezza.

Gli effetti positivi dei social media sugli adolescenti

Nonostante le controversie popolari, una parte cruciale dello sviluppo psicologico degli adolescenti dipende dalla capacità di rimanere socialmente connessi. Le piattaforme di social media come Instagram, Facebook e Twitter spesso forniscono ai giovani un ambiente online unico per chattare con gli amici e rimanere aggiornati sulle notizie.

In effetti, i social media hanno il potenziale di fornire agli adolescenti preziose opportunità per sviluppare competenze e costruire un’impronta digitale positiva. Ecco cinque modi in cui i social media possono avere un impatto positivo:

Ampliare le connessioni e la comprensione del mondo

I social media permettono agli adolescenti di apprezzare diverse prospettive e visioni del mondo per comprendere meglio il mondo in cui viviamo. Con così tanti contenuti condivisi su diverse piattaforme, gli utenti adolescenti hanno l’opportunità di costruire una conoscenza più profonda su una varietà di argomenti che li interessano.

Inoltre, i social media incoraggiano l’apprendimento collaborativo esponendo gli adolescenti a eventi attuali, nuove idee e problemi sociali. Infatti, i social media spingono gli adolescenti a rafforzare le loro abilità del mondo reale e a rafforzare il senso di indipendenza esponendo gli utenti a contenuti al di fuori del loro ambiente immediato.

Sviluppare una comunicazione più forte e competenze tecniche

Come il mondo diventa sempre più digitalizzato, i social media sono ormai una parte della vita quotidiana. Imparare a comunicare efficacemente online è un’abilità preziosa per preparare gli adolescenti a future opportunità di lavoro.

Inoltre, gli adolescenti con una forte alfabetizzazione digitale hanno una maggiore comprensione del ruolo dei media nella nostra società e di come certe immagini o parole possano influenzare gli spettatori. Questo può aiutare gli adolescenti a riconoscere le fake news e a mettere in dubbio le fonti sospette.

Fornire supporto per la salute mentale e il benessere

Gli anni dell’adolescenza possono essere tra i più impegnativi mentre gli adolescenti fanno la transizione imbarazzante verso la giovane età adulta. Fortunatamente, molte piattaforme sociali spesso funzionano come un luogo di supporto per coloro che forniscono o cercano aiuto durante i momenti difficili.

Le reti di supporto online sono particolarmente importanti per gli adolescenti, dato che molti studenti si sentono a disagio a parlare con gli amici più stretti e i membri della famiglia di argomenti isolanti come l’orientamento sessuale, la depressione o il bullismo. Spesso i gruppi di supporto online sono una delle poche opzioni disponibili per gli adolescenti in difficoltà.

Rimuovere i confini e sviluppare relazioni significative

A differenza di molte altre circostanze, i social media offrono agli adolescenti l’opportunità unica di connettersi con altri che condividono idee e interessi simili. Gli adolescenti hanno la possibilità di costruire amicizie senza i vincoli convenzionali della posizione geografica o l’onere di incontrare e mantenere una relazione.

Questa caratteristica è particolarmente utile per i ragazzi disabili o per quelli che non si sentono accettati dalla loro comunità. Inoltre, gli adolescenti possono trarre beneficio dal rimanere in più stretto contatto con amici o familiari allargati attraverso il networking sui social media.

Costruisci un’impronta digitale positiva

Le piattaforme dei social media, come LinkedIn o Handshake, permettono agli utenti di condividere i loro risultati e mostrare il loro talento a una rete professionale. Costruire un portfolio online positivo è qualcosa che gli adolescenti possono usare a loro vantaggio quando fanno domanda per il college o cercano lavoro.

Essere attivi su una rete professionale incoraggia anche gli adolescenti a cercare un prezioso mentore, così come a connettersi con gruppi orientati alla carriera.

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I potenziali rischi dei social media

Anche se ci sono una serie di vantaggi nello sviluppo, gli adolescenti che usano i social media non dovrebbero andare senza preoccupazioni. Questi sono alcuni dei potenziali effetti negativi dei social media sugli adolescenti:

Interruzione del sonno e della concentrazione

Uno dei problemi più comuni che gli adolescenti sperimentano è l’interruzione dei modelli di sonno a causa di un consumo eccessivo di social media. Uno studio dell’Università di Glasgow ha scoperto che più gli adolescenti usano i social media, più è probabile che si addormentino più tardi e si sveglino più spesso durante la notte.

Proprio come gli adulti, gli adolescenti spesso soffrono di insonnia a causa della luce blu emessa dagli smartphone. Questo porta a una mancanza cronica di sonno, che alla fine influisce sulla capacità di attenzione e sulla capacità di concentrarsi.

Per fortuna, c’è una soluzione rapida e semplice a questo problema apparentemente impossibile. Secondo SCL Health, i dispositivi elettronici dovrebbero essere spenti almeno 30 minuti prima di andare a letto per eliminare le emissioni di luce blu e attivare il naturale ritmo circadiano.

Sviluppo di visioni irrealistiche e pressione dei pari

Anche da adulti, abbiamo tutti la tendenza a paragonarci al modello perfetto visto sullo schermo. Tuttavia, gli adolescenti hanno quasi il doppio delle probabilità di sottoporsi a confronti dannosi.

Secondo uno studio dell’Università del Kentucky, gli adolescenti sono particolarmente vulnerabili perché stanno subendo molti cambiamenti fisici, sociali e psicologici.

Genitori e mentori dovrebbero essere proattivi nel rafforzare le competenze digitali degli adolescenti per evitare sentimenti di diminuzione dell’autostima o di immagine corporea negativa. Monitorare i contenuti e stabilire un dialogo aperto sulla definizione di aspettative realistiche sono modi costruttivi in cui i genitori possono preparare i loro adolescenti alla responsabilità dei social media.

Perdita di privacy e sicurezza ridotta

Purtroppo, internet non è sempre un luogo sicuro per gli utenti ingenui o inesperti. Che si tratti di condividere eccessivamente dettagli privati online o di chattare con sconosciuti, gli adolescenti hanno molte più probabilità di essere vittime di molestie.

Per evitare i potenziali pericoli dei social media, gli adolescenti dovrebbero sempre mantenere i loro account privati e fare attenzione alla facciata che molti predatori online utilizzano. I genitori possono giocare un ruolo chiave nel mantenere i loro adolescenti al sicuro educandoli alla privacy online.

Trovare il perfetto equilibrio

Ci sono diverse cose che i genitori possono fare per permettere agli adolescenti di godere dei molti benefici dei social media senza compromettere la loro salute mentale o fisica. È importante stabilire insieme delle regole e dei limiti per preservare l’autonomia dell’adolescente e salvaguardarlo dai rischi.

I genitori giocano un ruolo cruciale nel modo in cui i social media influenzano gli adolescenti, e i limiti positivi che possono impostare sono spesso simili a questo:

  • Stabilire limiti di tempo ragionevoli che includano un coprifuoco digitale
  • Monitorare regolarmente l’account degli adolescenti per assicurarsi che lo usino in modo responsabile
  • Comunicare le aspettative su quale sia il comportamento accettabile e inaccettabile sui social media
  • Sollecitare l’interazione sociale faccia a faccia per evitare l’innalzamento del livello di rischio.faccia a faccia per evitare un aumento dell’ansia o della dipendenza digitale
  • Fate un esempio positivo condividendo le vostre sane abitudini sui social media

Un ottimo modo per capire meglio gli interessi di vostro figlio e la sua prospettiva sui social media è conoscere le piattaforme più popolari. Leggi di più su ciò che gli adolescenti cercano sulle piattaforme di social media controllando i marchi che dominano su TikTok o i modi per distinguersi su Instagram.

Il risultato

In definitiva, l’educazione ai social media è proprio come imparare a guidare. I neofiti avranno bisogno di più supporto e direzione mentre sviluppano le loro capacità di alfabetizzazione digitale e imparano a navigare nei social media.

Con il tempo, gli adolescenti dovrebbero avere l’opportunità di costruire la fiducia dimostrando un comportamento digitale responsabile. Anche se i social media presentano dei rischi evidenti, fanno parte della vita quotidiana e sono uno strumento potente per gli adolescenti che sanno come usarli in modo responsabile.