Comprendere i sogni sul mio ex: perché continuo a sognare il mio ex?

Come fai a far rimpiangere al tuo ex di averti perso?

Le relazioni non funzionano necessariamente come previsto. Quando sei in una relazione romantica, ti senti bene e appagato. Tuttavia, i sentimenti che hai provato durante quella relazione diventano dolorosi quando la relazione finisce. I seguenti sono modi per far pentire il tuo ex di averti lasciato:

• Cerca di aumentare la tua felicità e trovare uno scopo nel tuo lavoro
• Cerca di vivere la tua vita con uno scopo
• Cerca di superare il tuo ex (anche se non è facile superare i sentimenti che hai provato durante quella relazione, superare il tuo ex sarà di grande aiuto se stai combattendo ogni giorno le peggiori difficoltà che la rottura sta mettendo in atto)
• Cerca di diventare la persona esatta che il tuo ex voleva che tu fossi (fai questo nella migliore versione di te stesso).

I sogni possono predire il futuro?

Da diversi studi e ricerche, si osserva che i sogni hanno una funzione adattiva nel cervello e nella mente delle persone. Questa funzione è trasversale alla promozione di una crescita sana, alla stimolazione delle energie creative e all’assistenza agli individui per rispondere alle minacce, alle sfide e alle opportunità. Inoltre, i sogni si concentrano sulle preoccupazioni emotive nella vita di veglia delle persone o nella vita attuale, che diventano significative e intense di fronte all’incertezza e alla crisi. Essere con una piena comprensione di questo aiuta a ottenere il giusto quadro del perché e come i sogni possono predire le possibilità future.

Nella vita reale e attuale, la tua mente pianifica, predice, prova e prepara gli eventi futuri che riguardano le nostre preoccupazioni significative. Inoltre, la vostra mente fa lo stesso negli stati d’animo dei sogni durante la notte. La differenza è nella libertà cognitiva e negli stimoli esterni nell’esplorare l’alternativa che è molto più ottenuta nella vita reale che negli stati d’animo dei sogni

Carl Jung, psicologo svizzero, sosteneva un’idea che è valida rispetto all’attuale conoscenza psicologica del funzionamento del cervello e della mente che si concentra sul ciclo di sonno, veglia e sogno. Quando si sogna, secondo Carl, l’immaginazione è diretta verso l’immaginazione e il futuro, vedendo la possibilità di ciò che il domani può riservare.

I sogni sul mio ex significano davvero qualcosa?

La maggior parte delle volte, molte persone ricordano i sogni che hanno fatto e sono curiose di sapere se significano davvero qualcosa il giorno seguente. Ci sono molte teorie con diversi punti di vista se i sogni significano davvero qualcosa.

John Allan e Robert McCarley, psichiatri dell’Università di Harvard, hanno proposto l’ipotesi di attivazione-sintesi che è una teoria neurobiologica del sogno. Secondo questa teoria, è stabilito che i sogni non significano nulla. I sogni sono visti solo come impulsi elettrici del cervello che portano immagini e pensieri casuali dai ricordi che le persone hanno. Inoltre, la teoria mostra che le storie dei sogni si formano dopo che le persone si svegliano dal sonno.

D’altra parte, Sigmund Freund, un noto psicologo, spiega che i sogni mostrano desideri o conflitti repressi inconsciamente. Sostiene inoltre che i sogni potrebbero essere visti come immagini di un impulso o desiderio dell’infanzia che da allora è stato represso. In sintesi, è convinzione di Freud che i sogni siano la rivelazione dei desideri repressi delle persone.

La teoria della simulazione della minaccia è un’altra teoria che dà una descrizione esplicita dei sogni. Vede i sogni come un meccanismo di difesa che il cervello delle persone mette in atto di proposito per prepararle ad eventi spaventosi. Questo processo li aiuta ad affrontare la loro ansia in una simulazione sicura. Secondo questa teoria, c’è un’alta tendenza a sognare di più quando si è in uno stato di ansia o di paura.

Sulla base del fatto che è molto confuso andare con una teoria particolare, è quindi importante sapere che le persone hanno iniziato ad essere con la comprensione della concezione che i sogni non sono solo mero misfiring casuale del cervello, ma vanno oltre per dire qualcosa di significativo su se stessi. Questo implica che quando si sogna un oggetto mancante, non significa necessariamente che quel particolare oggetto sarà perso, ma solo che qualcosa di importante mancherà nella vita di veglia o nella vita reale.

I sogni possono avverarsi?

In alcune situazioni, i sogni si avverano e ti parlano di ciò che deve ancora accadere (un evento futuro). Gli esperti spiegano che quando i tuoi sogni appaiono nella vita reale, è come per una coincidenza, una cattiva memoria, o una connessione inconscia di informazioni conosciute. Inoltre, è importante sapere che a volte i tuoi sogni possono essere una fonte di motivazione che può spingerti ad agire in un modo specifico che può portare ad alcuni cambiamenti in un evento futuro.

Affrontare il sogno del mio ex

Ci sono molte ragioni per cui potresti sognare il tuo ex – o potrebbe non esserci alcuna ragione. La cosa importante è quello che ti fanno sentire. Parlare di questi sentimenti con un terapeuta professionista o un consulente di BetterHelp potrebbe risolvere qualsiasi problema persistente che hai sulle relazioni passate o su qualsiasi altra area della tua vita. Fai il primo passo.

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