Cosa cercare quando si compra un tapis roulant

Non si può negare che un tapis roulant sia un investimento, quindi se ti stai chiedendo come comprare un tapis roulant, sei venuto nel posto giusto. Se lo stai usando per sostituire le passeggiate e le corse all’aperto o vuoi semplicemente completare la tua attuale routine, ci sono molte caratteristiche che possono fare o rompere un tapis roulant. I più importanti da cercare quando stai testando un tapis roulant dipendono da come hai intenzione di usare la macchina.

Quando consideri i tapis roulant, prima pensa a come vuoi usarlo, dice Amina Daniels, trainer e fondatore e CEO di Live Cycle Delight, uno studio di fitness inclusivo che offre ciclismo indoor, yoga, TRX, mat Pilates, barre e classi virtuali: “Pensate a quali caratteristiche e informazioni volete da esso ora e in futuro, e fate una lista di ciò che è più importante per voi.”

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Di solito fate una corsa a passo sostenuto? Camminare? Fai un allenamento a intervalli o segui un corso di fitness di gruppo basato sul tapis roulant? Inoltre, quali caratteristiche aggiuntive sono più importanti per te? “Stai cercando allenamenti multipli e preprogrammati, connessione a Internet, eventualmente anche allenamenti in streaming? Vuoi che si colleghi al Bluetooth? Ti piace tracciare i tuoi allenamenti, e stai cercando un cardiofrequenzimetro e un contacalorie?” dice Daniels. Tutto questo determinerà la migliore potenza, velocità e altre caratteristiche per soddisfare le vostre esigenze.

Una volta che avete capito cosa è importante per voi, se potete, provatelo IRL, dice Dan Giordano, P.T., DPT, CSCS, CMO di Bespoke Treatments. Questo è il modo migliore in assoluto per assicurarsi che la macchina sia della misura giusta per voi e le vostre esigenze. Se puoi fare acquisti solo online, “assicurati di leggere tutti i dettagli nella descrizione”, suggerisce Giordano. “Guarda i video di persone che corrono sul tapis roulant. Guarda il modo in cui il tapis roulant assorbe gli urti e se c’è qualche rimbalzo sul nastro; guarda se il tapis roulant stesso oscilla da un lato all’altro per assicurarti che sia abbastanza robusto”. Leggere le recensioni degli utenti e chiamare il produttore per fare domande è anche utile, dice Ava Fagin, CSCS.

Alla fine della giornata, si vuole essere sicuri di voler effettivamente utilizzare il tapis roulant che si acquista, dice Chris Howell, CSCS, fondatore di SPX Gym Design. Se è troppo rumoroso o instabile o non ha le caratteristiche di monitoraggio che desideri, probabilmente non sarai motivato a usarlo spesso. E poi ti prenderai a calci per aver comprato un così costoso collettore di polvere.

Per le recensioni dei prodotti di SELF, dove testiamo e valutiamo rigorosamente tutti i tipi di prodotti per il benessere per aiutarti a decidere cosa vale la pena comprare, volevamo sapere esattamente cosa i nostri esperti suggeriscono di cercare in un tapis roulant di qualità. Sulla base degli input di Daniels, Giordano, Fagin e Howell, ecco a cosa prestiamo attenzione quando testiamo i tapis roulant per le recensioni. Usa questa guida per avere informazioni utili su come comprare un tapis roulant.

Criteri di valutazione e test dei tapis roulant

Facilità d’uso

Il tuo tapis roulant dovrebbe avere caratteristiche che puoi usare facilmente e in sicurezza. Quando valuti un tapis roulant per la facilità d’uso, tieni a mente le seguenti caratteristiche:

• Pulsanti di velocità facili da usare: “Dovresti essere in grado di cambiare velocità e inclinazione così istantaneamente e facilmente”, dice Fagin. “Non solo per la sicurezza, ma nel caso in cui ci si stia allenando a intervalli”. Pulsanti ben visibili e facili da premere a metà corsa renderanno molto più facile cambiare tra gli intervalli. Inoltre, le transizioni tra le velocità dovrebbero risultare fluide.

• Schermo ben posizionato o ripiano per telefono o tablet: Se il tapis roulant ha un monitor incorporato, assicurati che si trovi a un livello comodo per gli occhi, dice Giordano. Non dovresti sforzare il collo in alto o in basso per essere in grado di guardare lo schermo mentre corri. Se non stai comprando un tapis roulant che viene fornito con uno schermo incorporato, vorrai un posto dove mettere il tuo telefono o tablet in modo da poter seguire un allenamento o anche solo guardare un programma TV, dice Fagin. E vuoi assicurarti che il ripiano sia stabile, in modo che il tuo telefono o tablet non voli via a metà corsa.

• Impostazioni chiare e facili da cambiare: Se il tapis roulant ha un touchscreen high-tech o un cruscotto più semplice che mostra la velocità, l’inclinazione, la frequenza cardiaca e altre statistiche, vuoi essere sicuro che sia facile trovare e cambiare le impostazioni. “Trovo che alcuni tapis roulant siano molto confusi in termini di modifica delle impostazioni dello schermo, quindi assicurati di essere in grado di visualizzare tutte le cose che ti piace vedere quando corri – passo, chilometraggio, calorie, zona H.R., ecc,”

Rumore

A seconda di dove metterai il tapis roulant, potrebbe essere necessario assicurarsi che sia relativamente tranquillo. Howell nota che mentre un tapis roulant pieghevole sembra davvero conveniente in teoria, il rumore che provoca può dissuaderti dall’usarlo regolarmente, specialmente se lo stai comprando per usarlo in un piccolo appartamento dove i tuoi vicini sono vicini.

Potenza

Se sospetti che il tuo tapis roulant sarà usato un sacco, vorrai considerare la potenza, dice Daniels. “Più l’uso del tapis roulant è destinato ad essere utilizzato, più cavalli avrete bisogno”. Inoltre, più forte è il motore, maggiore è la velocità massima, dice Giordano. Suggerisce di cercare un tapis roulant che abbia una potenza di tre cavalli se hai intenzione di usarlo per lo sprint.

Durabilità

Qualunque tapis roulant su cui correrai dovrebbe sentirsi solido e stabile – come dice Daniels, dovrebbe sentirsi “abbastanza sostanzioso da durare nel tempo”. Howell suggerisce di mettere la velocità a sette o otto miglia all’ora e scuotere i lati per vedere se traballa. “In genere, questo è un punto di rottura per i produttori di tapis roulant dove si inizia a sfidare la qualità del motore”, dice Howell. Suggerisce anche di mettere il cellulare sul vassoio per vedere quanto si agita alle alte velocità, e poi fare lo stesso con una bottiglia d’acqua nel portabottiglie.

Fit

Ogni tapis roulant è costruito in modo leggermente diverso dal punto di vista ergonomico, dice Daniels. Uno che sembra essere costruito bene per qualcun altro potrebbe non funzionare per te. “Per esempio, potresti scoprire che le ringhiere del braccio su un tapis roulant non sono ad un livello confortevole per te, mentre su un altro tapis roulant sono perfette.”

Cintura

Guarda i seguenti elementi quando valuti la cintura di un tapis roulant:

• Dimensione: “Assicurati che la cintura sia abbastanza larga e lunga per te,” dice Giordano. In generale, se hai intenzione di camminare sul tapis roulant, puoi cavartela con una cintura più stretta e più corta di quella che usi per correre. Se vuoi fare degli intervalli di sprint o sei molto alto, avrai bisogno di una cintura ancora più stretta per accogliere il tuo passo. Giordano suggerisce di evitare i tapis roulant che hanno cinture lunghe meno di 48″. “Se hai la sensazione che il tuo piede si avvicini troppo ai lati o alla parte anteriore o posteriore del tappeto, il tapis roulant potrebbe essere troppo stretto o troppo corto per te”, aggiunge.

• Assorbimento degli urti: Inoltre, un tapis roulant dovrebbe idealmente avere una sorta di tecnologia di ammortizzazione per aiutare ad assorbire gli urti e creare una sensazione più realistica di corsa su strada, dice Giordano. Per capire se un tapis roulant ne è dotato, informati sulle specifiche tecnologiche.

Caratteristiche di sicurezza

Assicurati che ci siano corrimano sui lati e che siano ben costruiti e robusti, dice Giordano. Volete anche un cavo di emergenza o una clip che potete tirare per fermare rapidamente la cintura se cadete.

Tracciamento dei dati

Se i dati sono importanti per voi, assicuratevi di avere un display digitale che mostri e tenga traccia dei dati, dice Giordano. Puoi anche cercare macchine che ti diano più biofeedback (valutando la tua andatura, per esempio) e la capacità di connettersi a terze app di monitoraggio o al tuo smart watch.

Modalità aggiuntive

Alcuni tapis roulant sono dotati di modalità preimpostate per specifici tipi di allenamenti, e altri possono ricordare le tue impostazioni recenti per rendere più facile alternare gli intervalli. Altri offrono modalità manuali (chiamate anche dinamiche o slittate), che ti permettono di alimentare il nastro con il tuo solo peso corporeo, come se stessi spingendo una slitta ponderata sul pavimento di una palestra.

Funzioni intelligenti

Anche se non sono necessarie per fare un allenamento cardio, queste possono essere importanti per te. Allenamenti preprogrammati, capacità di streaming, connessione Bluetooth per le cuffie, connessione Wi-Fi e la possibilità di sincronizzarsi con applicazioni di terze parti sono tutte caratteristiche che possono migliorare l’esperienza del tapis roulant e possono essere importanti per molti consumatori.

Experts Consulted for These Guidelines

• Amina Daniels, trainer and founder and CEO of Live Cycle Delight.

• Ava Fagin, CSCS

• Dan Giordano, P.T., DPT, CSCS, CMO of Bespoke Treatments.

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