Dieci metodi di studio che funzionano

Studiare efficacemente non è una questione di caso. Educatori e psicologi hanno studiato metodi di studio per anni. Alcuni dei migliori studi provengono dalle migliori università: Stanford, Indiana e Chicago dove esperimenti precisi con gruppi di studenti hanno fatto luce sui metodi di studio più efficaci. Gli studenti che seguono questi metodi imparano più facilmente, conservano il materiale per periodi di tempo più lunghi e risparmiano ore di studio. I dieci metodi di studio che i ricercatori hanno scoperto che funzionano sono:

Fare e mantenere un programma di studio

Mettere da parte certe ore di ogni giorno per lo studio proprio come si fa per il nutrimento e il sonno. Mantenete fedelmente lo stesso programma da un giorno all’altro. La quantità di tempo necessaria per lo studio varierà per ogni individuo in base alle abilità con la materia. Si raccomanda una media di due ore di studio al giorno per ogni ora di lezione. Andare a lezione è solo l’inizio; il vero lavoro inizia dopo!

Studiare in un ambiente appropriato – Stessa ora, stesso posto, ogni giorno

Se la concentrazione è il tuo problema, allora l’ambiente giusto ti aiuterà molto. La tua scrivania o il tuo tavolo da studio dovrebbe essere in un posto tranquillo – libero da quante più distrazioni possibili. Ti concentrerai meglio quando studierai nello stesso posto ogni giorno. È una questione di mentalità. Per esempio, quando ti siedi al tavolo della cucina, ti aspetti di mangiare. Quando ti siedi in una poltrona, guardi la TV, ecc. Sviluppare l’abitudine di studiare nello stesso posto e alla stessa ora ogni giorno migliorerà la tua concentrazione.

Approvvigionare la tua area di studio con tutto il materiale di cui hai bisogno

La tua scrivania o tavolo di studio dovrebbe essere equipaggiata con tutto il materiale di cui potresti aver bisogno per completare il compito, ad esempio, matite, penne, gomme, graffette, spillatrice, dizionario, snack e bevande liquide, ecc. Per alcuni compiti, potresti aver bisogno di una calcolatrice o di altre forniture. Con il tuo materiale a portata di mano, puoi studiare senza interruzioni. Se hai una segreteria telefonica, lascia che faccia il suo lavoro durante il tuo tempo di studio. Puoi rispondere alle chiamate dopo aver finito di studiare. Portare i tuoi spuntini e bevande nel luogo di studio eliminerà quegli infiniti viaggi in cucina che rompono la tua concentrazione.

Non contare sull’ispirazione per la motivazione

Puoi immaginare un atleta in allenamento che aspetta l’ispirazione per allenarsi in preparazione di un evento? Naturalmente no. Si allenano quotidianamente per rimanere competitivi, che lo vogliano o no. Come l’atleta, devi allenarti per i test e gli esami facendo i compiti e preparandoti quotidianamente attraverso il ripasso per essere pronto all’azione.

Tenere un quaderno ben tenuto migliora i voti

I ricercatori ci dicono che c’è sicuramente una relazione tra ordine e voti alti. Sapere dove trovare i tuoi materiali quando ne hai bisogno è fondamentale. Tieni una sezione speciale per ogni materia nel tuo quaderno così come un calendario del semestre in modo da poter scrivere tutti gli incarichi importanti quando vengono annunciati. Avere tutte queste informazioni insieme in un unico posto è vitale per il tuo successo. Un quaderno ben tenuto fa parte di una buona gestione del tempo. Se hai mai smarrito un incarico importante, sai quanto tempo prezioso può essere perso per cercarlo.

Tenere un registro accurato degli incarichi

Metti tutto nero su bianco, compresi i dettagli, e tienilo nel tuo quaderno. Sapere cosa ci si aspetta che tu faccia e quando ci si aspetta che tu lo faccia è il primo grande passo verso il completamento dei compiti importanti con successo e in tempo.

Utilizzare i “segreti del mestiere”

Le schede flash non sono solo per i bambini! Sono uno strumento di studio legittimo. Usa la parte anteriore della carta per scrivere un termine importante, e sul retro, scrivi una definizione o un fatto importante su quel termine. Porta con te le tue flashcard. Usale durante i “tempi morti”, come quando sei in fila alla cassa, nell’ufficio del medico o del dentista, sull’autobus o alla lavanderia a gettoni. Tienine un set nel vano portaoggetti della tua auto per le lunghe file al tuo fast food preferito o in banca. Affiggili sullo specchio del tuo bagno per rivederli mentre ti radi o ti trucchi. Sarete sorpresi di quanto potete realizzare durante quei “tempi morti”. Pensa a sviluppare i tuoi “segreti del mestiere” che miglioreranno le tue capacità di studio.

Prendere buoni appunti come assicurazione contro le dimenticanze

Impara a prendere buoni appunti in modo efficiente mentre i tuoi insegnanti sottolineano i punti importanti in classe e mentre studi i tuoi compiti. Buoni appunti sono un “must” per la revisione appena prima dell’esame. Senza appunti, dovrai rileggere e rivedere l’intero compito prima di un test. Questo può richiedere di leggere da 100 a 300 pagine di materiale in una sola seduta. Con gli appunti, puoi ricordare i punti principali in una frazione del tempo. Il tempo che spendi nel prendere appunti non è perso, ma in effetti, è un risparmio di tempo.

Il sovraapprendimento del materiale migliora la memoria

Gli psicologi ci dicono che il segreto per imparare per riferimenti futuri è il sovraapprendimento. Gli esperti suggeriscono che dopo che si può dire “conosco questo materiale”, si dovrebbe continuare a studiare quel materiale per un quarto del tempo di studio originale. L’alfabeto è un esempio di sovrapprendimento. Come l’avete imparato? Probabilmente attraverso la recitazione, che è il modo migliore per incidere il materiale nella traccia della memoria. Manipolare il materiale in quanti più modi possibili scrivendo, leggendo, toccando, ascoltando e dicendo. In uno studio sperimentale, gli studenti che hanno sovraimparato il materiale hanno conservato quattro volte di più dopo un mese rispetto agli studenti che non hanno sovraimparato.

Rivedere il materiale frequentemente

Uno studente che non ripassa il materiale può dimenticare l’80% di ciò che è stato imparato in sole due settimane! Il primo ripasso dovrebbe avvenire poco dopo che il materiale è stato presentato e studiato per la prima volta. Ripassare presto agisce come una salvaguardia contro la dimenticanza e aiuta a ricordare molto più a lungo. Ripassi frequenti durante il corso porteranno ricompense al momento dell’esame e allevieranno l’ansia pre-esame.

Anche se questi dieci metodi di studio funzionano, c’è un’altra componente necessaria quando li si usa tutti – assumersi la responsabilità di studiare seguendo i compiti. Tutti i metodi di studio del mondo non ti aiuteranno se non aiuti te stesso. Come per la maggior parte delle cose nella vostra vita, il vostro motto dovrebbe essere: “Sono responsabile del mio successo!”

Se fate lo sforzo di studiare efficacemente, le abilità migliorate diventeranno presto un’abitudine e saranno naturali come la respirazione. Il risultato possono essere voti migliori, maggiore conoscenza e maggiore autostima. Queste abilità vi serviranno anche nella vostra vita professionale e personale.