Dovresti usare una saponetta o un detergente per il corpo?

Entri nella doccia dopo un’intensa sudata (in palestra o, sai, semplicemente uscendo di casa in agosto), e alla fine dei tuoi 10 minuti di insaponatura/risciacquo/ripetizione, vuoi che la tua pelle sia il più pulita e liscia possibile. Quindi cosa prendete? Il tuo vecchio e fidato sapone o una bottiglia di detergente per il corpo? Per alcune persone, insaponarsi potrebbe sembrare una cosa vecchia come guardare la TV con un’antenna a coniglio, mentre per altri la vista di una spugna con le bolle potrebbe far venire un’eruzione cutanea solo a guardarla. E non fate nemmeno iniziare la discussione su quale sia il prodotto che vi dà una pulizia più profonda (o che ha più probabilità di essere un terreno fertile per i batteri).

Per risolvere il dibattito una volta per tutte, abbiamo chiesto agli esperti di intervenire su questa epica battaglia per il bagno. Spoiler alert: ci sono alcune grandi differenze tra le due opzioni di pulizia.

Ecco cosa c’è da sapere sulle barre di sapone contro il lavaggio del corpo e l’insaponatura nel modo più sano possibile.

In termini di semplice pulizia, è un lavaggio (scusate, ho dovuto) – il sapone da bar è altrettanto efficace del lavaggio del corpo nel liberare la pelle da qualsiasi sporco, olio e batteri che possono essersi accumulati durante la vostra più recente sudata. “Se l’obiettivo non è quello di esfoliare, allora il sapone artigianale fatto con oli o burro di karité e oli essenziali è tutto ciò di cui hai bisogno per liberare il tuo corpo dai batteri cattivi e dallo sporco,” dice Patryce Kinga Bak, fondatore di Clean Living Guide.

Verdetto: è un pareggio.

Per mantenere l’equilibrio naturale della tua pelle

Non importa se stai strofinando o insaponando sotto la doccia, leggi attentamente le etichette. Con saponi e lavaggi per il corpo, si vuole “evitare che fanno affermazioni di contenere agenti antibatterici come triclosan e triclocarban,” Bak dice. (I due ingredienti sono stati vietati dalla FDA l’anno scorso, e i produttori hanno tempo fino a settembre per conformarsi). “La tua pelle è naturalmente rivestita da uno strato di batteri buoni. Il triclosan sterilizza temporaneamente la pelle, lasciandoti vulnerabile ai batteri cattivi nell’ambiente, mentre si infiltra nel tuo flusso sanguigno e distrugge la tua flora intestinale.”

Cerca ingredienti naturali sull’etichetta come il burro di karité, gli oli essenziali e gli oli di oliva, cocco o sesamo, e stai lontano da tutto ciò che è carico di sostanze chimiche o conservanti.

Verdetto: è tutta una questione di qualità del detergente, non di metodo.

Per esfoliare

In termini di dire “Bye, Bye, Bye” alle cellule morte della pelle, Bak dice che si può scegliere tra una spugna o una saponetta con gusci di noce polverizzati o altri esfolianti naturali. “L’esfoliante deve essere macinato finemente, altrimenti graffia solo la pelle senza fornire molti benefici”, osserva.

Ma se si vuole fare sul serio con l’esfoliazione, dice che c’è una terza opzione che vale la pena aggiungere al carrello della doccia: “L’esfoliazione di una spazzola di sisal è come nessun’altra! È efficace e tonificante”, dice Bak. Assicurati solo di non esagerare con lo sfregamento della pelle: può portare a irritazioni e bruciature da rasoio.

Verdetto: è un pareggio per il secondo posto, con la spazzolatura a secco al numero uno.

Per ottenere un’idratazione extra

La pelle liscia come la seta inizia sotto la doccia. “Trovo che i saponi delicati fatti con ingredienti naturali siano i meno seccanti e non spoglino la pelle, ma non credo sia giusto aspettarsi che i saponi idratino la pelle”, dice Bak. “I prodotti convenzionali fatti con prodotti chimici commercializzati come idratanti sono progettati per estrarre l’umidità dal profondo dell’epidermide, in definitiva asciugando e danneggiando la pelle a lungo termine”. Ma il lavaggio del corpo o una saponetta da soli non manterranno la vostra pelle morbida come potrebbe essere, quindi assicuratevi di applicare oli naturali o lozioni a base d’acqua dopo la schiuma.

Verdetto: Per l’idratazione, è tutta una questione di routine post-pulizia.

Per essere sostenibile

Quello che è meglio per il tuo corpo è una cosa, ma che dire di quello che è meglio per la Madre Terra? “I saponi in barre sono superiori ai saponi liquidi in questo settore, perché richiedono meno imballaggi ed eliminano la necessità di plastica”, dice Bak. Durano più a lungo e i saponi naturali sono fatti senza sostanze chimiche che potrebbero essere dannose per l’ambiente”. Le spugne di plastica, le spugne di luffa o altri strumenti per la pulizia del corpo non sono una buona scelta per l’ambiente.”

Verdetto: sapone da bar.

Per evitare gli incubi dei batteri

Potreste aver sentito storie dell’orrore su saponi da bar e spugne come pozzi neri di batteri, ma queste voci sono effettivamente vere? “Le spugne e il sapone da bar possono generare batteri se lasciati in un ambiente umido, quindi entrambi dovrebbero essere sostituiti regolarmente”, dice Amy Perlmutter, MD, del New York Dermatology Group. “Se c’è un notevole accumulo di residui, allora è il momento di sostituire – in genere si consiglia di sostituire mensilmente.”

Se stai usando una spugna, sciacquala accuratamente dopo ogni uso, conservala in un luogo asciutto e trattala con una soluzione diluita di candeggina ogni tanto per prevenire l’accumulo di residui, muffe e batteri. Con il sapone da bar, il modo migliore per evitare di trasferire qualsiasi batterio di superficie alla pelle è quello di sciacquarlo con acqua prima dell’uso e conservarlo in un luogo asciutto. E naturalmente: Non condividere mai la tua barra con qualcun altro.

Il verdetto: è un pareggio.

Originariamente inviato il 3 agosto 2017, aggiornato il 17 agosto 2018.

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