Due tecniche di trattamento usate per le ernie sportive

admin

Le ernie sportive non sono affatto ernie. Un’ernia è quando una parte dell’intestino passa attraverso uno strappo nei muscoli dello stomaco, e questo tipo di lesione richiede una riparazione chirurgica. Tuttavia, un’ernia sportiva, o pubalgia atletica, si verifica quando i tendini che attaccano i muscoli alla parte anteriore del bacino sono stirati o strappati. Questo tipo di lesione tende a richiedere un intervento chirurgico solo quando i tendini coinvolti sono gravemente o completamente strappati. Nella maggior parte dei casi, il trattamento delle ernie sportive comporta due fasi fondamentali.

1. Riposo

Una tecnica comune usata nel trattamento dell’ernia sportiva è il riposo. Questa lesione sportiva è più comune per le persone che giocano a hockey, calcio, rugby e altri sport. Il rischio di un’ernia sportiva è maggiore per i giocatori di questi sport perché espongono i giocatori a una combinazione di torsione pelvica e impatto. Le persone che sviluppano un’ernia sportiva tendono ad avere molto dolore nella zona inguinale all’inizio, e questo dolore può essere particolarmente forte quando ci si muove.

Per questo motivo, il riposo è spesso usato come prima fase di recupero per questa condizione. Il riposo permette al corpo di iniziare il suo processo di guarigione naturale, e permette anche al corpo di concentrare più delle sue risorse sulla guarigione piuttosto che sul movimento. La maggior parte dei pazienti sarà istruita ad evitare il movimento legato allo sport o altre attività faticose per circa quattro o sei settimane.

2. Esercizio terapeutico

Dopo il periodo iniziale di riposo, la maggior parte dei piani di trattamento dell’ernia sportiva inizia a far fare al paziente esercizi terapeutici. Alcuni di questi esercizi possono essere orientati allo stretching dei tendini e dei muscoli in via di guarigione. Altri esercizi possono essere introdotti per aiutare a rafforzare queste strutture, e ci possono anche essere esercizi per aiutare a migliorare la gamma di movimento.

All’inizio, questi esercizi saranno probabilmente delicati, e un grande esempio di un tale esercizio è il tilt pelvico. Questo esercizio prevede che vi sdraiate sulla schiena, e poi stringete i muscoli inferiori del core per tirare il bacino verso l’ombelico. In molti casi, gli stiramenti e gli esercizi di torsione sono inclusi nei piani di trattamento per la pubalgia atletica. Gli esercizi di torsione possono anche utilizzare bande di resistenza per aiutare ad aumentare la forza dei tendini e dei muscoli feriti.

Panther Physical Therapy offre efficaci piani di trattamento dell’ernia sportiva

Stai cercando un trattamento per un’ernia sportiva o un altro infortunio sportivo? Panther Physical Therapy ha un team di fisioterapisti che possono aiutarti. Inizieremo facendo una valutazione gratuita per determinare la gravità e i sintomi del tuo infortunio. Poi, costruiremo un piano di trattamento personalizzato che è progettato per colpire il tuo infortunio. L’esercizio terapeutico è una tecnica che il nostro team può includere nel tuo piano di recupero, ma possiamo anche utilizzare metodi terapeutici come:

  • Manual therapy
  • McKenzie Method
  • Electrical stimulation
  • Trigger point therapy

Take the next step to get our help with your sports injury. Contact our team today for more information or to schedule an appointment.