Ecco perché puoi avere un naso più gonfio di notte che durante il giorno

Perché ci sono giorni in cui fondamentalmente ci sentiamo bene, ma nel momento in cui siamo tutti rannicchiati sotto le coperte al momento di andare a letto, lo sentiamo accadere: un naso chiuso. Apparentemente dal nulla, abbiamo una congestione nasale, che si verifica quando i tessuti nasali e adiacenti e i vasi sanguigni si gonfiano con un eccesso di fluido.

Cosa succede? E, cosa più importante, come possiamo aggirare questa situazione in modo da poter riposare bene la notte? A quanto pare, ci sono alcune ragioni scientifiche per cui il naso chiuso può iniziare a fare le bizze durante le ore più tarde, iniziando proprio quando ci mettiamo a letto. Continua a leggere per saperne di più sul soffocamento notturno e su come trovare un rapido sollievo!

Perché ho il naso chiuso di notte?

“La congestione nasale peggiora di notte perché quando siamo sdraiati, più sangue scorre verso la testa e il naso, portando potenzialmente a una maggiore infiammazione dei nostri passaggi nasali”, dice il dottor Adarsh Vijay Mudgil, M.D., un medico certificato in dermatologia e dermatopatologia. In sostanza, sdraiarsi sulla schiena di notte mentre si dorme può causare una rinite non allergica, un sintomo della quale è la congestione nasale.

“A causa degli effetti della gravità, è più difficile liberare le nostre vie respiratorie dalle secrezioni mucose, soprattutto se si hanno allergie o si è malati”, dice Mudgil.

Rimedi per il naso soffice

Dormire in posizione eretta probabilmente non è un’opzione valida per la maggior parte di noi, ma possiamo dormire con la testa sollevata, il che può far lavorare la gravità a nostro favore e favorire il drenaggio. Basta sostenersi con una pila di cuscini o un cuscino per la schiena che abbia le braccia.

Puoi anche provare uno spray nasale salino prima di andare a letto, così come impostare un umidificatore nella tua camera da letto. Bere liquidi è anche una buona idea, in quanto possono aiutare a sciogliere il muco nel naso – assicurati solo di non bere troppo prima di andare a letto, o potresti alzarti a tutte le ore per usare il bagno!

E quando la congestione nasale da raffreddori o allergie ti infastidisce molto di notte, prova le strisce nasali Breathe Right. Le strisce Breathe Right non contengono farmaci e aprono istantaneamente il naso per alleviare il russare e la congestione nasale notturna per un sonno più riposante. Inoltre, l’adesivo 3M manterrà la tua striscia sicura per tutta la notte, così potrai svegliarti sentendoti rinfrescato!