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Giugno 2, 2021admin

La gravidanza porta un sacco di cambiamenti nel corpo di una donna e alcuni di questi cambiamenti possono causare intorpidimento nelle braccia, gambe, pancia o altre parti del corpo. L’intorpidimento è anche uno dei sintomi inaspettati della gravidanza, ed è per lo più sperimentato nell’ultimo trimestre della gravidanza. Se sei incinta e noti intorpidimento alle gambe, alle braccia o alle mani, non devi preoccuparti. Ma se è accompagnato da altri sintomi della gravidanza, dovresti consultare un medico.

Cos’è l’intorpidimento in gravidanza?

L’intorpidimento o il formicolio durante la gravidanza è fondamentalmente una perdita di sensazione o una sensazione di ‘spilli e aghi’ nelle mani, braccia, gambe, piedi e altre parti del corpo. È un sintomo comune della gravidanza ed è solitamente sperimentato dalle donne a causa dei cambiamenti ormonali e corporei durante la gravidanza. Quando una donna entra nel secondo e terzo trimestre della sua gravidanza, può avere gonfiore nelle mani e nei piedi a causa della ritenzione idrica. Questo gonfiore può contribuire alla sensazione di intorpidimento in gravidanza. Sperimentare l’intorpidimento nel primo trimestre di gravidanza è spesso considerato da molti come un sintomo della gravidanza. E quando si sperimenta durante il secondo trimestre, è principalmente a causa della postura scorretta durante il sonno. I sintomi possono diventare più forti durante il terzo trimestre perché in questo periodo i vasi sanguigni o i nervi vengono compressi a causa della crescita dell’utero e dei cambiamenti nelle posture del sonno.

Quando e dove le donne incinte provano intorpidimento?

Durante la gravidanza, l’intorpidimento può essere avvertito in molte parti del corpo (compresi la lingua e il viso). Alcune altre parti del corpo in cui ci si può sentire intorpidite durante la gravidanza sono riportate di seguito –

Le donne incinte spesso provano intorpidimento alle gambe subito dopo il risveglio. Se sei incinta, puoi anche sentire intorpidimento alle gambe se stai seduta per lunghi periodi di tempo. I sintomi vanno dalla perdita di sensibilità al formicolio e al dolore che di solito si attenua cambiando lato o cambiando postura.
In gravidanza, le braccia e le mani possono anche sentirsi intorpidite dopo essersi svegliate dal sonno o dopo aver sollevato oggetti pesanti.
Alcune donne incinte sperimentano anche intorpidimento sulla lingua dopo l’assunzione di un certo cibo, tensione nel collo o movimenti improvvisi.

Cosa causa l’intorpidimento in gravidanza?

Queste sono alcune delle cause della sensazione di intorpidimento o formicolio durante la gravidanza:

I cambiamenti ormonali nel corpo possono causare formicolio e intorpidimento. L’ormone relaxina che viene rilasciato alla fine della gravidanza ha l’effetto di ammorbidire l’apertura pelvica e altre articolazioni. Questo può far sì che il peso del corpo pizzichi i nervi nelle articolazioni e successivamente intorpidisca una zona correlata.
I primi ormoni della gravidanza fanno sì che il corpo trattenga l’acqua che porta alla sindrome del tunnel carpale. La sindrome del tunnel carpale è una condizione dolorosa che colpisce le mani e il braccio. Le donne guadagnano fino al 50% di sangue in più durante la gravidanza per sostenere il bambino. Questo aumento di liquido può mettere sotto pressione il nervo mediano che scorre nel braccio causando dolore. I sintomi includono un dolore intorpidito e formicolante al medio, all’indice e all’anulare e un dolore che si irradia fino al braccio. La condizione è abbastanza comune e la gravidanza aumenta le probabilità di svilupparla. Un aumento di peso durante la gravidanza può anche causare la sindrome del tunnel carpale.
L’anemia causata da fattori come un basso numero di globuli rossi, carenza di ferro o fattori genetici può anche causare intorpidimento, vertigini e dolore.
Una donna può anche sentire dolore e intorpidimento a causa della sciatica durante la gravidanza. Si tratta di un dolore lancinante che va dalla parte bassa della schiena fino a tutta la lunghezza della gamba. È molto più comune durante il secondo e terzo trimestre, perché il bambino in crescita esercita pressione sul nervo sciatico nella parte bassa della schiena.

Donna incinta che prova intorpidimento alle mani

Come prevenire l’intorpidimento della lingua

L’intorpidimento della lingua può essere sperimentato a causa della compressione dei nervi, della compressione spinale, della paralisi di Bell o delle reazioni allergiche. Capire la causa esatta del tuo intorpidimento può aiutarti a trattarlo e qui ci sono alcuni suggerimenti su come farlo.

Mantieni un diario per elencare gli alimenti che causano intorpidimento quando li consumi. Inoltre, prendi nota di altre attività e momenti della giornata in cui si verificano episodi di intorpidimento.
Non sforzare la schiena sollevando pesi o con posture scorrette, soprattutto nel terzo trimestre.
Evitare di mangiare cibi che sono ricchi di sodio. Gli alimenti ricchi di sodio possono aumentare la tua pressione sanguigna e portare alla ritenzione idrica nel tuo corpo, che può causare intorpidimento.
I bassi livelli di zucchero nel sangue possono anche causare intorpidimento nella lingua, quindi mangia a intervalli regolari.

Come trattare l’intorpidimento nello stomaco o nella pancia

Il torpore nella pancia si verifica quando l’utero pesante preme contro i nervi e i vasi sanguigni. Ecco come prevenirlo:

Mantenere una postura corretta quando si è seduti e in piedi per evitare di fare pressione sul basso ventre.
Mentre sei sdraiata cambia posizione di tanto in tanto per alleviare la pressione su un solo lato dell’addome e per non ostacolare il flusso di sangue.

Come trattare l’intorpidimento delle gambe e dei piedi

Sentire una sensazione di formicolio ai piedi durante la gravidanza è molto comune. E se si sta in piedi o seduti per lunghi periodi di tempo, i piedi possono sentirsi intorpiditi. Questo può spesso limitare il flusso di sangue nelle arterie e causare formicolio. Ecco alcuni rimedi per l’intorpidimento durante la gravidanza:

Si sdrai sul fianco sinistro ogni volta che ti riposi o vai a dormire.
Quando hai voglia di fare una pausa o di riposare, siediti in una posizione comoda piuttosto che sdraiarti perché sdraiarti può mettere pressione sul tuo basso ventre e rendere le tue gambe intorpidite.
Se ti alleni durante la gravidanza, guarda i movimenti che ti fanno sentire formicolante o intorpidito dopo. Prendi nota di questi ed evita di farli.

Donna incinta che prova intorpidimento ai piedi

Puoi prevenire l’intorpidimento?

Anche se prevenire l’intorpidimento del corpo non è possibile durante la gravidanza, facendo alcuni cambiamenti nella tua routine, puoi sentirti meglio. Dormire con le mani in una posizione elevata o usare un tutore per i polsi può prevenire la sensazione di formicolio nelle dita e prevenire il gonfiore nei polsi. Mantenere la giusta postura quando ci si siede, si sta in piedi o ci si sdraia può ridurre di molto l’effetto. Inoltre, indossa scarpe comode con una suola morbida e con il tacco piatto. Può alleviare la pressione sulle gambe e scongiurare l’intorpidimento.

Quando consultare un medico

Anche se provare intorpidimento alle mani e alle gambe è normale durante la gravidanza, un inizio improvviso di grave intorpidimento o formicolio può essere un indicatore di qualcosa di serio. Le insorgenze improvvise sono sintomi di una lesione o di un blocco e giustificano un esame medico immediato. Consulta il tuo medico se decidi di usare qualsiasi medicina alternativa o creme per alleviare l’intorpidimento della pancia o delle gambe. Tali creme spesso contengono preparati a base di erbe non regolamentati e possono essere pericolosi durante la gravidanza. Inoltre, consulta il tuo medico se noti qualche sintomo insolito.

Il torpore e il formicolio durante la gravidanza sono normali e spesso non sono motivo di preoccupazione. Prenda le precauzioni necessarie e consulti il suo medico se non si sente meglio. Have a healthy pregnancy!