I 3 tipi di contraccezione non ormonale – Thrive Wellness di Reno

Thrive Wellness offre programmi di terapia e trattamento per individui che lottano con la salute mentale, compresi ansia, depressione, salute mentale perinatale e disturbi alimentari. Per colmare il divario tra salute medica e mentale e fornire cure olistiche, il nostro team di specialisti comprende terapisti, dietisti, infermieri e assistenti medici. Il direttore dei servizi di cure primarie di Thrive, Becky Barnett, PA-C, offre consigli alle donne che esplorano le opzioni di contraccezione non ormonale. Ecco la guida esperta di Becky:

Una delle tante libertà di cui godiamo negli Stati Uniti è la possibilità di praticare la pianificazione familiare. Abbiamo la libertà di decidere quando vogliamo o non vogliamo rimanere incinte. Negli ultimi decenni si sono evoluti molti metodi diversi di contraccezione, ma la maggior parte dei tipi di cui sentiamo parlare comportano l’uso di ormoni – pillole anticoncezionali, iniezioni di Depo Provera, cerotti anticoncezionali e anelli vaginali – ma cosa fai se sei una donna che preferisce un approccio non ormonale al controllo delle nascite, o se per un motivo di salute non puoi usare un metodo che contiene ormoni? Non c’è da preoccuparsi! Le scelte sono abbondanti!

La contraccezione non ormonale può essere divisa in tre categorie: il dispositivo intrauterino di rame (IUD), i metodi di barriera e la pianificazione familiare naturale. Lo IUD di rame è l’unico metodo non ormonale che richiede una visita con un fornitore di assistenza sanitaria. Tutti i metodi di barriera sono acquistati al banco o via internet (punti bonus per la discrezione!), e la pianificazione familiare naturale non coinvolge nulla tranne la donna stessa.

Vantaggi dei contraccettivi non ormonali

Innanzitutto, diciamo l’ovvio: niente ormoni! Senza ormoni, non c’è preoccupazione per gli effetti collaterali negativi che sono comunemente associati ad essi, come nausea, cambiamenti di umore, acne, tenerezza del seno o aumento di peso. Inoltre, forniscono opzioni per le donne che non possono usare gli ormoni per motivi di salute. Le donne che hanno avuto un cancro al seno, per esempio, o che hanno una storia di coaguli di sangue sono escluse dall’uso di metodi contenenti ormoni. Molti dei metodi non ormonali possono anche essere usati ad intermittenza se il sesso è poco frequente o intermittente.

Tre tipi di contraccettivi non ormonali

Lo IUD di rame è una scelta eccellente per le donne che desiderano un controllo delle nascite a lungo termine, in quanto è efficace per 12 anni, forse di più. Si tratta di un piccolo dispositivo di plastica a forma di “T” con rame arrotolato intorno ad esso che viene inserito nell’utero della donna durante una procedura in ufficio. Il rame agisce come un agente infiammatorio all’interno dell’utero, che è noto per essere tossico sia per lo sperma che per gli ovuli, e questo è ciò che fornisce l’effetto contraccettivo. Lo IUD di rame fornisce una contraccezione molto efficace – in media solo una donna su 100 rimane incinta mentre lo usa. Gli unici svantaggi significativi della spirale di rame sono che circa il 30% delle donne avrà periodi più pesanti con più crampi, quindi potrebbe non essere una grande opzione per coloro che hanno già cicli pesanti. Non è anche una buona scelta per le donne che hanno problemi anatomici all’interno del loro utero, come i fibromi, o per le donne che hanno condizioni di salute che influenzano la loro capacità di espellere il rame dal loro corpo (malattia di Wilson). La procedura per inserire lo IUD di rame richiede solo circa 5-10 minuti, e di solito si sentono i crampi – un po’ come il vostro peggior giorno di mestruazioni – ma è una quantità molto minima di disagio da sopportare quando si pensa a quanto tempo si può usare!

Metodi di barriera

I metodi di controllo delle nascite comprendono qualsiasi contraccettivo che impedisce allo sperma di entrare nell’utero. Il diaframma, i preservativi, gli spermicidi e le spugne contraccettive rientrano tutti nel regno dei metodi di barriera.

• Diaframma

  I diaframmi sono dispositivi a forma di cupola che devono essere prescritti da un operatore sanitario, e sono adattati al corpo unico di una donna. Devono essere inseriti nella vagina insieme ad uno spermicida prima del sesso, e devono rimanere nella vagina per almeno sei ore dopo il sesso. Sono caduti in disgrazia negli ultimi due decenni, ma molti fornitori ginecologici li prescrivono ancora. Con un uso perfetto, circa 6 donne su 100 rimarranno incinte usando il diaframma. Possono non essere una buona scelta per le donne che hanno problemi anatomici nella vagina, come il prolasso dell’utero o della vescica, o per le donne che sono allergiche agli spermicidi. C’è anche un piccolo rischio associato alla sindrome da shock tossico in chi usa il diaframma.

• Condomi

  I preservativi devono essere indossati dal partner maschile, e con un uso perfetto circa 15 donne su 100 avranno una gravidanza indesiderata. Sono più efficaci se vengono usati con uno spermicida, e un nuovo preservativo deve essere usato ad ogni atto sessuale. I preservativi sono l’unico metodo di controllo delle nascite che riduce anche la trasmissione delle infezioni sessualmente trasmesse (STI). Sono facili da acquistare nella maggior parte delle farmacie e online, e possono essere relativamente economici.

  Un preservativo femminile esiste, ma è un po’ più difficile da raggiungere: si può acquistare online direttamente dal produttore, o alcune cliniche a volte li vendono in ufficio. Il preservativo femminile richiede che la donna inserisca un manicotto nella sua vagina prima del sesso, e poi lo rimuova dopo il sesso. Poiché è un po’ ingombrante da usare, le percentuali di gravidanza non sono super a circa 20 donne su 100 che hanno una gravidanza involontaria, ma sono meglio di niente, e forniscono una buona prevenzione delle IST.

• Spermicidi

  Spermicidi sono disponibili in molte forme diverse, tra cui schiume, gel, creme, film e supposte. Vengono inseriti nella vagina di una donna almeno dieci minuti prima di fare sesso, devono essere usati prima di ogni atto sessuale, e il loro compito è quello di uccidere letteralmente lo sperma che entra nella vagina. Se usati perfettamente, le donne possono aspettarsi di avere un tasso di fallimento di circa 18 su 100, che, come il preservativo femminile, non è l’ideale, ma certamente meglio che incrociare le dita! Gli spermicidi possono essere acquistati nella maggior parte delle farmacie e online e tendono ad essere relativamente convenienti. Ci sono alcune donne che sono allergiche agli spermicidi, ma altrimenti tendono ad essere molto ben tollerati.

• Spugne vaginali

  Le spugne vaginali sono state prese e tolte dal mercato negli ultimi anni, ma sono attualmente disponibili per l’acquisto in alcune farmacie e online. Le spugne sono dispositivi di schiuma a forma di disco che contengono spermicida e vengono inseriti nella vagina di una donna prima di fare sesso. Sono in qualche modo uniche in quanto lavorano sia per aiutare a bloccare lo sperma dall’entrare nell’utero sia per uccidere lo sperma. Se una donna usa una spugna correttamente, può aspettarsi un tasso di fallimento di circa 12 su 100. Un fattore conveniente per usare la spugna è che una volta inserita, è efficace per 24 ore, indipendentemente dal numero di atti sessuali, ma deve essere rimossa non più di 30 ore dopo che è stata inserita. La sindrome da shock tossico è un raro effetto collaterale della spugna, e non dovrebbe essere usata dalle donne che sono sensibili o allergiche allo spermicida.

Pianificazione familiare naturale

La pianificazione familiare naturale è un metodo che coinvolge una donna che registra i suoi cicli e cerca segni fisici di ovulazione, e poi evita il sesso durante il periodo ovulatorio. Alcune donne semplicemente registrano i loro periodi (o usano un’applicazione) ed evitano di fare sesso durante i 10-14 giorni che seguono il giorno di inizio del loro ciclo. Altre donne prendono la loro temperatura ogni mattina e guardano se c’è un picco di temperatura che indica l’ovulazione. Altre donne ancora controllano il loro muco cervicale alla stessa ora ogni giorno e guardano se diventa aumentato e scivoloso, cosa che spesso si verifica con l’ovulazione. Alcune donne fanno tutte e tre queste cose per essere extra diligenti. La pianificazione familiare naturale funziona meglio nelle donne che hanno periodi prevedibili e regolari, e che sono disposte a lavorare per dedurre il loro intervallo ovulatorio ogni mese. Essendo così dipendente da molteplici fattori, i tassi di gravidanza variano da 12 a 24 su 100 donne.

Chi sapeva che c’erano così tante opzioni disponibili senza usare ormoni? E anche se alcuni dei tassi di fallimento dei metodi di barriera sono un po’ denigratori, tenete presente che sono migliorati quando si utilizzano due metodi insieme (ad esempio utilizzando una spugna vaginale insieme ad un preservativo). Se desideri maggiori informazioni sui metodi di controllo delle nascite non ormonali, puoi sempre chiedere maggiori informazioni al tuo fornitore di assistenza sanitaria, anche chiamando il Thrive Wellness di Reno. Internet può anche essere una meravigliosa fonte di informazione ed educazione, ma assicurati di utilizzare siti legittimi come cdc.gov e PlannedParenthood.org. E se avete avuto esperienze (buone o cattive) con uno di questi metodi e siete disposti a condividerle, per favore lasciate un commento!

Per ulteriori informazioni sui nostri servizi terapeutici per gli individui che lottano con l’ansia, la depressione, la salute mentale perinatale o i disturbi alimentari, chiamaci al (775) 525-8103.

Informazioni sull’autore

Becky Barnett, PA-C si è laureata alla Western University of Health Sciences di Pomona, CA nel 1995. Ha trascorso la maggior parte della sua carriera lavorando nell’assistenza primaria con particolare attenzione alla salute delle donne e alla salute sessuale e riproduttiva. Becky è orgogliosa di rappresentare il team medico di Thrive Wellness of Reno ed è estremamente grata di avere un lavoro che attende con ansia ogni giorno! Ha due figli adolescenti, ama fare crociere e si diverte a intraprendere lunghe avventure nei fine settimana nelle meraviglie del Nevada settentrionale.