I migliori integratori pre-allenamento per la perdita di peso 2021

(Ultimo aggiornamento: 23 marzo 2021)

Se il tuo obiettivo di allenamento è bruciare la maggior quantità di grasso nel minor tempo possibile, avrai bisogno di tutto l’aiuto possibile.

Fortunatamente, ci sono integratori pre-allenamento che si rivolgono a chi vuole perdere peso più velocemente.

Prima di questo, dovrai capire cosa sono gli integratori pre-allenamento, quali ingredienti possono aiutarti a perdere peso e quali sono da evitare. Elencheremo anche i 5 migliori integratori pre-allenamento per la perdita di peso che puoi comprare oggi.

Cosa fanno gli integratori pre-allenamento?

Un integratore pre-allenamento, o più comunemente conosciuto come “pre-allenamento”, è fondamentalmente una miscela di bevande in polvere o una pillola che contiene gli ingredienti necessari per ottenere migliori prestazioni mentre ti alleni in palestra.

Il “pre” in pre-allenamento significa che dovresti prendere l’integratore in anticipo, di solito da 15 a 30 minuti prima di iniziare a pompare ferro o a fare esercizio. La ragione di questo è che ogni pre-allenamento ha il proprio set di ingredienti che aiutano in vari aspetti della performance fisica. Per esempio, il pre-allenamento A può offrire un miglior pompaggio muscolare e un’energia senza limiti, mentre il pre-allenamento B può offrire un aumento del metabolismo e una combustione ottimizzata del grasso ostinato.

Per ottenere il massimo dagli integratori pre-allenamento, dovrai dare un’occhiata più da vicino alla lista degli ingredienti e vedere se funziona con o contro i tuoi obiettivi in palestra.

Al momento, i migliori pre-allenamenti contengono uno o tutti i seguenti ingredienti: Citrullina Malato, Betaina Anidra, Beta-Alanina, Mucuna Pruriens, N-Acetil L-Tirosina e BioPerina. Analizziamo ogni ingrediente e vediamo come può aiutare a bruciare i grassi nel modo più veloce possibile.

Migliori ingredienti per gli integratori pre-allenamento

Citrullina malato

La citrullina malato è una centrale elettrica quando si tratta di massimizzare le sessioni di allenamento e recupero. Per prima cosa, il malato di citrullina aumenta il flusso di sangue in tutto il corpo perché è uno dei principali catalizzatori che convertono la L-arginina in ossido nitrico. L’ossido nitrico è un noto composto che allarga i vasi sanguigni, permettendo a più sangue, nutrienti e ossigeno di andare dove sono necessari. Quando il sangue si precipita verso i tuoi organi vitali, inizi a sperimentare la “pompa” e ti senti invincibile, il che si traduce in meno fatica e maggiore resistenza quando ne hai più bisogno. Questo porta a migliori pompe muscolari e crescita muscolare.

Il malato di Citrullina può anche sbloccare i limiti che vengono con la fatica eccessiva. Mentre fai esercizio, i tuoi muscoli accumulano ammoniaca e acido lattico, e più grande è l’accumulo, più inizi a sentire il bruciore. Mentre raggiungere uno stato costante di bruciore è buono per bruciare il grasso ostinato e costruire muscoli magri, ti impedisce di raggiungere il tuo massimo potenziale.

Infine, ma non meno importante, la citrullina malato agisce come un composto che permette una migliore utilizzazione degli aminoacidi essenziali. Più si possono utilizzare questi blocchi di costruzione, migliore è la formazione e la tonificazione dei muscoli, il che consente di raggiungere il massimo potenziale di perdita di peso.

Betaina Anidra

A insaputa di alcuni, la Betaina Anidra ha fatto il giro dell’industria sanitaria come eccellente medicina per il cuore anche prima di essere introdotta negli integratori pre-workout.

È un componente versatile che aiuta la digestione e la funzione epatica. Inoltre, l’assunzione regolare di betaina anidra riduce significativamente le possibilità di contrarre malattie cardiovascolari. In palestra, migliora la composizione generale del corpo e le prestazioni dei muscoli.

La betaina anidra aumenta la forza e la perdita di grasso se assunta nei giusti dosaggi. È stato anche dimostrato che riduce l’affaticamento muscolare in modo da potersi allenare più duramente e più a lungo.

Beta Alanina

La beta-alanina è un aminoacido chiave che fa un sacco di cose buone per te. Oltre a ridurre la fatica durante le sessioni di esercizio faticose, questo composto aumenta considerevolmente la resistenza fisica, permettendoti di allenarti più duramente e di distruggere plateau e record in palestra con facilità.

La catena di meccanismi dell’aminoacido è la sua capacità di essere facilmente convertito in carnosina. Come forse saprai, la carnosina aiuta direttamente a diminuire l’affaticamento muscolare riducendo l’accumulo di acido lattico. In parole povere, non sentirai tanto il bruciore e quindi potrai continuare a spingere fino a quando i tuoi muscoli non cedono.

La beta-alanina fornisce anche la sensazione di formicolio che si ottiene dagli integratori pre-allenamento ed è stato anche dimostrato di aumentare la massa muscolare magra e ridurre significativamente il grasso nei lottatori.

Mucuna Pruriens

Mucuna Pruriens è stata definita come una super erba per migliorare l’umore grazie alla sua capacità di allontanare alcune malattie e gli sbalzi d’umore negativi. Quando ottieni un integratore pre-allenamento che contiene questo fagiolo, preparati a sperimentare uno spettro ben arrotondato di benefici che riguardano i muscoli, il benessere fisico e anche alcuni aspetti mentali.

Conosciuto come fagiolo dopa in alcuni circoli, è spesso usato nella medicina ayurvedica per migliorare la concentrazione, elevare l’umore, abbassare i livelli di stress e aumentare la libido sessuale. In breve, si ottiene un’eccellente fonte di energia, motivazione e desiderio sessuale quando si inizia a prendere Mucuna pruriens.

Il fagiolo dopa contiene un’abbondanza di L-Dopa, un precursore della dopamina. Come forse saprai, la dopamina è un ormone del benessere che previene l’ansia, lo stress e la sovralimentazione non necessaria. Quando non sei stressato tendi a non mangiare troppo e a mantenere un girovita sottile.

N-Acetil L-Tirosina

N-Acetil L-Tirosina, o NALT, aiuta a contrastare gli effetti della “nebbia cerebrale” e dello stress lavorando sui molti neurotrasmettitori che si trovano nel tuo cervello.

In primo luogo, la tirosina è un precursore di ormoni essenziali come la tiroide, l’epinefrina, la norepinefrina e la dopamina. Gli integratori pre-allenamento che contengono NALT agiscono come una sorta di nootropico per mantenere la calma e la stabilità durante i momenti di stress estremo, cioè, la stanchezza da allenamento, il recupero post-allenamento, ecc.

Gli utilizzatori dell’integratore NALT possono concentrarsi e concentrarsi di più ad ogni sessione di allenamento, il che aggiunge davvero alla pompa e ai risultati generali. Una maggiore efficienza dell’allenamento significa più grasso bruciato, e più grasso bruciato equivale a un corpo più snello e più in forma.

Bioperina

La bioperina è un componente spesso trascurato nei pre-allenamenti, ma non bisogna sottovalutare quello che può fare.

Bioperina è un nome registrato per la piperina, che proviene da Piper longum L e Piper Nigrum L. È una sorta di ingrediente sinergico che funziona molto bene se combinato con altri ingredienti in questa lista.

Per prima cosa, la Bioperina migliora il tasso di assorbimento dei nutrienti che si consumano attraverso il bioenhancement. È uno dei migliori componenti per perdere peso perché incoraggia naturalmente la termogenesi, un processo che aumenta la temperatura interna del corpo e rompe le cellule di grasso. Se combinato con un regolare esercizio fisico, sarete in grado di perdere peso ad un ritmo più veloce e raggiungere il vostro obiettivo prima.

Inoltre otterrete un sistema immunitario più forte, una migliore memoria e maggiori capacità mentali nel processo. È troppo bello per rinunciarci, soprattutto se stai seguendo un programma di perdita di peso.

Cosa evitare in un integratore pre-allenamento

Ora che sai cosa cercare, ecco alcuni no-no quando scegli il giusto integratore pre-allenamento per la massima perdita di peso.

Ingredienti sottodosati. È importante avere il giusto dosaggio di ogni ingrediente per ottenere il 100% di potenza. Il sottodosaggio può far risparmiare soldi al produttore del prodotto a spese dell’esperienza dell’utente. Inoltre, gli ingredienti sottodosati potrebbero non funzionare affatto per coloro che hanno una fisiologia maggiore.

Aromi e colori artificiali. Tutto ciò che è artificiale fa male al tuo corpo e alla tua salute. Ciò che è peggio è il fatto che i composti artificiali possono interferire con i meccanismi degli ingredienti mentre vengono assorbiti dal tuo sistema. Stai lontano dagli integratori che contengono elementi artificiali e attieniti a composti organici e naturali per stare tranquillo.

Miscele proprietarie. Aziende senza scrupoli spesso mettono i loro ingredienti sotto una speciale miscela proprietaria, ma non si tratta solo di un segreto commerciale. Si tratta di una sorta di schema di marketing che nasconde composti potenzialmente non sicuri, artificiali o rischiosi che non potrebbero elencare, altrimenti gli utenti eviterebbero l’integratore. Fai una ricerca approfondita e trova l’elenco esatto degli ingredienti prima di acquistare integratori pre-allenamento.

I 5 migliori pre-allenamenti per la perdita di peso

Se stai cercando un integratore pre-allenamento per la perdita di peso allora questi sono i migliori tra cui scegliere.

Preseries Lean di Transparent Labs

PreSeries Lean è in cima per una serie di motivi. Il produttore, Transparent Labs, ha speso innumerevoli ore per rendere Preseries Lean il pre-allenamento da taglio definitivo che supera di gran lunga qualsiasi prodotto simile presente oggi sul mercato. Questo cattivo ragazzo è caricato con 21 ingredienti attivi in dosi salutari con alcuni dei nostri ingredienti preferiti come BCAA, Betaina, Beta-Alanina, BioPerine e Citrullina Malato.

Gli individui che mirano alla perdita di peso ottimale possono ottenere il supporto della tiroide e il complesso brucia grassi all’interno di PreSeries Lean. Questo assicura che il grasso ostinato che si nasconde nelle zone più sgradevoli sarà bruciato mentre si completano i propri obiettivi di allenamento.

Meglio di tutto, Preseries Lean è conveniente e offre un enorme rapporto qualità-prezzo. Se devi scegliere un pre-allenamento che dia tutti i benefici senza effetti collaterali, allora questo è l’integratore che stavi cercando!

Pros

• Contiene 21 ingredienti potenti per un allenamento totale
• Ha il supporto per la tiroide e il complesso brucia grassi per una più rapida perdita di peso
• 100% di trasparenza della formula e dosaggio scientificamente supportato
• Nessun riempitivo, ingredienti artificiali o additivi

Cons

• Solo disponibile sul sito ufficiale del produttore

Sito web: Transparentlabs.com

Nitrosurge Shred by Jacked Factory

NitroSurge Shred by Jacked Factory è un eccezionale integratore pre-allenamento supportato dalla scienza. Come tale, sarai sicuro di ottenere il 100% del dosaggio e l’efficacia totale ogni volta che ne avrai bisogno!

L’integratore termogenico pre-allenamento aumenta i processi metabolici del tuo corpo e induce la termogenesi per sciogliere il grasso. Combinato con una maggiore concentrazione e attenzione nei tuoi allenamenti, sarai sicuro di guadagnare muscoli magri e allo stesso tempo bruciare molti grassi. What’s more, NitroSurge contains all the best ingredients a pre-workout should have, including Beta-Alanine, L-Citrulline, and Bioperine, among others in generous doses.

Each package of NitroSurge contains premium ingredients that have zero fillers, food dyes, preservatives, and artificial flavoring. You’ll be sure to get your money’s worth and experience a notable increase in performance and overall gain. Best of all, the product is made in the US and the label is completely transparent for total customer peace of mind.

Pros

• Clinically-dosed and research-backed ingredients
• Absolute transparency with labeling
• Bioavailable ingredients for better efficacy
• Great all-around pre-workout

Cons

• High demand

Website: JackedFactory.com

C4 Ripped by Cellucor

C4 Ripped is a pre-workout powder that comes in 6 unique flavors. Mentre il sito ufficiale elenca i sapori (Tropical Punch, Icy Blue Razz e altri), non c’è molto in termini di ingredienti essenziali. Quello che C4 Ripped ha da dire è che è commercializzato come un integratore pre-allenamento progettato per tagliare il grasso invece del muscolo. La formula da taglio contiene L-Carnitina, estratto di chicchi di caffè verde, Capsimax ed estratto di Coleus per una combustione efficace.

C4 Ripped non contiene Creatina, che è in realtà un agente di carica. Se il tuo obiettivo è più sul taglio che sulla crescita, allora C4 potrebbe fare al caso tuo. Per coloro che hanno provato C4 proveranno più o meno gli stessi effetti energetici dell’originale.

Pros

• Bene per i programmi di perdita di peso
• Buona miscela di ingredienti

Cons

• Ha una miscela proprietaria
• No creatina
• Costoso

Vedi C4 Ripped su Amazon

Evlution Nutrition ENGN Shred

Nutrition ENGN Shred della Evlution viene presentato come un potente integratore pre workoutche si compone di 5 ingredienti Shred Complex, ovvero Capsimax, Yohimbe, Coleus, L-Carnitina e CLA. Supporta la perdita di peso ottimale e la combustione dei grassi aumentando la termogenesi, quindi bruciando il grasso ostinato. La polvere è senza Pikatropin e funziona bene con la modalità Recover e Pump del marchio.

Da solo, l’integratore ENGN Shred ritarda la fatica, migliora l’umore, le funzioni cognitive e, naturalmente, il pump muscolare. L’unico avvertimento è che alcune persone possono sperimentare zero risultati a causa del significativo sottodosaggio.

Pros

• Ha un sapore aspro che è meglio della maggior parte dei preallenamenti là fuori
• Contiene un sacco di ingredienti utili per bruciare i grassi e aumentare le prestazioni in palestra

Cons

• Sapore artificiale
• Va a male rapidamente quando viene aperto

Vedi ENGN Shred su Amazon

MuscleTech Vapor X5

Il Vapor X5 preallenamento della MuscleTech contiene 3.2g di Beta-Alanina, 2,5g di Betaina e 3g di Creatina essenziale per ogni 2 misurini. Il produttore sostiene che con NextGen VaporX5, si ottiene un prodotto completo 5-in-1 che aumenta l’energia e la concentrazione, fornisce pompe muscolari intense per una migliore performance ed esperienza sensoriale, per l’avvio.

Ci sono zero riempitivi e nessun sottodosaggio di ingredienti chiave, ma il condimento è dove Vapor X5 cade male. È possibile scegliere tra 7 gusti per rendere più facile la bevanda pre-allenamento prima di andare in palestra. L’aggiunta di caffeina è benvenuta per coloro che non sono affetti dal nervosismo, ma può comportare effetti collaterali significativi.

Pros

• Comes in 7 unique flavors
• No underdosing

Cons

• Artificial flavoring; may contain too much caffeine
• No scoop included; iffy packaging

See MuscleTech Vapor X5 on Amazon

Conclusion

We hope this article answers everything you need to know about pre-workout supplements for weight loss. Just follow our guide, pick the best pre-workout in the list and you’ll be sure to reach your fat-burning goals in no time!