Il Grande Dibattito: Dovremmo tutti passare a un dentifricio senza fluoro?

Benvenuti alla Settimana del Benessere di Byrdie UK. Nei prossimi sette giorni, potrai leggere come rendere il tuo corpo, la tua mente e, beh, la tua vita più equilibrata. Sappiamo che non siamo a gennaio, ma il benessere è diventato un obiettivo per tutto l’anno per molti, e con l’autunno in arrivo (leggi: stagione del raffreddore e dell’influenza), ora sembra un buon momento per parlare non solo di come mantenersi bene ma di come aumentare il nostro benessere da tutti i punti di vista. Dalla migliore tecnologia per migliorare la vostra salute alle piccole modifiche che chiunque può fare per portarvi più felicità, abbiamo pensato a tutto ciò che potreste desiderare per inserire con facilità un po’ più di benessere nella vostra vita. Oggi, abbiamo due dentisti che discutono i pro e i contro del dentifricio senza fluoro.

Hai mai pensato di passare al dentifricio senza fluoro? Io sì. Soprattutto quando avevo l’acne e mi sono ritrovata in un buco nero di Google, leggendo sui forum che la gente incolpava il fluoro per i loro breakout ormonali. Il fluoro è usato nel dentifricio per rafforzare i denti e prevenire la carie. Nonostante i mormorii secondo cui il fluoro fa male alla nostra salute, ci sono poche prove concrete per corroborare la necessità di passare a un dentifricio senza fluoro. Per cercare di andare a fondo della questione, ho parlato con due dentisti per scoprire se dovremmo fare il passaggio. Ho anche inviato loro le liste degli ingredienti di tre dentifrici alternativi senza fluoro da esaminare.

Guarda cosa avevano da dire su questo argomento notoriamente divisivo.

Pro-Fluoro

Harvey Grahame, BDS, direttore clinico di Smilepod.co.uk, non è convinto del dentifricio senza fluoro, e questo è un eufemismo: “Sono davvero scettico su questi prodotti costosi e ben confezionati che hanno poca o nessuna scienza dietro di loro. Hanno rimosso tutti i principi attivi responsabili degli enormi miglioramenti che vediamo nella salute dentale e li hanno sostituiti con oli dal suono esotico!”

Secondo Grahame, quando i batteri della placca dentale reagiscono con lo zucchero della nostra dieta, producono acido che danneggia i denti e lo smalto. Il fluoro viene aggiunto al dentifricio per rafforzare i denti, prevenendo così i potenziali danni.

“In teoria, se non mangiassimo zucchero e mantenessimo i nostri denti al 100% senza placca, non ci sarebbe bisogno del fluoro nel nostro dentifricio, perché non ci sarebbero batteri o cibo a causare danni”, dice Grahame. “In pratica, questo non accade, ed è per questo che c’è stata una riduzione di circa il 25% dei livelli di carie dentale dall’introduzione del dentifricio al fluoro.”

Ho inviato a Grahame la lista degli ingredienti dei tre dentifrici senza fluoro delle marche Lebon, Buly e Aesop (foto sopra). Non sorprende che il feedback non sia stato positivo. “Probabilmente hanno un ottimo sapore e una lista di ingredienti meravigliosamente esotica, ma faccio davvero fatica a dire qualcosa di positivo su di loro se non che, avendoli cercati su Google, hanno delle grandi scatole!”

Se siete decisi a passare al fluoro a prescindere, tra le tre opzioni, Grahame ha preferito l’offerta di Aesop: “Ha un detergente e dei principi attivi che impediscono alla placca di svilupparsi nuovamente, possibilmente riducono l’infiammazione gengivale e rimuovono le macchie.”

Anti-Fluoro

Sul rovescio della medaglia, Giacomo Favero, chirurgo dentale estetico, medico e ricercatore, non è convinto che il fluoro sia ottimo per la nostra salute. “Il fluoruro è una miscela chimica che contiene una vasta gamma di sostanze chimiche, mettendo questa sostanza nella categoria 4 della scala dei materiali pericolosi. Questa è la valutazione più alta e pericolosa che una sostanza può ricevere.

“Si ritiene che il fluoro sia utile per proteggere dalla carie, ma se guardiamo la scienza sulla fluorizzazione, ci sono molte controversie. E la ricerca sul fluoro è mista per quanto riguarda il beneficio. Se si guardano da vicino gli studi, e li si combina tutti insieme, sono convinto che se c’è un beneficio, non c’è più, in parte perché stiamo ingerendo troppo fluoruro.

“Stiamo ricevendo da due a tre volte di più di quello che è scritto nella direzione del dosaggio del dentifricio; il dosaggio dovrebbe essere della dimensione di un pisello. Troppo fluoro può causare fluorosi dentale (scolorimento dei denti) e scheletrica (ossa dense e fragili)”, aggiunge Favero. “I clienti sono sempre più alla ricerca di prodotti meno dannosi, ed è ora che l’industria lo faccia.”

Interessante, Favero suggerisce che i nostri problemi dentali possono anche essere indicatori di problemi di salute più ampi. “Lo stress può influenzare il flusso dentale e salivare con una sovrapproduzione di cortisolo. Spostamenti ormonali come la bassa attività della tiroide, la gravidanza, l’adolescenza e gli scatti di crescita nei bambini possono influenzare il flusso dentinale e salivare e rendere i denti suscettibili alla carie”, dice.

Il risultato finale

Sia Grahame che Favero sono a favore e contro il fluoro, quindi cosa fare? Favero crede che, in alcuni casi, il dentifricio al fluoro dovrebbe essere usato. “Gli individui che sperimentano le prime fasi della carie, o che hanno carie in formazione, dovrebbero essere sicuri di avere un’esposizione quotidiana al fluoruro topico usando solo una dose di pisello, e non devono inghiottirlo”, dice.

Io sono personalmente una di quelle persone che, nonostante quanto mi spazzolo e passo il filo interdentale, cresce la placca come se stesse andando fuori moda. Ho bisogno del fluoro per proteggere i miei denti, ma ho introdotto questi dentifrici senza fluoro un paio di volte a settimana solo per cercare di ridurre la mia assunzione di fluoro.

Lebon Sweet Extravagance Toothpaste (con rosa, fiori d’arancio e menta) ha un sapore incredibile, mentre le offerte Aesop e Buly hanno un buon sapore e un aspetto incredibilmente chic. Se non sei incline alla placca e non hai mai bisogno di otturazioni, potresti fare il cambio e vedere come ti trovi. Mentre i dentisti non sono d’accordo sull’uso del fluoro, sono allineati sul fatto che il dentifricio Aesop offre la migliore combinazione di ingredienti, rendendolo un buon punto di partenza.

Avanti: Queste sono le tecniche di sbiancamento dei denti che funzionano davvero, secondo gli esperti.