Letto condiviso nel modo più sicuro possibile con il tuo bambino

Posted By: Pip & Grow
Posted In: Sonno sicuro, SIDS
Pubblicato il: April 16, 2019

Bed Sharing o Co-Sleeping?

La prima cosa da togliere di mezzo è la differenza tra co-sleeping e bed sharing. Non sono la stessa cosa, anche se sono spesso usati in modo intercambiabile. Il co-sleeping è dormire nelle stesse vicinanze del tuo bambino, o quello che gli esperti chiamano ‘within sensory range’. Questo significa che puoi sentire, vedere e (yup) annusare il bambino. La condivisione del letto è un tipo di co-sleeping. Condividere il letto significa che stai condividendo lo stesso spazio per dormire, cioè un letto, con il tuo bambino. Questa è una piccola, ma significativa differenza.

Mi chiedono sempre “Posso condividere il letto in modo sicuro? La risposta è “Sì, MA”, con la “B-U-T” maiuscola. La condivisione del letto comporta dei rischi. Il dibattito sulla condivisione sicura del letto continua a infuriare nella comunità clinica e di salute pubblica. I genitori possono fare le scelte migliori quando sono pienamente informati. Ecco qui.

Una storia della condivisione del letto

anni ’90

Nella metà degli anni ’90, l’Accademia Americana di Pediatria (AAP) ha fatto una dichiarazione forte contro i bambini che dormono sulla pancia. Tuttavia, la loro posizione sulla condivisione del letto era meno forte, affermando:

“La condivisione del letto o il co-sleeping può essere pericoloso in certe condizioni”

Solo “può”, eh? E quali sono queste “certe condizioni” di cui parlano? Questo è per un’altra lezione di storia, ragazzi.

2005

Quello che sappiamo è che nel 2005, l’AAP si è definitivamente schierato nel campo del “no bed sharing”. La task force ha citato diversi studi che hanno dimostrato un aumento del rischio di morte con la condivisione del letto. Ora, non ho intenzione di entrare in dettaglio sulle complessità del mondo della morte nel sonno dei neonati, come queste morti sono codificate dal punto di vista medico o come vengono raccolti i dati. Anche questo è per un’altra volta.

Quello che posso dirvi è che l’AAP ha tracciato una linea ferma nella sabbia con gli anti-dormitori da una parte e i dormiglioni, i pro-dormitori dall’altra. E non è stato bello. Da allora, i sostenitori del sonno sicuro hanno preso una posizione di “sola astinenza” o di eliminazione del rischio quando si tratta di condividere il letto. Io ero una di loro. Le nuove mamme mi chiedevano con voce tremolante come potevano condividere il letto in sicurezza, e io rispondevo: “MAI!!!” Mi dispiace mamas. Allora non sapevo fare di meglio. Sono cresciuta molto dai miei primi giorni nella prevenzione degli infortuni. Ho imparato che una tecnica di riduzione del rischio è molto meglio per le famiglie, e in realtà le incontra dove sono, che di solito è da qualche parte tra la disperazione e l’esaurimento.

2016

Tuttavia, nell’ottobre 2016, l’AAP ha attenuato leggermente la sua posizione sulla condivisione del letto. Per essere chiari, l’AAP non approva ancora la condivisione del letto e crede ancora che il posto più sicuro per il bambino per dormire è nel proprio spazio di sonno (che è effettivamente vero). Tuttavia, l’AAP ha finalmente riconosciuto che molti genitori (come il 60% dei genitori in effetti) a volte si addormentano con il loro bambino. E questo nonostante siano stati educati al sonno sicuro. Ciò significa che i genitori sono esasperati. E abbiamo bisogno di lanciare loro un dannato osso.

Raccomandazioni per un sonno sicuro

Un membro della AAP Safe Sleep Taskforce, la dottoressa Lori Feldman-Winter dice
“Se stai allattando il tuo bambino e pensi che ci sia anche la minima possibilità che tu possa addormentarti, allatta il tuo bambino sul tuo letto, piuttosto che su un divano o una sedia imbottita. Non appena vi svegliate, assicuratevi di spostare il bambino nel suo letto”, ha detto. “Non ci dovrebbero essere cuscini, lenzuola, coperte o altri oggetti che potrebbero ostruire la respirazione del bambino o causare il surriscaldamento”. Grande!

Che ci porta alle raccomandazioni.

• Porre il bambino sulla schiena per dormire. Ogni singola volta. No nonna, non siamo più nel 1892 e non mettiamo i bambini sulla pancia e nemmeno sui fianchi.
• Utilizza una superficie di sonno solida. Questo è uno di quelli che non si flette o si conforma alla forma del bambino. Niente bean bag, niente memory foam, niente che sia troppo morbido.
• Allattare al seno se possibile.
• Far dormire il bambino nella tua stanza il più a lungo possibile.
• Tenere gli oggetti morbidi lontano dal bambino. Niente coperte, lenzuola, paracolpi, giocattoli, ecc.
• Offri un ciuccio. Sì! Vincere!
• Non fumare intorno al bambino.
• Non usare droghe, alcool o qualsiasi altra cosa che ti faccia dormire.

So You Wanna Bed Share…

Ok, hai letto tutte le raccomandazioni e senti che potresti essere interessato a condividere il letto. Come farlo in modo da ridurre il maggior numero possibile di rischi?

Baby on Back

1) Prima di tutto, mettete il bambino sulla schiena per dormire. Ogni volta. Se state fasciando, smettete quando il bambino raggiunge i 2 mesi o prima se il bambino mostra segni di rotolamento.

Solo materasso

2) Niente divano, poltrona reclinabile, sedia troppo imbottita, amaca, chaise lounge per dormire. Mai. O qualsiasi altra cosa che non sia un materasso. Ma stavate ricevendo quel suggerimento, giusto?

Fate in modo che il materasso sia solo abile

3) Controllate il vostro materasso. È super morbido? Si flette quando ci metti il bambino sopra? Se è così, il tuo materasso e il tuo bambino potrebbero essere diretti verso una rottura.

Controlla la posizione del materasso

4) Dove si trova il tuo letto? Se il tuo letto è vicino a un muro o a un mobile, vedi se puoi allontanarlo da qualsiasi cosa che potrebbe bloccare il bambino se mai dovesse rotolare fuori dal letto. I bambini sono morti quando strisciavano o rotolavano verso il bordo del letto e rimanevano intrappolati tra il materasso e il muro (o un mobile). Considera di mettere il tuo materasso sul pavimento.

Clear Everything but You and the Baby

5) Cosa hai sul tuo letto? Il tuo letto è pieno di tonnellate di cuscini, coperte, cani, un partner, altri bambini, ecc. Tutto questo deve sparire. Il bambino ha bisogno di avere uno spazio per dormire libero da tutto ciò che potrebbe ostruire il suo piccolo naso e la sua bocca. Questo include roba morbida così come altri esseri umani e animali domestici. Ho sentito che Target sta facendo una vendita di pigiami a piedi per adulti.

Non si fuma

6) Stai fumando? Il bambino va in una culla o Smitten. Il fumo è un grande fattore di rischio per la SIDS.

Niente droghe (legali o illegali) o alcool

7) Hai bevuto stasera o hai preso farmaci che potrebbero renderti sonnolento? Questo significa che il bambino dorme separatamente da te. Ricorda, il bambino può stare accanto a te in una culla (come la Smitten). Ma quando non sei in grado di svegliarti completamente, è pericoloso dormire con il bambino.

Controlla la temperatura

8) È probabile che in casa tua non ci sia il Polo Nord. Metti il bambino in uno strato in più rispetto a quello in cui sei comodo.

Controlla l’età del tuo bambino

9) I bambini da 0 a 4 mesi sono a maggior rischio di SIDS. Sii particolarmente vigile se il tuo bambino ha meno di 4 mesi.

Usa il ciuccio

10) Se l’allattamento al seno è ben stabilito, offri un ciuccio.

Naturalmente, questi passi non possono prevenire la SIDS al 100%. Ma si può certamente ridurre il rischio seguendo queste linee guida. Genitorialità felice!