L’importanza dell’igiene personale

Una buona igiene personale è molto importante nella società di oggi sia per motivi di salute che sociali. Mantenere le mani e il corpo puliti è vitale per fermare lo sviluppo e la diffusione di malattie e infezioni. Questa semplice abitudine non giova solo alla tua salute, ma può aiutare a proteggere anche chi ti circonda.

L’igiene personale ha anche i suoi benefici sociali. Poiché una buona routine di igiene personale significa prendersi cura del proprio corpo e lavarsi regolarmente, si riduce la possibilità di odore corporeo che può essere imbarazzante in situazioni sociali al lavoro o a scuola.

Come si presenta una buona routine di igiene personale?

Sappiamo che una buona routine di igiene personale è importante, ma qual è un buon punto di partenza? Abbiamo suddiviso alcuni semplici passi da seguire per te e la tua famiglia, che ti aiuteranno a rimanere pulito e a combattere qualsiasi brutto germe sul corpo che potrebbe portare a malattie o cattivi odori.

Lavarsi le mani

Il posto migliore per iniziare quando si pensa all’igiene personale sono le nostre mani. Usiamo costantemente le mani: tocchiamo molte superfici diverse, salutiamo le persone, mangiamo, scriviamo al lavoro o giochiamo a scuola. Quindi non dovrebbe sorprendere che le nostre mani siano uno dei più grandi portatori di germi.

Assicurarsi che tu e la tua famiglia pratichiate una buona igiene delle mani è uno dei modi più facili e veloci per prevenire malattie come tosse, raffreddore, influenza e gastroenterite (tutti questi possono essere contratti o trasmessi attraverso una scarsa igiene delle mani). Un modo per fermare la diffusione di potenziali germi che causano malattie, è quello di lavarsi le mani regolarmente e accuratamente con acqua e sapone come Dettol Original Bar Soap. Alcune situazioni in cui si dovrebbe sempre lavare le mani sono:

• Prima di mangiare o preparare il cibo
• Prima di prendere in braccio un bambino o un neonato
• Dopo aver usato il bagno
• Dopo aver tossito o starnutito, o dopo essere stato vicino a qualcuno che è malato
• Dopo aver maneggiato animali

Cura dentale

Curare i tuoi denti e praticare una buona igiene orale eviterà malattie gengivali, carie e qualsiasi brutta infezione. Ricorda che devi sempre:

• Assicurati che tu e i tuoi familiari vi laviate i denti due volte al giorno – al mattino e prima di andare a letto.
• Fai il filo interdentale regolarmente
• Metti lo spazzolino da denti in un posto pulito e asciutto e sostituiscilo regolarmente (una volta ogni tre mesi e soprattutto dopo una malattia)

Bagno

Dovresti provare a fare una doccia o un bagno ogni giorno usando acqua calda e sapone. Durante la stagione molto calda potrebbe essere una buona idea lavarsi anche due volte al giorno, se possibile. Il lavaggio quotidiano è una parte importante dell’igiene personale per una serie di ragioni:

• Lavarsi ogni giorno con sapone come Dettol Cool Bar Soap e acqua calda aiuta a prevenire l’odore del corpo perché uccide i batteri sulla pelle responsabili del cattivo odore
• Se si soffre di infezioni della pelle, come il piede d’atleta, lavare e asciugare accuratamente le aree colpite ogni giorno può aiutare la condizione
• Lavare i capelli almeno una volta alla settimana usando shampoo e balsamo può aiutare a prevenire i pidocchi che possono essere molto pruriginosi e scomodi.
• Se siete stati fuori in città, o sorpresi dalla pioggia, fate una doccia calda quando tornate a casa e usate un sapone come Dettol Re-Energise Bar Soap per pulire qualsiasi germe nocivo dal vostro corpo.

Abiti igienici

Sporco e batteri possono accumularsi anche sui vostri vestiti. Come parte della tua routine di igiene personale è importante prendersi cura dei tuoi vestiti lavandoli e cambiandoli regolarmente, specialmente se tu o un membro della famiglia non sta bene. Per assicurarti che i tuoi vestiti siano igienicamente puliti, prova ad aggiungere Dettol Antiseptic Liquid al tuo bucato per uccidere tutti i germi. In questo modo i vostri vestiti saranno puliti e freschi quando li indosserete.

L’igiene personale non deve essere difficile. Una volta che avete una buona routine di igiene personale, diventa rapidamente un’abitudine, quindi è molto importante che diate il buon esempio ai vostri figli e li incoraggiate a fare attenzione quando si tratta della loro igiene personale.