Perché la gente rimane bloccata e come andare avanti con la tua vita

In questo articolo, copro le ragioni per cui la gente rimane bloccata nella vita e ti mostro come andare avanti con la tua vita, in modo che tu senta che le cose stanno cambiando per te.

Sentirsi bloccati è come essere su un treno che è fermo. Sai che finché non si muove, non vai da nessuna parte. Anche la vita a volte può sembrare così. Ti senti bloccato in questo momento? Senti che deve succedere qualcosa di diverso per permetterti di andare avanti con la tua vita?

La cosa che ti blocca è la paura. In questo articolo, copro 3 paure specifiche che ti tengono bloccato e come superarle, in modo che tu possa andare avanti con la tua vita.

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Abbiamo un termostato interno, un set point o paradigma che ci mantiene in un luogo sicuro e familiare. Funziona come un sistema di riscaldamento centrale che mantiene la temperatura ad un livello confortevole. La nostra mente emotiva subconscia, specialmente, non ama i cambiamenti troppo rapidi.

Tentare di perdere peso è un classico esempio di questo. Si mangia in modo sano e si fa esercizio fisico regolarmente. Come risultato, il vostro peso si riduce e vi sentite diversi, forse a disagio. Forse ricevi attenzioni da altre persone che prima non ricevevi.

Forse affronti la sensazione scomoda di allontanarti dal tuo punto di riferimento, indulgendo in qualche pasto di conforto. Lo fai un paio di volte e il tuo peso torna esattamente dov’era prima.

La stessa cosa può succedere quando si investe in seminari di sviluppo personale, corsi o libri. Il nuovo materiale ti entusiasma e sei molto motivato ad applicarlo alla tua vita, quindi agisci e le cose cominciano a cambiare. Questo si sente a disagio e la motivazione del seminario o del programma svanisce e prima che te ne accorga, sei di nuovo al punto di partenza.

Credo che questo spieghi anche perché così tanti vincitori della lotteria perdono tutti i soldi che hanno vinto. La vincita li porta fuori dalla loro zona di comfort e non sanno come gestirla. Così spendono male i soldi e finiscono di nuovo al punto di partenza, che si sente comodo e familiare.

Perché succede questo? Beh, è dovuto alla PAURA e a 3 paure specifiche in particolare. Comprendete e superate queste paure e potrete cambiare permanentemente il vostro termostato, set point o paradigma. Queste 3 paure specifiche sono state identificate da Brendon Burchard.

Paura di perdere

Quando fai un qualsiasi cambiamento significativo nella vita, c’è la paura di perdere qualcosa che attualmente ti piace. Potrebbe essere una persona, un lavoro, la sicurezza, i cibi che ami, il tempo libero o fare cose divertenti che ti rendono felice.

Per perdere peso, potresti dover smettere di mangiare cibi che ami (ma che non ti amano!), dare via alcuni dei tuoi vestiti preferiti che non ti entrano più. Potresti dover rinunciare a un po’ di tempo per preparare cibi sani o per fare esercizio fisico.

Per sviluppare un’attività accanto al tuo lavoro, potresti dover sacrificare del tempo con la tua famiglia e i tuoi amici, questo potrebbe significare dire di no agli inviti alle attività sociali. Potrebbe comportare spendere meno soldi, in modo da poter investire nel tuo business.

Quando la tua attività diventa a tempo pieno, perderai la sicurezza di un lavoro a tempo pieno e la prevedibilità di un reddito regolare. Se sei un single che vuole una relazione, potresti perdere il tempo con gli amici o la tua indipendenza. Per padroneggiare uno sport, potresti sacrificare il tempo con gli amici, certi cibi, l’alcool e qualsiasi altra cosa che potrebbe ostacolare le tue prestazioni.

Qualsiasi tipo di cambiamento comporta la perdita di qualcosa che attualmente ti sembra comodo e familiare. Tuttavia, il modo in cui si percepisce quella perdita e si pensa ad essa è davvero importante.

Focalizzatevi su ciò che guadagnerete

Il modo più semplice è quello di cambiare la vostra attenzione su ciò che invece guadagnerete. Usando la perdita di peso come esempio, guadagnerai un corpo sano, entrerai meglio nei tuoi vestiti, avrai più energia e ridurrai le possibilità di brutte malattie più avanti nella vita.

Se stai sviluppando un business, allora i benefici potrebbero includere lavorare per te stesso piuttosto che per un datore di lavoro, un reddito aggiuntivo, un reddito sicuro quando andrai in pensione, vacanze migliori o pagare il tuo mutuo in anticipo.

Per quanto riguarda lo sforzo di trovare quella persona speciale, potresti concentrarti sull’essere innamorato, fare nuovi amici attraverso il tuo partner, condividere la tua vita con qualcun altro, sposarti e avere figli.

Paura del lavoro coinvolto

La seconda è la paura del lavoro coinvolto nel cambiamento. È la paura del processo di cambiamento e di ciò che è richiesto per cambiare. Questo include il disagio di imparare cose nuove, la paura di cambiare come persona o forse di fare qualcosa che non hai mai fatto prima.

Nel caso della perdita di peso, questo include il disagio di fare esercizio, provare nuovi cibi sani, ricette diverse, metodi di cottura, avventurarsi in un negozio di cibi sani o imparare tutto su superfoods, integratori e alternative naturali.

Se si tratta di iniziare un business, potrebbe essere imparare la tecnologia o il marketing. Questo è stato enorme per me quando ho iniziato sia Self Help for Life che il mio studio di ipnoterapia. Potrebbe anche essere la paura di commettere errori o di sentirsi sopraffatti da tutte le diverse cose che si potrebbero fare. Potrebbe essere semplicemente la paura di fare qualcosa di nuovo. Quando ho iniziato la mia pratica di ipnoterapia, mi sentivo estremamente a disagio nel prendere la mia prima telefonata da un potenziale cliente, poi eseguire la mia primissima sessione di ipnoterapia come professionista e chiedere il pagamento alla fine.

Cambia il tuo focus

Affrontare efficacemente la paura del lavoro richiesto richiede anche un cambiamento di focus. Ecco come ho fatto io.

Quando ho consegnato la mia prima sessione come ipnoterapeuta professionista, ho ricordato a me stesso che avevo ottenuto con successo una qualifica di ipnoterapeuta accreditata dal governo, e fornito 50 sessioni di ipnoterapia ad amici. Ho ricordato a me stesso che questa prima sessione come professionista non sarebbe stata diversa dal lavorare con gli amici.

Piuttosto che pensare al lavoro necessario per far decollare Self Help for Life, mi concentrai sul godermi il processo di apprendimento delle cose che dovevo sapere per avere successo. Mi sono ricordato che potrei essere all’università ad imparare informazioni teoriche che potrebbero funzionare, completando compiti che potrebbero essere utili nel “mondo reale” e spendendo una piccola fortuna per questo privilegio.

Se si tratta del processo di appuntamenti, allora concentrati su come andare agli appuntamenti migliorerà le tue capacità di comunicazione e la tua comprensione di persone diverse. Concentratevi su come ogni rifiuto vi renderà più resistenti e vi porterà un passo più vicini a trovare la persona giusta.

Una cosa fondamentale da realizzare è che dove sei ora è comodo. Il lavoro necessario per raggiungere un obiettivo significativo o un cambiamento nella tua vita può essere scomodo, ma il risultato (e a volte anche lo sforzo) sarà soddisfacente.

Se non fai lo sforzo, ti sentirai a tuo agio, ma non soddisfatto. Agisci ed esci dalla tua zona di comfort e proverai soddisfazione.

Quindi puoi avere comfort o soddisfazione, ma non entrambi! Beh, non inizialmente comunque! Arriverà un momento in cui raggiungerai il tuo obiettivo, quando finalmente ce la farai. È allora che potrai avere entrambe le cose.

Paura del fallimento

La terza paura che ti tiene bloccato è la paura del fallimento o la paura di non ottenere il risultato. Questo è un grosso problema! Diciamo che fai un’azione massiccia, sacrifichi altre parti della tua vita che ti piacciono, e non ottieni i risultati!

Tu fai delle cose per ottenere uno stile di vita migliore, che si tratti di fare soldi, perdere peso o padroneggiare uno sport. Raggiungere il successo in queste aree ti dà più piacere e più soddisfazione. Ma cosa succede se questo non accade? Cosa succede se fallisci? Ci metti tutto questo tempo e non cambia nulla.

Tutto quello che fai nella vita è un rischio, ma ci sono modi per minimizzare questo rischio e cambiare la tua percezione dei rischi.

Focalizzarsi sul processo

Iniziare concentrandosi più sul processo che sull’obiettivo finale. Per perdere peso, concentrati sul completamento di ogni sessione di esercizi o sulla curiosità di provare tanti diversi cibi sani e scoprire quanto sono gustosi!

Se si tratta di un business o di una nuova carriera, concentrati sulle nuove competenze che imparerai e su come puoi applicare queste nuove abilità ad altre aree della tua vita. Per esempio, so che ogni video su YouTube che faccio migliora le mie capacità di comunicazione verbale. Questo mi rende un miglior comunicatore e presentatore e questa è una grande abilità da avere.

Lo stesso vale per scrivere articoli come questo. La comunicazione scritta è così importante per raggiungere il successo nella tua carriera. Nel mio caso, potrebbe anche portarmi a scrivere un libro.

Così, anche se l’impresa commerciale non ha successo, hai comunque imparato alcune grandi abilità che ti saranno utili per qualsiasi cosa tu decida di fare dopo.

Continua ad agire

Credo anche che se ci metti lo sforzo, i risultati ti seguiranno alla fine. Se fai abbastanza cose giuste, i risultati cominceranno ad arrivare. Può volerci più tempo per alcune persone e va bene così. Tutti noi veniamo da un diverso punto di partenza.

Ci vuole una certa quantità di sforzo per far sì che i numeri lavorino a tuo favore. Devi andare a un numero sufficiente di appuntamenti per trovare il tuo partner perfetto. Ci vuole una certa quantità di cibo sano e di esercizio fisico per distruggere i tuoi obiettivi di perdita di peso. Ci vuole un certo numero di post sul blog o di video su YouTube prima che Google se ne accorga! Quindi, più si fa e più si è costanti, maggiori sono le possibilità di raggiungere l’obiettivo.

Un altro ottimo modo per superare la paura del fallimento è visualizzare ciò che si vuole. Questo ti fa sentire eccitato e questo aumenta il tuo livello di vibrazione. Così, se stai lavorando per perdere peso, visualizza te stesso sentendoti in forma, felice, vibrante, godendo di nuovo cibo gustoso, o facendo shopping per i vestiti che si adattano al tuo nuovo corpo.

Per un business potrebbe essere visualizzare di essere il proprio capo, avere un reddito passivo a lungo termine, o semplicemente fare ciò che si ama.

Conclusione

Quindi, per ricapitolare, le 3 paure che ti bloccano e ti impediscono di andare avanti con la tua vita sono:

1. Paura della perdita
2. Paura del lavoro
3. Paura del fallimento

Per superare o cambiare la tua percezione di queste paure, dovrai:

1. Diventare consapevole di queste paure (devi notarle prima di poterle cambiare)
2. Cambiare la tua percezione di queste paure pensando ad esse in un modo diverso e più positivo.
3. Concentrati di più su ciò che vuoi. Questo permetterà alla paura di prendere meno spazio nella tua mente.
4. Sviluppa un perché molto forte. Questo vi darà l’energia e la motivazione per superare le vostre paure.
5. Godetevi il processo e il viaggio. L’esperienza e le abilità che impari sono in molti modi più importanti del risultato.
6. Avere fiducia che i risultati arriveranno e fede nella tua capacità di farli accadere.

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Paul