Terapia Fisica degli Associati Terapeutici a OMG Country Club Road

Disfunzione generale della sinfisi pubica:

La sinfisi pubica è un giunto sinoviale molto rigido che esiste nella linea mediana del bacino. Si muove in media, circa 2 mm ma diventa disfunzionale se si muove di più o di meno. La causa della disfunzione della sinfisi pubica può essere attribuita ai cambiamenti ormonali, all’allungamento e all’indebolimento dei legamenti pelvici, della fascia toracolombare e dei muscoli.

I sintomi che si possono avere con questa condizione sono il dolore al bacino mentre si cammina, il dolore alla regione pubica, all’inguine o all’interno della coscia, e lo scatto o il digrignamento nella zona pelvica. Si può anche provare dolore quando si porta il peso, attività reciproche o dolore inter vaginale.

Il trattamento della disfunzione della sinfisi pubica è una combinazione di esercizi di stabilizzazione, ghiaccio, posizionamento e terapia manuale.

Gli esercizi di stabilizzazione riducono lo stress sull’articolazione e migliorano la stabilità. Gli esercizi di stabilizzazione includono il rafforzamento degli addominali, del pavimento pelvico, dei glutei, del latissimus dorsi e degli adduttori dell’anca. Fare un semplice kegel contraendo il pavimento pelvico come se si cercasse di fermare il flusso di urina, può aiutare a stabilizzare il bacino.

La posizione corretta può anche aiutare a ridurre lo stress su questa articolazione

• Movimenti di transizione – tenere le ginocchia unite
• Camminare – fare piccoli passi
• Dormire – mettere un cuscino tra le gambe e dormire sul fianco
• Cercare di evitare le scale – ma se si deve salire, salire lateralmente un gradino alla volta
• Sex ma tenere le gambe il più vicino possibile

La terapia manuale fornita da un fisioterapista aiuterà anche come il massaggio alla regione pelvica internamente o esternamente, la mobilizzazione del bacino e l’uso di rilassarsi. Inoltre, l’uso di ghiaccio sulla zona per 15 minuti può aiutare ad intorpidire il dolore e ridurre qualsiasi infiammazione.

Osteite Pubis

L’osteite pubica è una condizione molto grave che coinvolge l’articolazione della sinfisi pubica e che richiede attenzione immediata. L’osteite pubica può essere una condizione infettiva o non infettiva nel pube che è molto dolorosa. Può essere causata da batteri stafilococchi o streptococchi, infiammazione non infettiva nel pube, gravidanza/parto infantile a causa della pressione e causa lassità dei legamenti. Altre cause includono chirurgia ginecologica/urologica, attività atletiche, traumi maggiori, traumi minori ripetuti, reumatologia o eziologia sconosciuta. Le attività atletiche possono causare l’osteite pubica a causa del sovraccarico o di errori di allenamento come l’esercizio su superfici dure, terreno irregolare, l’inizio di un programma di esercizio dopo un lungo periodo di riposo, l’aumento dell’intensità o della durata dell’esercizio troppo rapidamente, l’esercizio con scarpe usurate o mal adattate. Può anche essere dovuto a inefficienze biomeccaniche come una meccanica difettosa del piede e del corpo e disturbi dell’andatura, una cattiva meccanica della corsa o della camminata, muscoli tesi e rigidi nelle anche, nell’inguine o nei glutei, squilibri muscolari e differenze nella lunghezza delle gambe.

I sintomi dell’osteite pubica includono dolore all’addome inferiore e al bacino, dolore acuto alla sinfisi pubica, perdita di flessibilità all’inguine, dolore sordo all’inguine e dolore mentre si corre, si scalcia, si cambia direzione o ci si alza/siede.

Il trattamento dell’osteite pubica include esercizi di stabilizzazione, assunzione di farmaci antibiotici e riposo. Consulta un medico se pensi di avere questa condizione perché è molto seria e può causare danni irreparabili alle ossa se non viene trattata efficacemente.