Tutto sulla personalità: Psicologia Definizione Ed Esempi

Da: Mary Elizabeth Dean

Aggiornato il 05 febbraio 2021

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Le persone sono state interessate alla personalità fin dall’inizio dei tempi. Le persone che vivevano nell’antica Cina assegnavano i tratti della personalità in base all’anno di nascita di una persona. Coloro che credono nell’astrologia pensano che la natura di una persona sia definita da dove il pianeta era in relazione ad altri oggetti celesti nel momento della nascita. Ippocrate pensava che la personalità fosse basata su diversi fluidi corporei, mentre alcuni greci pensavano che i tratti della personalità fossero associati a una specifica malattia. Ma cosa dice la scienza su come nascono le nostre caratteristiche dominanti? Ci nascono o si sviluppano durante la crescita?

Si è scoperto che c’è una vasta area di studi psicologici interamente dedicata a rispondere a questa domanda “natura vs. cultura”: Definizione di psicologia

La personalità è un termine che tutti noi conosciamo, ma è difficile da definire. Probabilmente avete familiarità con frasi come “amo la sua personalità” o anche con il termine psicologico “disturbo della personalità”. Prova a pensare a un sinonimo della parola personalità. Se sei come me, poche cose ti vengono in mente all’istante. Questo perché la personalità è un concetto un po’ astratto.

Ancora, quando si tratta di capire il comportamento umano e la psicologia della personalità, una definizione chiara ed esempi sono importanti da cogliere. Sapere come le diverse parti di una persona si uniscono per formare un “tutto” può aiutarvi a capire meglio voi stessi in modo da poter crescere in molte aree diverse della vita.

La personalità deriva dalla parola latina persona, che significa maschera. Una persona era una maschera di scena indossata da un attore per nascondere la sua vera identità. Rappresentava un certo tratto del personaggio.

L’American Psychology Association (APA) definisce la personalità (definizione psicologica) come:

“Differenze individuali nei modelli caratteristici di pensiero, sentimento e comportamento.”

Può anche essere vista come un insieme di tratti all’interno di una persona che lavorano all’unisono per influenzare le sue credenze, motivazioni, emozioni e anche il modo in cui agisce.

Ricordate i sinonimi che stavamo cercando di trovare all’inizio di questa sezione? Carattere, trucco, natura, disposizione, temperamento e identità sono tutti adatti al conto.

10 fatti veloci di psicologia della personalità

1. La scienza dice che l’ordine di nascita può influenzare la personalità e che solo il primo, il medio e l’ultimo figlio hanno spesso tratti simili.
2. Essere innamorati può cambiare la tua personalità, riducendo le tendenze nevrotiche tra cui preoccuparsi e infastidirsi.
3. La nostra personalità può cambiare quando invecchiamo; le persone tendono a diventare più gentili con l’età.
4. Alcuni cibi sono collegati a disturbi della personalità.
5. Gli ottimisti potrebbero vivere più a lungo! Secondo una ricerca, pensare positivo potrebbe portare ad una vita più lunga.

Personalità: Teorie di psicologia nella storia

Per capire veramente la personalità, gli esperti di definizioni di psicologia dicono che bisogna prima conoscere la storia delle teorie della personalità nel tempo. Anche se alcune possono sembrare sciocche, ognuna offre un pezzo del puzzle che spiega la composizione delle nostre personalità interiori ed esteriori.

Una cosa interessante dei seguenti studi è che ciò che la maggior parte delle persone crede sia vero sulla personalità non corrisponde alla ricerca scientifica. Vediamo una breve storia della teoria della personalità.

Teoria di Galeno (intorno al 2000 a.C.)

Basandosi sulle nozioni di Ippocrate, Galeno riassumeva che se il tuo temperamento era equilibrato, eri sano. In caso contrario, allora i tuoi fluidi corporei dovevano essere sballati. Questi fluidi erano chiamati sanguigni, collerici, malinconici e flemmatici. La sua descrizione della personalità derivava dai quattro elementi: terra, vento, acqua e fuoco. Questa teoria è stata la più comunemente accettata per oltre 1000 anni. Anche se questa teoria è stata sfatata, è interessante sapere che anche 2000 anni fa, i primi scienziati erano interessati alla psiche umana. Immanuel Kant avrebbe portato questa teoria ancora più avanti nel XVIII secolo.

Teoria di Gall

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Nella fine del 1700, un medico tedesco di nome Franz Gall sviluppò una teoria della personalità basata sul cranio chiamata frenologia. Secondo Gall, misurare la distanza tra le protuberanze sulla testa di una persona poteva rivelare le dimensioni del cervello e le informazioni sulla personalità (ad esempio, quanto amichevole o cattivo può essere qualcuno). Alla fine fu dichiarata una pseudoscienza, ma fu molto popolare per molti anni.

Le teorie di Freud ed Erikson

Sigmund Freud sviluppò una delle più note teorie della personalità. La teoria psicoanalitica di Freud delinea una serie di fasi e conflitti interni che aiutano a costruire una personalità. Più tardi, Erik Erikson ha usato il lavoro di Freud per costruire un argomento simile. Anche se differiscono abbastanza, entrambi credono che gli eventi e le fasi della prima infanzia influenzino la personalità.

Credenze attuali: Teorie dei tratti

Molti ricercatori oggi credono che ci siano cinque tratti fondamentali della personalità. Questi tratti sono compilati dalla ricerca di molti scienziati. There are even personality tests you can take to help you determine your personality type.

The five categories include:

1. Openness
2. Agreeableness
3. Neuroticism
4. Extraversion
5. Conscientiousness

It’s essential to recognize that the traits are not terminal. It acts as a gauge or a spectrum that you can fall on.

People who are high in openness:

• Like to try new things and tackling new challenges
• Are very creative and have artistic interests
• Tend to be both emotional and intellectual
• Are usually more liberal or progressive

Low levels of openness are marked by a dislike for change and a resistance to new ideas and creative projects.

Those who are very agreeable:

• Cares about others and helps them when in need
• Feels empathy and concern, causing them to take a great
• Interested in other people
• Tries to get along with other people and contribute to their happiness

On the opposite end of the spectrum are people who tend to be less helpful and are more competitive, selfish, and manipulative.

People with elevated levels of neuroticism:

• Are quick to experience anxiety
• Have mood swings
• Have trouble getting over stressful situations
• Tend to worry a lot

Those on the lower end of the neuroticism scale are rarely depressed, tend to stay relaxed and emotionally stable.

Source: rawpixel.com

Quelli con alti livelli di estroversione tendono a:

• Avere piacere di essere al centro dell’attenzione e di incontrare nuove persone
• Si sente eccitato dagli altri e preferisce stare con gli amici piuttosto che stare da solo
• Dice le cose prima di pensare/molto loquace

Quelli che non sono estroversi e piacevoli alla gente (cioè quelli all’estremità bassa).cioè coloro che si trovano nella fascia bassa) amano stare da soli, hanno difficoltà a fare chiacchiere e trovano faticoso socializzare.

La coscienziosità è un tratto che descrive le persone che:

• Amano fissare obiettivi, strutturare e stabilire programmi
• Hanno alti livelli di autocontrollo
• Valutano l’attenzione ai dettagli e il portare a termine i compiti subito
• Pianificano e rispettano le scadenze

Le persone miste, “go-with-the-flow” tendono ad essere nella parte bassa della scala della coscienziosità, poiché spesso procrastinano ed evitano i programmi.

I responsabili della psicologia della personalità (definizione elencata sopra), hanno scoperto che questi tratti sono:

1. Universali
2. Biologici

Anche se questi tratti possono aumentare/diminuire con l’età, sono più o meno costanti nell’età adulta.

Credenze attuali: Teoria delle 16 personalità

Un noto teorico della psicologia che ha contribuito alla definizione della psicologia della personalità è Carl Jung. Anche se non ho menzionato il suo lavoro prima, Jung ha dato molto al campo della psicologia. Il suo lavoro è stato la base per il test di personalità più famoso di tutti i tempi: lo strumento Myers-Briggs Type Indicator® (MBTI®).

Creato da Isabel Briggs Myers e sua madre, Katharine Cook Briggs, l’MBTI serve ad aiutare le persone a capire se stesse e gli altri. Il test categorizza le persone in base al loro pensiero e poi assegna loro uno dei 16 tipi di personalità di quattro lettere (es, ISTJ, ISFJ, ESTJ)

Ognuno di questi acronimi classifica la persona in base a quanto segue:

• Estroversione (E) o Introversione (I)
• Senso (S) o Intuizione (N)
• Pensiero (T) o Sentimento (F)
• Giudizio (J) o Percezione (P)

L’MBTI si è dimostrato un metodo solido per aiutare le persone a conoscere meglio se stesse, i loro partner e persino a determinare un percorso professionale. Poiché le personalità sono stabilite nell’infanzia, questo test può essere utile anche per gli adolescenti che cercano di capire gli aspetti della loro personalità.

Disturbi della personalità

Questo ci porta a una parte importante della personalità: quando si verifica uno sviluppo anormale. Secondo l’APA, ci sono momenti in cui la malattia mentale si sviluppa e colpisce il pensiero e il comportamento di una persona. Se torniamo alla definizione di psicologia della personalità, capiamo perché questi tipi di problemi sono chiamati “disturbi della personalità”. Questi includono:

Cluster A

• Paranoid Personality Disorder
• Schizoid Personality Disorder
• Schizotypal Personality Disorder

Cluster B

• Antisocial Personality Disorder
• Borderline Personality Disorder
• Histrionic Personality Disorder
• Narcissistic Personality Disorder

Cluster C

• Avoidant Personality Disorder
• Dependent Personality Disorder
• Obsessive-compulsive Personality Disorder

Although each of these disorders varies as far as symptoms and cause, they have one thing in common: they make it difficult to carry out day-to-day activities and have relationships with others. Many develop in childhood and are the result of a combination of genetics, trauma, and abuse.

Source: .com

Personality disorders are considered challenging to treat since personality is difficult to change. Tuttavia, nuove terapie come la terapia dialettica del comportamento (DBT) sta mostrando risultati promettenti con alcuni disturbi come il Disturbo Borderline di Personalità. Queste opzioni di trattamento funzionano meglio se affiancate da un consulente professionista che è addestrato ad aiutare a risolvere questi modelli di pensiero e comportamento anormali. Se stai considerando le opzioni per un aiuto professionale, potresti voler considerare la terapia online. In uno studio pubblicato nel 2018, i ricercatori hanno scoperto che la terapia online è efficace quanto la terapia tradizionale, ma richiede meno tempo in media per sessione. Secondo gli autori dello studio, la terapia tradizionale utilizza 7,8 volte più tempo di terapia rispetto alla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) trasmessa via internet. I partecipanti alle sessioni CBT online hanno riportato alti livelli di soddisfazione grazie alle tariffe accessibili, alla convenienza e alla flessibilità.

Come menzionato sopra, la terapia online può essere altamente benefica se condotta sotto la guida di un terapeuta autorizzato. È importante notare che la terapia online può essere incredibilmente flessibile per quanto riguarda la programmazione, le modalità di comunicazione e i costi accessibili. Se non siete sicuri della terapia faccia a faccia, potete connettervi con un professionista qualificato attraverso telefonate, videoconferenze o messaggistica dal vivo, che sono opzioni offerte da piattaforme come BetterHelp. La struttura della terapia online ti permette di stare nel comfort della tua casa senza dover guidare fino ad un edificio fisico.

Se stai lottando con parti della tua personalità o vuoi sapere come sviluppare certi tratti, contatta BetterHelp per essere abbinato a qualcuno che può aiutarti.

Queste sono solo alcune testimonianze di persone che hanno usato BetterHelp:

“Tamara Nixon è la prima terapeuta che sento si sia davvero interessata a me, ad un livello più profondo. Gli altri terapeuti da cui sono andata si concentravano principalmente sui miei problemi, ma non sui miei interessi personali e i miei hobby e credo che questo sia davvero importante per capire la mia personalità e i miei gusti. Apprezzo anche il fatto che sia proattiva e che mi mandi cose da leggere e fogli di lavoro su cui lavorare. Mi sento davvero sicuro nel parlarle dei miei problemi.”

“Joy ha notato subito gli aspetti della mia personalità e ha suggerito un piano basato sui compiti che aveva obiettivi chiari per ogni passo. Mi ha aiutato a isolare gli argomenti e a rimanere concentrato quando le cose erano stressanti e confuse nella mia mente. La sua gestione sul sito web di BetterHelp è incredibile – ha fogli di lavoro e segni di obiettivi ed è molto comunicativa tramite la chat. Mi ha fatto sentire ascoltata anche dai miei diari quotidiani. La sua attenzione è stata ferma e sicura di sé, il che mi ha aiutato a sentirmi di nuovo in controllo della mia vita.”