Uno studio condotto sul parlare nel sonno dà risultati sorprendenti

Non solo gli uomini sono più propensi a parlare nel sonno, ma sono anche molto più propensi ad imprecare nel sonno

È una domanda che ci ha lasciato perplessi per anni: cosa significa veramente quando parliamo nel sonno? Siamo spesso soggiogati dall’idea che riveliamo i nostri segreti più profondi e oscuri mentre dormiamo, ma un nuovo studio suggerisce il contrario.

Il più grande studio mai condotto sul parlare nel sonno è stato recentemente condotto da ricercatori francesi, e fa luce su ciò che accade nel nostro subconscio quando dormiamo. Secondo i loro risultati, la parola più comunemente pronunciata durante il sonno è “no”. Questa è seguita dalla parola francese “putain” – una bestemmia che si traduce vagamente con la nostra ‘F-word’.

I risultati hanno scoperto che queste due parole combinate sono state usate “800 volte più spesso nel sonno che da svegli”. Alcuni parlatori del sonno sono diventati anche verbalmente offensivi.

Lo studio ha scoperto che gli uomini erano sia più propensi a parlare nel sonno rispetto alle donne sia più propensi ad usare profanità.

Cosa succede quando parliamo nel sonno?

La sonniloquia, più comunemente chiamata parlare nel sonno, è una delle diverse parasonnie – condizioni che ci colpiscono mentre dormiamo. Altre includono il sonnambulismo e i terrori notturni.

La terapista del sonno e autrice di ‘Fast Asleep, Wide Awake’, la dottoressa Nerina Ramlakhan, descrive ciò che lei crede sia alla base del parlare nel sonno.

La dottoressa Ramlakhan dice: “Nella mia esperienza, il parlare nel sonno può essere legato ad un sistema nervoso sovrastimolato, che può essere legato ad un uso eccessivo della tecnologia prima di dormire o a troppa caffeina.

“Ma questo tipo di comportamento può verificarsi con persone che sono piuttosto dure con se stesse, sono perfezioniste, ma spesso si trattengono dal dire ciò che vogliono veramente dire. Quando vanno a letto la sera, questo si riversa nel sonno.”

Quanto stiamo rivelando quando parliamo nel sonno?

L’idea di scoprire le preoccupazioni e i segreti più profondi di qualcuno ascoltando i suoi discorsi nel sonno è decisamente convincente. Infatti, ci sono tecnologie popolari dedicate all’ascolto di ciò che le persone stanno borbottando inconsciamente. Queste includono applicazioni come Sleep Talk Recorder, che fa esattamente quello che il suo nome suggerisce, con risultati a volte comici (un caso ha rivelato che una persona che parlava nel sonno borbottava “Judi Dench” nel sonno).

Ma parlare nel sonno può indurre i criminali a confessare i loro crimini, o gli adulteri a confessare i loro affari? In parole povere, la risposta è no.

L’ex direttore del centro di ricerca sul sonno della Loughborough University, il professor Jim Horne, non crede che dovremmo prestare troppa attenzione a ciò che la gente dice nel sonno.

Horne dice: “Il parlare nel sonno tende a verificarsi nel sonno molto leggero. Si passa da un sonno leggero a un sonno profondo, e dopo circa 70-90 minuti, si entra in un periodo di sonno sognante, che si ripresenta circa ogni 90 minuti.”

Horne dice che il parlare nel sonno non riflette ciò che stiamo sognando, ma è invece legato al sonno leggero quando “la mente sta vagando e ruminando. Sono davvero i vaneggiamenti di una mente piuttosto confusa.”

Cosa provoca il parlare nel sonno?

Il parlare nel sonno è molto più comune nei bambini che negli adulti, i quali tendono a superarlo. Tuttavia, molti di noi continuano a parlare nel sonno fino all’età adulta, e il motivo potrebbe essere dovuto al nostro stato emotivo.

Horne dice: “L’ansia e lo stress tendono a provocarlo. Chi parla nel sonno generalmente riflette qualche aspetto di una preoccupazione.

“Qualcuno che lo fa continuamente è probabilmente molto ansioso e potrebbe essere una buona idea scoprire cosa lo preoccupa.”

Tuttavia, Horne non crede che dovremmo prendere il discorso del sonno troppo alla lettera.

“Penso sia meglio non dare troppa importanza al parlare nel sonno e non prendere sul serio le parole dette da qualcuno.”