What OB/GYNs Want You to Know About Heartburn and Pregnancy

Come i piedi gonfi, la minzione frequente e le voglie insolite, il bruciore di stomaco è un problema che colpisce le donne durante la gravidanza. Il bruciore di stomaco è definito come una sensazione di bruciore nella parte superiore del tratto digestivo e della gola.1

Se soffri di bruciore di stomaco durante la gravidanza, continua a leggere per sapere cosa raccomandano ostetrici e ginecologi per il sollievo. Tuttavia, dovresti comunque discutere la tua condizione di bruciore di stomaco con il tuo medico per una soluzione adatta a te.

Identificare la causa del bruciore di stomaco durante la gravidanza

Durante la gravidanza, una valvola nell’esofago che tipicamente agisce come un sigillo si rilassa a causa di un aumento di un ormone noto come progesterone. Questo permette agli acidi dello stomaco di passare di nuovo nell’esofago e irritare il rivestimento, che porta al bruciore di stomaco.2, 3

Chi ha più probabilità di avere il bruciore di stomaco?

Sebbene nessuno sia esente dal bruciore di stomaco, i ginecologi dicono che ci sono alcuni fattori che lo rendono più probabile per le donne incinte. Per esempio, le donne che soffrono di bruciore di stomaco prima della gravidanza sono anche più propense a soffrire di bruciore di stomaco durante la gravidanza. Le donne che sono in sovrappeso o obese prima della gravidanza tendono anche ad avere più probabilità di avere bruciori di stomaco durante questo periodo. E le mamme in attesa che bevono caffè durante la gravidanza sono a maggior rischio di sintomi di bruciore di stomaco.4

Sintomi di bruciore di stomaco durante la gravidanza

Se state sperimentando il bruciore di stomaco per la prima volta durante la gravidanza, potreste non riconoscere i sintomi. Fedele al suo nome, il bruciore di stomaco è una sensazione dolorosa e bruciante localizzata proprio sotto o dietro lo sterno.5 Anche se alcune donne sperimentano i sintomi del bruciore di stomaco nel primo trimestre, il problema tende a verificarsi più spesso nel terzo trimestre.4 Durante queste ultime settimane, l’utero in espansione fa pressione sull’intestino e sullo stomaco, che può spingere il contenuto nell’esofago, secondo i ginecologi.3

Come abbassare il rischio di bruciore di stomaco durante la gravidanza

Per alcune donne, i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita durante la gravidanza possono ridurre la probabilità di bruciore di stomaco. I suggerimenti dei ginecologi includono: monitorare il consumo generale di cibo, mangiare pasti più piccoli durante il giorno e ridurre l’assunzione di caffeina.2 Evitare di mangiare o bere troppo vicino all’ora di andare a letto e stare lontano da cibi grassi e piccanti per abbassare il rischio di bruciori di stomaco occasionali dopo cena e durante la notte.2 Per quanto riguarda gli elementi specifici, gli agrumi e il cioccolato sono stati collegati al bruciore di stomaco durante la gravidanza.6

Come alleviare il bruciore di stomaco in gravidanza

Combinato con tutti gli altri disagi della gravidanza, quella sensazione di bruciore può essere davvero sgradevole. La buona notizia è che ci sono modi per aiutare a fermare rapidamente il bruciore di stomaco. La ricerca mostra che bere latte e mangiare yogurt può aiutare, così come gli antiacidi da banco, come il TUMS®.3 L’antiacido allevia lo stomaco e l’esofago, neutralizzando gli acidi dello stomaco e fornendo un sollievo affidabile.6 Assicurati di parlare con il tuo medico sulle opzioni di trattamento del bruciore di stomaco che sono giuste per te.