お茶と授乳

11月 20, 2021admin

授乳中のお母さんに安全なお茶

お茶をたくさん飲んでも授乳中？

カフェインは大量に摂取することは推奨されておらず、授乳中のお母さんは1日2～3杯までにしておくことをお勧めします。

また、カフェイン入りのお茶を飲むときは、母乳にカフェインが入らないように、授乳前ではなく、授乳後に一杯飲むとよいでしょう。

過剰なカフェインは、赤ちゃんを騒がせ、睡眠障害を引き起こす可能性があります。

ほとんどのハーブティーはノンカフェインです（必ずラベルを読んでください）。

いくつかのハーブティーは、授乳中に飲んでも安全で、母乳の出が悪い、鵞口瘡（がこうそう）など、授乳中のいくつかの問題にも効果があると言われています。

ハーブティーと授乳 — Photo by Gareth Hubbard / Unsplash

Herbal Breastfeeding Tea

Herbal tea can sometimes use as medicine.(ハーブティーが薬となる場合があります)。そのため、授乳中の方はハーブティーを飲む前に、まず医師に相談することが大切です。

授乳中にハーブティーを飲むときの注意点

毎日3杯以上飲む場合はノンカフェインであることを確認する
特定のハーブが授乳中に飲んでも安全であることを確認する

。

お茶の中の特定のハーブが母乳の供給を減少させないことを確認してください。
植物や花粉にアレルギーがある場合、関連するハーブ植物から離れるのが最善です。
常に成分の適切なラベルでお茶を購入しましょう。
薬理作用のあるハーブティーは避ける。
授乳中にハーブティーを飲む場合は、必ず小児科医に確認する。

授乳中のママが飲んではいけないお茶（完全リストではない）

ボリジ茶、コンフリー茶。
次のハーブのいずれかを含むお茶。

ブラッダーワック、バックソーン、チャパラル、コルツフット（Farfarae folium）、ドンクアイ（アンジェリカルート）、エレカンペーン、エフェドラ / エフェドラ・シニカ / マ・ホワン、ジンセン（Panax ginseng）、エボディア、ブラックコホッシュ、バレリアン。インドスナケルート、カバカバ（piper methysticum）、ペタサイト根、フェンフェン、ルバーブ根、スターアニス、Tiratricol（TRIAC）、Uva Ursi、ヨモギ、Sophora root、イチョウ、Coptis、アロエ、センナ、ボラージ、甘草、バジル、Rue。

ミルクの供給を減らす可能性のあるハーブティー

セージ、メントール、スペアミント、ペパーミントティーなど。 (ペパーミントは少量なら安全で、授乳中の疝痛やお腹の病気を抑えるためによく使われる）
以下のハーブのいずれかを含むお茶。ブラックウォルナット、ひえ、ココア、ハーブロバート（Geranium robertianum）、レモンバーム、オレガノ、パセリ（Petroselinum crispum）、ペリウィンクルハーブ（Vinca minor）、ソレル（Rumex acetosa）、タイムおよびヤロウ。

授乳中に飲んでも安全なお茶（完全なリストではありません）

ジンジャーティー、リンデンフラワーティー、オレンジピール& シトラスピールティー、ローズヒップティー（ビタミンCを多く含む）、オレンジシナモンティー、レモンティー、ラズベリーティーなどが挙げられます。

授乳中に飲むお茶、母乳育児茶。 safe breastfeeding herbs — Photo by Priscilla Du Preez / Unsplash

Herbal Teas Safe for Increase Milk Supply

organic mothers milk tea ~ 母乳茶原料をご紹介します。マザーズミルクハーブティーには、フェンネル、アニスシード、コリアンダーが含まれています。マザーズミルクティーは効果がありますか？オーガニックマザーミルクティーは、母乳の出が悪くなった時期や、夜間の授乳で母乳を増やしたいときに効果的です
フェヌグリークティー（大量に飲むと血糖値が下がることがあります）。
祝福されたアザミのお茶は少量で取ることができます。
少量で取られるフェンネル茶。
ラズベリーリーフティー
ゴートズルーティー
Nettle tea。ホップフラワー、ビール酵母、ミルクアザミ、アルファルファ
その他のガラクタゴーグ

特定のハーブ／お茶と授乳

緑茶と授乳

。授乳中に緑茶を飲んでもいいのでしょうか？ほとんどの緑茶にはカフェインが含まれていますが、ノンカフェインの緑茶を見つけることができるかもしれません。授乳中の女性には、多量の緑茶はお勧めできません。このハーブは授乳中の安全性についてはテストされていません。

授乳中にフェンネル茶を飲む。
授乳中のフェンネルティー：ガスが溜まっている赤ちゃんを助けるためにフェンネルティーを飲むのであれば、少量であれば安全です。このハーブに関する十分な情報はなく、授乳中は避けた方がよいでしょう。母親は頭痛を和らげるためにこのハーブを使いたいと思うかもしれませんが、専門家の助言を得るか、その代わりに他のものを使うのが一番です。
レッドラズベリーリーフティー授乳中。これは授乳のための優れたお茶です（母乳供給を増加させる）、ミネラル.
ネトルティー授乳。このハーブは、通常、母乳供給を増加させる授乳茶を作るために他のハーブと結合されている
カモミールティー母乳。

カフェインレスであることを確認してください。

アルファルファの母乳育児茶。母乳量を増やすために安全に使用することができます。母乳量を50～100％増加させることができます。また、フェヌグリーク、祝福されたアザミ、マシュマロと組み合わせて使用することができます。
ミルクアザミ母乳育児茶。
エキナセア母乳育児免疫サポートティー：強力な乳酸菌として使用され、母乳の供給を増加させます。少量（1日1杯）であれば、安全です。有害な副作用は報告されていません。
ジンジャーティー母乳育児。生姜湯はお腹を和らげ、血行を良くする効果があり、授乳中に飲んでも大丈夫です。
オレガノ母乳育児茶。

このページで紹介したお茶やハーブを飲むときは、必ずかかりつけの医師に確認してください。

Q & A

授乳中のアロエベラティー？
by タミー

「夜寝る前と朝朝食前に8オンス飲んでいますが、やめるべきでしょうか」

Re.Revolution（リコール）

by: Tracy

「こんにちは、母乳育児に関しては、あまり多くのハーブが研究されたり、広範に研究されていませんが、アロエベラティーは、妊娠中や授乳中に避けるべきお茶のリストにあり、有害だと言われています。

薬用として飲むのであれば、他の安全な代替ハーブやハーブティーを探すといいかもしれません。

お役に立てれば幸いです」

授乳中のタイ茶-安全ですか

「授乳中、タイ茶を飲んで大丈夫ですか」

Re.Revolution（リコール）

「授乳中のタイ茶は安全ですか」

「母乳が出るまで飲んでも大丈夫ですか」

母乳が出るまで飲んでも大丈夫ですか」

授乳中のタイ茶は、母乳が出れば大丈夫です。タイ茶と授乳について

by: リサさん

「適量であれば問題ないと思います。

お茶はコーヒーに比べ、カフェインが少ないです。

また、飲んだ後に寝相が変わったり、ぐずったりと赤ちゃんに変な症状が出ないか注意してください。

ハイビスカスティー

by Misty (Nevada)

“Hibiscus tea is safe to drink while breastfeeding?”

Re: ハイビスカスティーと母乳育児

で。 Tracy

「ハイビスカスティーが授乳中に飲んではいけないというのは聞いたことも読んだこともありません。私は妊娠中も授乳中も飲んでいました。 I drink plain hibiscus tea, which is stronger than most of the tea blends that include hibiscus as an ingredient.

There does not seem to be any research on it though. Drink small amounts at first and keep an eye on your baby for anything out of the ordinary.”