より知的になる方法（アインシュタインによる）

5月 11, 2021admin

変化しないなら、成長しない。成長していないなら、知的でないのです。

物事を現状維持しようとするのは、人生にとって非常に不健康なアプローチです。

現状を維持しようとするのは、人生にとって非常に不健康なアプローチです。変化を避けることは、人間の条件と人間の繁栄に対する誤解を反映しています。変化は避けるものではなく、受け入れるものです。

「向上とは変化することであり、完璧であることは頻繁に変化することだ」

過去12カ月であなたはどれだけ変化しましたか？

どんな新しいことに挑戦していますか

どんな新しい本を読んで、自分のパラダイムをすっかり変えてしまいましたか

どんな新しい人間関係や経験によって、新しい可能性の世界に踏み出しましたか

どんな新しいことに挑戦していますか

どんな新しいことに挑戦していますか？

どんな抑圧された痛みやトラウマから解放されましたか？

どんな悪い習慣をついにやめましたか？

どんな関係を癒し、手放しましたか？

どんな中毒がいまだにあなたの夢を生きることを妨げていますか？

あなたがまだしがみついている役割や「個性」は何ですか？

親子のつながりの重要性

「親子のつながりは、人類が知っている最も強力なメンタルヘルス介入である」。 –

人生を変える深遠な書物『The Body Keeps The Score』の中で、ベッセル・ヴァン・デア・コーク医学博士は、抑圧された感情やトラウマが、人々を不健康で習慣性のあるサイクルへと導くと説明しています。

人生に前向きな変化をもたらす最も基本的な要素の1つは、両親が生きていようといまいと、両親との健全な関係を築くことです。

親は完全ではないので、すべての親子の関係は何らかの荷物を抱えています。

親は完璧ではないので、すべての親子関係には何らかの問題があります。

親は完全に許し、愛と感謝、そして名誉ある光で見なければなりません。どんなに欠点があっても。これは、最近養子にした3人の子どものように、親が激しく虐待したり有害であったりする場合、「関係」を維持しなければならないということではありません。しかし、その関係をないがしろにして、オープンに話し合うことができなければ、後々自分に返ってくることになります。

自分の体 (と食べ物) との関係

「人が自分の考えを純粋にするとき、彼はもはや不純な食べ物を欲しがらない」

。 – ジェームズ・アレン

あなたの体はあなたを支配しているのか、それともあなたがあなたの体を支配しているのでしょうか？ほとんどの人にとって、身体は完全にコントロールされています。

衝動的にスマートフォンをチェックする頻度は？
衝動的に食事やその他の物質を体内に入れる頻度は？
長時間の集中力は？
他人の意見を気にしている時間はどれくらいありますか？

自分の体をコントロールできなければ、自分の心をコントロールすることはできません。

自分の体をコントロールできないなら、自分の人生は自分が思っているよりもずっと衝動的でコントロール不能なのです。

「精神が体に屈服すれば腐敗するが、体が精神に屈服すれば純粋で聖なるものになる」

。 – ブリガム・ヤング

自分の心と体のコントロールを取り戻すための最も基本的でよく試された方法のひとつが、断食によるものです。その中には、一定期間（多くは1～3日）水だけを飲み、一切の食物を摂取しない水断食など、さまざまな形態があります。

また、インターネットが普及して以来、ほとんどの人が行っていないことですが、テクノロジーからの断食も可能です。

さらに、日常の環境からも断食することをお勧めします。

また、日常的な環境からの断食もお勧めします。

断食中は、たくさんの気づきを得ることができます。

断食中は、たくさんの気づきが得られます。

読書と経験による教育

「出会う人と読む本を除けば、5年後のあなたは今と同じ人間である」-チャーリー・トレマン・ジョーンズ

「教育は世界を変えるために使える最も強い武器」

教育とは、あなたが使うことができる、世界を変えるために最も強い武器です。 – ネルソン・マンデラ

「生きることで失ってしまった命はどこにあるのか？私たちが失った知恵は、知識のどこにあるのだろう。情報の中で失った知識はどこにあるのだろう。” – T.S.エリオット

経験によって脳がどう変わるかについて、神経科学者のダフナ・ショハミ博士は、脳は予測するために情報を吸収すると説明しています。

自分の行動が結果にどうつながるかを予測できることは、脳の最も重要な目標の1つなのです。

自分の行動がどのような結果につながるかを予測できることは、私たちの脳の最も重要な目標のひとつです。例えば、子供の頃にストーブに触ったとき、「予測誤差」と呼ばれるものを経験しますが、ショハミー博士によれば、これは次回の期待を更新するための学習信号なのです。

予測誤差はまさにあなたがもっと経験したいこと…生涯続く成長を望むなら、

このように失敗が成功にとって非常に重要な部分なのです。

これが、失敗が成功の鍵となる理由です。失敗とは、自分の限られた知識に基づいて、物事がどのように進むかを誤って予測したときに起こるものです。

これこそが、成長と革新のすべてなのです。トーマス・エジソンは予測誤差を受け入れました。彼は自分の精神的、経験的な境界を受け入れました。彼は何度も何度も失敗することをいとわなかったのです。なぜなら、彼にとっては、失敗することは学ぶことであり、自分自身を変化させ、拡大させることだったからです。新しい経験によって引き伸ばされた心は、決して古い次元には戻れない」

Thomas Edison は、彼ほどの人間になるために、常に自分自身を更新し洗練させなければならなかったのです。彼の失敗や経験は、知恵や理解へと変化していきました。インテリジェンスとは、応用的な理解のことです。ベースとなる知識よりもはるかに強力なものです。頭の中に情報を持っている人はたくさんいる。

興味深いことに、年齢が上がるにつれて、人は一般的に教育に対してオープンにならなくなることを示す研究がたくさんあります。

年をとるにつれて、人は自分の人生を予測可能なものにしたいと思うようになります。

高齢になると、人は自分の人生を予測可能なものにしたいと思うようになります。そのため、新しい情報、新しい経験、新しい挑戦、新しい人間関係を受け入れなくなります。

積極的に新しい経験を求め、新しい情報を学ばなければ、行き詰ってしまうのです。

新しい経験や情報を積極的に求めないなら、行き詰まってしまいます。そして、変化しないのであれば、あなたは知的ではないのです。

「私たちが生きていくための唯一の方法は、私たちが成長することです。私たちが成長できる唯一の方法は、私たちが変化することです。私たちが変わることができる唯一の方法は、私たちが学ぶ場合です。私たちが学ぶことができる唯一の方法は、私たちがさらされている場合です。そして、自分をさらけ出すことができる唯一の方法は、自分を開放することです。やってみてください。

Change Yourself And You’ll Change The World

“あなたが世界で見たいと願う変化になりなさい。” – マハトマ・ガンジー

「昨日、私は賢かったから、世界を変えたいと思った。今日、私は賢くなっているので、自分自身を変えている。” – ルーミー

“成功とは追い求めることではなく、自分がなることによって引き寄せられるものである。” –

自分を変えずに外的な成功を求めているなら、それは妄想です。

自分を変えずに世界を強力に変えようとしているなら、それは単に世界を自分の枠に押し込もうとしていることになります。

自分を変え始めたら、世界を変えるための準備が整います。

世界を変えようとするなら、自分を変えることが求められます。

何かあるいは誰かに本当に献身するなら、その献身に伴うものになることが求められます。

自分を十分に変えるなら、他の人が積極的に変わるのを助けることを止められなくなるでしょう。

変わった人が世界を変えるのです。

変わった人は世界を変える。彼らが他人に火をつけるのは、自分自身が燃えているからだ。

ストラテジックコーチの創始者であるダン・サリバンによると、目の前のギャップよりも、自分が得たものを測るほうがはるかに強力です。

過去1～5年を振り返り、自分がどれだけ成長し変化したかを本当に考えると、唖然とするでしょう。

1～5年というのは短い期間ですが、実際には比較的短い期間で自分自身に大きな変化をもたらすことができます。

1～5年というのは短い期間ですが、その間に、ほとんど何もないところから何百万ドルも稼ぐようになることもあります。

1～5年というのは短い期間ですが、その間に、ほとんど何もない状態から何百万ドルも稼ぐようになることもあります。

過去から現在までの状況を調べ、測定する時間を取ることが非常に重要です。

例えば、自分の進歩を測定することで、人生に膨大な量の感謝や評価が注入されます。

進歩を測ると、自信がついてきます。なぜなら、自信は過去の経験の副産物だからです。

サリバン氏によると、今後の成長と進歩は、自分を評価する2つの方法の違いについての理解に基づいています。

「ギャップ」にいるときは、何も成し遂げていないように感じます。これは、前に進んでいるにもかかわらず、理想が遠くにあるためです。理想は動く目標です。理想が大きくなる可能性もあり、それに照らし合わせると、スタート地点よりも悪くなってしまうかもしれません。

しかし、振り返ってスタート地点に対する進捗を測れば、ゲインにいることになり、前進した、何かを達成したという実感が得られ、次の成長段階へのモチベーションにつながるのです。

結論

あなたは知的で変化していますか

それとも非知的で変わらないですか

あなたは新しい経験によって変化していますか

あなたは新しい経験によって変化していますか？

新しい役割を担うことで変化していますか

力強い目標に向かって成長することで変化していますか

今よりもはるかに優れた存在になろうとするビジョンと使命を持っていますか

今日から変化を起こしてください。

変化を続けるうちに、あなたの心は広がり、より大きな洞察や啓示がもたらされるでしょう。

この人生は教室であり、学び、成長し、変化しないのであれば、それは的外れです。

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この記事はMediumに掲載されたものです。