アルコールが脳に与える影響

12月 19, 2021admin

アルコールが健康に与える影響

あなたは時々ワインを飲みたくなることがありますか？あなただけではありません。 18歳以上の人の86％以上が、人生のある時点でアルコールを飲んだことがあると報告しています。時折の飲酒は問題を引き起こしにくいですが、中程度または大量の飲酒は脳に影響を与え、アルコールが乱用されると、長期にわたって障害を引き起こす可能性があります。

体内のアルコール

一度摂取したアルコールは、すぐに体に影響を及ぼします。胃の粘膜から血流に吸収され、全身の生体組織に拡散していきます。アルコールはわずか5分で脳に到達し、10分以内に即効性が現れます。

20分後、肝臓がアルコールの処理を開始します。平均して、肝臓は1時間に1オンスのアルコールを代謝することができます。飲酒の法定制限値である血中アルコール濃度0.08の場合、体内から排出されるまでに約5時間半かかると言われています。アルコールは、尿中に最大80時間、毛根に最大3ヶ月間残ります。

アルコールと脳

アルコールは全身に吸収されますが、特に脳に負担がかかります。アルコールは脳の情報伝達経路を阻害し、脳の情報処理に影響を及ぼします。

アルコールの摂取にはいくつかの段階があります。

多幸感。飲み始めの段階では、アルコールはドーパミンの放出を増加させ、快感を生み出します。多幸感の間は、リラックスした気分になりますが、理性や記憶の軽微な障害も生じます。
抑うつ、方向感覚喪失、記憶喪失。血中アルコール濃度（BAC）が0.05を超えると、血液や体組織が余分なアルコールを吸収し始め、多幸感が鬱に変わる。
興奮状態。この段階で、BACがおよそ0.09から0.25になると、あなたはもう法的に酩酊していることになる。後頭葉、側頭葉、前頭葉は、このレベルのアルコール摂取で経験する、目のかすみ、不明瞭な言語と聴覚、および制御不能などの障害のいくつかにそれぞれ関与している。また、感覚情報を処理する頭頂葉も影響を受け、細かい運動能力の低下や反応時間の遅れを引き起こします。
錯乱。 BAC0.18～0.3は、一般的に見当識障害として現れる。調整を助けるあなたの小脳は影響を受けます。その結果、歩いたり立ったりするのに手助けが必要になることがあります。ブラックアウト、つまり一時的な意識や記憶の喪失も、この消費段階で起こりやすくなります。これは、新しい記憶を作る役割を担う脳の海馬という部位が、不適切に機能した結果です。
昏迷（こんめい）。 BACが0.25から0.40に達した場合、アルコール中毒が起こったことを示唆するいくつかの気になる症状が発生することがあります。このとき、すべての精神的、身体的、感覚的な機能が著しく損なわれています。窒息や怪我をする危険性が高くなります。
昏睡状態。 BAC0.35では、呼吸と循環、運動反応と反射が損なわれた結果、昏睡状態に陥る可能性があります。
死亡。 BACが0.45を超えると、アルコール中毒や、身体の重要な身体機能のすべてを制御する脳の機能不全により、死に至る可能性がある。

飲酒運転

飲酒時に経験する判断力の低下により、BAC に関係なくまだ運転できると思い込むことがあります。 BACが0.08のドライバーは、飲酒していないドライバーに比べて、単一車両の事故で死亡する確率が11倍高くなります。死亡事故のリスクが高まるため、血中アルコール濃度が高い状態（BAC.15～.20以上）で運転する者への罰則を強化することを制定している州もあります。

どの程度が過剰なのか？

アルコールに対する体の反応は、年齢、性別、健康全般、飲酒量、飲酒時間、普段の飲酒頻度など、さまざまな要因に左右されます。

たまにしか飲まない人は、断酒に至ると通常回復します。しかし、判断力が低下している間は、飲酒運転など、長続きしない判断を下すことがあります。

中程度の飲酒者、つまり1日に1～2杯しか飲まない人は、乳がんのリスクが高くなる可能性があります。また、暴力や事故が増える傾向があるかもしれません。

多量飲酒または慢性飲酒は、長期間にわたって大量に飲酒することに分類されます。女性の場合、これは1日に3杯以上、または1週間に7杯以上と分類されます。男性の場合は、1日に4杯以上、または1週間に14杯以上です。

アルコールの乱用とその永続的な影響

アルコールの継続的な乱用は、永続的なダメージを残す可能性があります。時間が経つにつれ、過度の飲酒は、うつ病や不安症などの精神衛生上の問題を引き起こす可能性があります。アルコールの乱用は、深刻な脳障害だけでなく、特定の種類の癌のリスク上昇につながる可能性があります。アルコール乱用は、記憶喪失、極度の混乱、視覚障害を特徴とするウェルニッケ・コルサコフ症候群（WKS）を引き起こす可能性があります。 WKSは、チアミン欠乏症、つまりビタミンB-1の不足によって起こる脳障害です。禁酒とともにビタミンやマグネシウムを摂取することで、症状が改善することがあります。

飲酒による障害は、アルコールが体の組織に与える直接的な影響だけでなく、体に与える間接的なストレスも原因となっています。

あなたやあなたの知り合いが助けを必要としている場合は、医師に相談するか、アルコール依存症協会に連絡してください。