アレルギーを伴う慢性咳嗽。 5 Natural Supplements To Decrease Allergy Symptoms

ブロメライン

このサプリメントは、パイナップルの茎と果実に由来する酵素の混合物です。 ブロメラインは、一般的に炎症や腫れを減少させるための自然な方法として使用されています。 これは、粘液を薄くし、呼吸を容易にするために鼻腔で動作することができます。

イラクサ

この植物性サプリメントは、ビタミン K、カロチン、ケルセチンのミックスを含んでいます。 イラクサは、アレルギー症状の緩和、特に花粉症の場合によく使われるサプリメントです。

ケルセチン

イラクサに含まれる成分のひとつであるケルセチンは、ワインや多くの果物、野菜にも含まれています。 このサプリメントは、天然の抗ヒスタミン剤として働き、炎症を減少させることができます。

フキ

アレルギーのための最も人気のある自然療法の 1 つであるフキは、アレルギーを治療するために働くという最も証拠のいくつかを持っています。 このハーブは、鼻づまりやくしゃみを引き起こして、鼻腔内の腫れにつながる可能性のある化学物質のいくつかをブロックするのに役立ちます。 いくつかの研究は、フキは、市販の抗ヒスタミン剤としてアレルギー症状の治療にちょうど同じくらい効果的であることが示されてもいます。

ほとんどの人は、骨の健康を高め、気分を改善するためのビタミンDの利点を知っています。 また、研究により、ビタミン D、免疫機能、およびアレルギーの発症の間の関連性が示されています。

他にできることはありますか

サプリメントを摂取する以外に、アレルギー症状を自然に和らげるために、ライフスタイルをいくつか変えることができます。 アレルギーの引き金となるものに注意を払い、花粉やほこりなどのアレルゲンを家庭から取り除くよう努めましょう。 また、塩水で鼻腔を刺激することが効果的な人もいます。 アレルギーの薬やサプリメントについて詳しくは、医療機関や薬剤師に相談してください。