アロエベラジェルの作り方

By SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD

アロエベラという植物は、葉に水分を蓄え、ジェル状にする多肉植物です。

このジェルは高い保湿性を持ち、日焼けや虫さされ、小さな切り傷や傷などの肌トラブルに効果的です。

しかし、多くの市販のアロエベラ製品には、染料のような潜在的に有害な添加物が含まれています。

この記事では、新鮮なアロエベラの葉を使って自分で簡単にアロエベラジェルを作る方法を説明します。

こんなものが必要です

アロエベラジェルは、ご家庭にあるアロエ植物の葉、あるいはスーパーや農家の市場で買った葉を使って簡単に作ることができます。

アロエベラジェルの作り方には、以下のものが必要です。

• an aloe vera leaf
• a knife or vegetable peeler
• a small spoon
• a blender
• an airtight container for storage
• powdered vitamin C and/or vitamin E (optional)

It’s best to only use one or two leaves at a time, as the gel only lasts about 1 week without additional preservatives.

If you plan to keep it longer, you need to freeze it or add a preservative in the form of powdered vitamin C or E.

Summary

To make aloe vera gel, you need some common kitchen items, an aloe vera leaf, and — optionally — powdered vitamin C and/or vitamin E.

Directions

Once you have gathered all of the materials you need, it only takes about 30 minutes to make your aloe vera gel.

1.

アロエの葉を用意する

新鮮なアロエの葉を使うには、まず植物の根元から外葉を1枚切り落とします。

市販の葉も使用できます。

樹脂には肌を刺激するラテックスが含まれているので、このステップを完了することが重要です(1Trusted Source)。

樹脂が完全に排出されたら、葉に残っているものを洗い流し、小さなナイフや野菜ピーラーを使って厚い皮をむきます。

2.ジェルを作る

葉の皮をむくと、天然のアロエベラジェルが見えます。

小さなスプーンで、ミキサーの中にすくいます。

小さなスプーンですくい、ミキサーに入れます。このとき、アロエベラの皮が残らないように気をつけましょう。

この時点でジェルは完成です。ただし、1週間以上保存する場合は、保存料を加える必要があります。

3.保存料を加える（オプション）

ビタミンCとEは優れた保存料で、アロエベラジェルの保存期間を大幅に延長します。

ジェルはこれらのビタミンを自然に含んでいますが、1週間以上の保存には十分ではありません。

それでも、ジェルの保存期間を延ばすために、これらのビタミンの1つまたは両方をさらに加えることができます。

さらに、両方とも抗酸化物質とアンチエイジング特性を含んでいるので、これらの添加はアロエベラジェルの肌を守る力を高めるのに役立ちます (2Trusted Source, 3Trusted Source).

作ったアロエベラジェル1/4カップ（60ml）ごとに、粉末ビタミンC 500mgまたは粉末ビタミンE 400国際単位（IU）、あるいはその両方を加えてください。

粉末ビタミンを直接ブレンダーに加え、添加物が完全に混ざるまでジェルをもう一度混ぜるだけでよいでしょう。

保存方法

ビタミンCやビタミンEを加えていないアロエベラジェルは、密閉容器に入れて冷蔵庫で1週間ほど保存できます。

しかし、ビタミンを1つまたは両方加えると、冷蔵庫での保存期間が2か月と大幅に伸びます。

さらに、少量ずつ、たとえばアイスキューブトレーに入れて冷凍すると、すぐに使えるアロエジェルができます。

まとめ

アロエベラジェルの作り方は、葉を用意し、天然のアロエジェルをすくい、ブレンドし、必要なら保存料を加えるだけです。

アロエベラジェルの使い方

アロエベラジェルは、日焼け、軽い切り傷、肌荒れなど、すぐに必要なスキンケアとして直接肌に塗ることができます。

顔や手の保湿に優れ、小さな傷には抗菌バリアを提供します (4Trusted Source, 5Trusted Source)。

さらに、抗酸化作用があり、過度の日焼けによるダメージから肌を守るのに役立つと言われています。

アロエベラジェルは、研究者がアロエに多くの皮膚治癒特性を与えると考える、天然の糖の長い鎖であるユニークな多糖類が豊富です（7Trusted Source）

さらに、ビタミンA、C、Eなどのさまざまなビタミンやミネラルが豊富で、創傷治癒や健康な皮膚の促進に役立ちます（8Trusted Source）。

Summary

Aloe vera gel can be applied directly to your skin to provide moisture, healing properties for minor cuts or wounds, and relief from sunburns and skin irritations.

The Bottom Line

Aloe vera gel is a great moisturizer for your skin and may help heal and prevent skin damage.

Homemade varieties are a healthy alternative to store-bought products, which may contain harmful additives.

It’s easy to make this skin-nourishing gel at home using fresh aloe leaves, a blender, and a knife or vegetable peeler.

Reposted with permission from our media associate Healthline.