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あなたのパートナーが突然、Facebookのステータスを「交際中」から「独身」に変え、あなたとの連絡を拒否することを想像してみてください。 これはとても残酷なことで、あなたが振られた理由を知る権利を完全に奪い、区切りをつけて前に進むことができるように聞こえます。 しかし、Facebook は、別れた後に Facebook のプロフィールを管理し、元パートナーと交流するための新しいツールを作成したほど、これは実際に一般的になりつつあります。

区切りをつける必要性は、人間関係にだけ適用されるわけではありません。

終結の必要性は、人間関係だけに当てはまるわけではありません。愛する人の死、仕事、地位、生き方の喪失なども、辛い結末の一例です。 大切だったものを手放すことは難しく、そのために終結を求める人は少なくありません。 しかし、それは実際に役に立つのでしょうか？ また、他人が自分に終結を与えてくれることを本当に期待できるのでしょうか？ その証拠を見てみましょう。

パズルが満足いくまで組み立てられたと満足するとき、終結が達成されます。

社会心理学者のアリー・クルグランスキーは、1990 年代に「閉鎖の必要性」という言葉を作り、混乱やあいまいさを緩和するために与えられたトピックについて答えを見つけることを目的とした意思決定のフレームワークを言及しました。

私たちが終結を求めるとき、ある喪失の原因について、それが生み出したつらい感情を解決するための答えを探しているのです。 そうすることで、起こったことの精神的なパズルを形成し、各ピースと全体のパズルとの関係を調べるようです。

人が終結を最も必要とするとき、それは通常、その出来事の終結が彼らにとって重要であり、特別な価値と意味を持つためです。 別れを例にとって考えてみましょう。 パートナーが別の関係を築くために関係を終わらせることを選んだという説明であれば、それ以上の説明は必要なく、すぐにでも終結させることができます。

結局のところ、過去の終わりについて答えを得ることは、私たちのアイデンティティを維持し、自分自身や他人の行動について何かを学ぶのに役立ちます。

結局のところ、過去の終わりについて答えを得ることは、私たちのアイデンティティを維持し、自分や他人の行動について何かを学ぶのに役立ちます。これは、私たちが年齢とともにパートナーを選ぶのが上手だと感じることが多い理由の一部です。 同様に、多くの高齢者は、若い人よりも死についてよりリラックスした見方をしています。彼らは多くの場合、何人もの愛する人を失い、そうすることで終結を見出さなければなりませんでした。

個人差

終結の必要性は規模に応じて存在します。 人によっては、何としてでも終結を避けたいという願望さえあります。 これは、罪悪感を感じたり、拒絶されたり、他人から批判されたりするのを避けたいからかもしれません。

しかし、同じように終結を求める人であっても、ある人にとっては満足のいく答えであっても、別の人にとっては十分ではありません。

しかし、同じような終結欲求を持つ人でも、ある人にとっては満足のいく答えでも、別の人にとっては十分ではありません。

研究は、あるタイプの性格が、閉鎖へのアプローチ方法に異なることを示している。 ある研究では、秩序と予測可能性を好む人（より堅い考え方や曖昧さへの耐性が低い人）は、前に進むための答えが見つからないと苦労することがわかりました。

心理学者はまた、一貫して終結を見つけることができる人は、たいてい、自分の世界観を検証するための答えを簡単に取り入れることができる価値観を持っていることを発見しています。

終結の必要性と能力における個人差も、終結できないことによる潜在的な悪影響に決定的な役割を果たす可能性があります。

では、誰かにゴーストされたらどうすればいいのでしょうか。 重要なのは、終結させるのは自分自身であるということです。 元パートナーに関係で何が悪かったか話してもらったとしても、彼らが正直であるか、その評価が正しいかどうかを知る術はないのです。

完璧な答えが出るとは限らないことも受け入れなければなりません

したがって、良い出発点は、自分自身の行動に責任を持ち、他人の行動をできる限り理解することです。

また、完璧な答えが見つかるとは限らないことも受け入れなければなりません。

また、完璧な答えが見つからないことも受け入れなければなりません。しかし、それでも、悲しむ時間を作り、何が起こったのかを理解し、最終的に学び、前に進むことはできます。

結局のところ、終結は複雑な認知プロセスであり、重要なのは、それが達成できないときに、あいまいさと共存することを学ぶことです。

ブラッドフォード大学心理学講師 パム・ラムスデン

この記事はクリエイティブ・コモンズ・ライセンスのもとThe Conversationから転載しています。 元の記事を読む

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