コーヒーを食べることによる3つの驚くべき健康効果

コーヒーが最高だということは誰もが認める真実です。

18歳以上のアメリカ人の半分以上が毎日コーヒーを飲み、54%のコーヒー愛飲者が、コーヒーを飲むと「自分らしく」なれると回答しています。

コーヒー豆には、私たちがフィルターで取り除いたおいしい栄養素が含まれているため、健康上の利点はさらに大きくなります（誤解しないでください-私たちはコーヒー飲料を置き換えることなど夢にも思っていません）。

コーヒーを食べることによる3つの驚くべき健康上の利点は次のとおりです。

コーヒーはアメリカ人にとって最も重要な抗酸化物質源です。抗酸化物質は血流からフリーラジカルを除去し、がん、心疾患、認知障害、免疫機能不全の予防に関連しており、その健康効果は広範囲にわたります。

Photo Credit: Daniel Ruswick

コーヒーの食べ方

コーヒーを食べると、カフェインの吸収が早くなる。

コーヒーの粉は口の中の粘膜から吸収されるので、コーヒー豆の有効成分がより早く吸収されます。

カフェイン自体には、記憶の定着率を高め、運動後の筋肉痛を緩和し、ドーパミンのレベルを高めるなど、栄養満点の効果がついています。 また、脳の覚醒を素早く高める効果も期待できます!

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コーヒー豆はカロリーが少ない。

1オンスの高濃縮エスプレッソコーヒー豆で3カロリーにしかならない。 ダイエットを気にせず、コーヒーの素晴らしい効能を楽しむことができるのです。 (

しかし、オーツ麦、カシューナッツ、アーモンドバター、チョコレートチップ、デーツ、シナモンに否定的な人はいないでしょう。 Our ingredients are vegan and gluten-free too… mmm, coffee-infused goodness.

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