乳管が詰まっているのでしょうか

細菌や真菌の感染による炎症が原因の場合もありますので、原因を突き止めるには少し探偵的な作業が必要かもしれません。

これは、ほとんどの母乳育児中の母親が母乳育児の旅のいずれかの段階で遭遇する一般的な状況であることを保証します。

1 – 最初にできる最も重要なことの1つは、非常に頻繁にあなたの赤ん坊を養うことです。

2-母乳で育てることができない場合、母乳ポンプを使用して、2時間おきかそこらにポンプすることができ、同様に手の表現を使用することができます。手を使うことで、詰まりのある部分を狙い撃ちする効果が期待できます。

3-乳管の詰まりを解消するもう一つの効果的な方法は、温熱やマッサージを利用することです。

3 – 乳管の詰まりを解消するもう一つの効果的な方法は、熱とマッサージです。暖かいお風呂やシャワーに入り、まだ温かいうちに乳房をマッサージし、その後、赤ちゃんに授乳したり、搾乳したり、手で表現したり、これらのことをすべて組み合わせて、詰まりを解消するのに役立つでしょう。

4-そもそも管が詰まったのは、赤ちゃんのおっぱいからの排出がうまくいかなかったからかもしれません。赤ちゃんは何百もの姿勢で授乳できることをよく理解するために、いろいろな姿勢を試してみたり、おっぱいの姿勢に関する情報を見てみたりしてください。

5-それでもうまくいかない、何度も再発する、という場合は、赤ちゃんを平らな場所に置き、四つん這いになっておっぱいにくっつくようにします。授乳しながら、乳房を乳首に向かって下向きにマッサージしてあげると、重力も手伝って、より効果的です。

6-もし、まだ赤ちゃんが効果的に乳房から排出されていないようであれば、乳房圧縮に関する情報を見ることをお勧めします。これは、赤ちゃんが付着している間に乳房からより完全に排出するのを助ける優れたツールで、結果として乳管の詰まりを解消するのにも役立ちます。

7-乳管の詰まりに痛みがある場合は、パラセタモールやイブプロフェンなどの抗炎症剤（アレルギーでない限り）を服用し、炎症を抑えることを検討するとよいでしょう。また、授乳の合間に保冷剤を使用すると、腫れを抑えることができます。