個人の衛生の重要性
個人の衛生状態が良いことは、健康と社会的な理由の両方において、今日の社会で非常に重要です。 手や体を清潔に保つことは、病気や感染症の発生や蔓延を食い止めるために不可欠です。 このシンプルな習慣は、あなたの健康に役立つだけでなく、あなたの周りの人々も守ることができます。
個人の衛生管理には、社会的なメリットもあります。
良い個人衛生の習慣とは、体を清潔に保ち、定期的に体を洗うことで、職場や学校など社会的な場面で恥ずかしい思いをする体臭の可能性を減らします。
手洗い
個人の衛生について考えるとき、最も良いスタート地点は私たちの手です。 私たちは常に手を使っています。さまざまな面に触れ、人に挨拶し、食事をし、仕事で文字を打ち、学校で遊んでいます。
自分や家族がしっかりと手指衛生を実践することは、咳、風邪、インフルエンザ、胃腸炎などの病気を防ぐための、最も迅速で簡単な方法のひとつです（これらはすべて、手指衛生の不備によって感染または伝染する可能性があります）。 病気を引き起こす可能性のある細菌の拡散を防ぐ方法のひとつは、水とDettol Original Bar Soapなどの石鹸で定期的によく手を洗うことです。 常に手を洗うべき状況には、以下のようなものがあります。
- 食事や食事の準備をする前
- 赤ちゃんや幼児を抱き上げる前
- トイレを使用した後
- 咳やくしゃみをした後、または病気の人のそばにいた後
歯科治療
歯の手入れをして良い口腔衛生習慣をつけて、歯肉炎や虫歯、厄介な感染症を予防しましょう。
- 自分も家族も、朝と寝る前の1日2回、必ず歯を磨く
- 定期的に歯を磨く
- 歯ブラシは清潔で乾いた場所に置き、定期的に交換する（3ヶ月に1回、特に病気の後は）
入浴
温かいお湯と石鹸で毎日シャワーか入浴するように心がけることです。 暑い季節には、できれば1日に2回洗うとよいでしょう。 毎日の洗顔は、さまざまな理由から、個人の衛生の重要な部分です。
- Dettol Cool Bar Soap などの石鹸とぬるま湯で毎日洗うと、悪臭の原因となる皮膚のバクテリアを殺すので、体臭を防ぐのに役立ちます
- 水虫などの皮膚感染に悩んでいる場合は、患部を毎日丁寧に洗って乾かすと症状が良くなります
- 少なくとも週に一度はシャンプーとリンスを使って髪の毛を洗うと、非常にかゆくて不快な頭シラミの予防に役立ちます
- 洗濯は、洗濯機で洗うよりも簡単です。
- 街に出たり、雨に降られたりした場合は、帰宅後に温かいシャワーを浴び、Dettol Re-Energise Bar Soapなどの石鹸を使って、体から有害な細菌を取り除くことができます。 自分自身や家族が体調を崩したときなどは特に、定期的に洗濯や交換をして、衣服の手入れをすることが大切です。 衛生的に衣類を清潔に保つために、デトール・アンチセプティック・リキッドを洗濯物に混ぜて、バイ菌を死滅させましょう。
個人の衛生管理は難しいことではありません。 一度、個人衛生の良い習慣を身につければ、すぐに習慣になります。ですから、お子さんが個人衛生に気をつけるように、良い手本を示し、励ますことがとても大切です。
個人衛生は難しいことではありません。