塩素の影響から肌と髪を守る方法

この夏、プールでカロリーを溶かしていませんか？ 水泳は、負荷が少なく、全身を鍛えることができる素晴らしい運動です。 楽しくて、リラックスできて、健康でいられるのです。 しかし、プールの水に含まれる有害な細菌を防ぐために使用される塩素は、髪や肌から天然のオイルを奪ってしまうことがあります。 その結果、肌が乾燥したり、髪がもろくなったりすることがあるのです。 美しい肌と髪を保ちながら、スイマーとしての体格を維持するには、どうしたらよいのでしょうか。

泳ぐ前に髪を保護する

乾いた髪は塩素を直接髪の軸に吸収しますが、濡れた髪は吸収を遅くします。 髪を濡らし、コンディショナー、美容液、ココナッツオイルなど、油分やシリコンを含むヘアケア製品をつけましょう。 これは、水中に残留することなく、塩素に対するバリアとして機能します。 スイムキャップは、おしゃれではありませんが、99％の効果があります。 スイムキャップをかぶっていても、100％水を防げるわけではないので、髪を濡らすのは良いアイデアです。 ぬるま湯で髪を濡らし、キャップをかぶりやすくするのがコツです。 プールに入る前に、肌を保護するためのバリア製品を使用することはお勧めしません。

泳いだら髪と肌をいたわる

よく知られていることですが、髪を緑色にするのは塩素ではなく、銅なのです。 水中の酸化した金属が、髪の軸のタンパク質に付着し、色を沈着させます。 緑色の原因となる金属は銅です。 塩素の役割は、ほとんどの水に自然に存在する金属を酸化させることです。 ですから、緑色の髪を防ぐには、塩素に触れた直後に、髪についた塩素をすべて洗い流す必要があります。 通常のシャンプーか、髪に付着した金属を取り除く水泳用シャンプーを使ってください。 DIYでは、アップルサイダービネガーを使用することもできます。 シャンプーしたての髪に、酢1に対して水2の割合でかけると効果的です。

乾燥肌、敏感肌の予防

塩素は肌の自然な油分を奪うので (同時に、プールの水に含まれる有害なバクテリアから肌を守ります)、乾燥や敏感肌の人のかぶれを防ぐためにスキンケアに気を配りたいと思うでしょう。 泳いだ後はすぐにシャワーを浴びて、石鹸と水で肌の化学物質を洗い流しましょう。 肌が敏感な人は、塩素を中和してくれる水泳選手専用のボディソープを選ぶとよいでしょう。 保湿剤を使用する場合は、ビタミン E やビタミン C などの抗酸化物質が多く含まれる製品を探しましょう。 塩素の影響を受けたくない人や、子どものことが心配な人は、ミネラル塩素剤の使用を検討してみてください。 PoolRX Mineral のようなミネラル消毒剤は、塩素を 50% 減らし、臭化ナトリウム、リン酸塩除去剤、清澄剤などの刺激の強い化学薬品を完全に不要にします。 藻もなく、化学物質も少なく、クリアで清潔、健康的なプールの水を保つことができます。 PoolRx Mineral のような製品には、プール設備の寿命を延ばす天然の脱スケール剤も含まれています。