大切な人を HD で助ける方法

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大切な人を HD で助けるプロセスは、家族にとって非常にフラストレーションがたまるものです。 多くの場合、問題の解決にどれだけエネルギーを注いでも、散らかっているものは増え続けるようです。 これは、緊張した関係や壊れた関係につながる可能性があり、家族の対立は、HD 画像の頻繁な部分です。 さらに、愛する人のHDに対処するために、家族はしばしば孤独を感じるものです。 適切な治療法を見つけること自体が困難であり、大切な人に治療を受けるように促すと、家族の間でさらに口論が起こることも少なくありません。

自分で散らかったものを片付けるべきでしょうか

ときどき、家族がとても心配して、愛する人の知らないうちに、あるいは同意なしに散らかったものを片付けてしまうことがあります。 これは通常、善意から来るもので、心配性の家族は、愛する人の家の安全性と生活の質を向上させたいと考えています。 しかし、残念なことに、歓迎されない片付けは、愛するHD患者にとって強い苦痛となり、親族に対する怒りを生み出します。

大掃除は、愛する人が物を溜め込んでしまう深い理由には対処できないことを覚えておくことが重要です。

大切なのは、大掃除では、愛する人が物を溜め込んでしまう深い理由には対処できないということです。 したがって、数日または数週間後、乱雑さはおそらく再び現れ、再び構築し始めるでしょう。

愛する人を助けるために、家族は何をしたらよいのでしょうか。

1. 一歩下がって、自分 (および家族) の行動を調べる

最初のステップは、自分または他の家族が、ため込む問題の原因となっている可能性があることを検討することです。 たとえば、姉妹が新聞をとっておいて、HD に苦しんでいる弟にあげたり、母親が倉庫の月々の請求書を払って、娘が瓶や雑誌を保管できるようにしたりすることがあります。 このように、本人を “助ける “ことを「家族への配慮」と呼びます。 通常、親族が便宜を図るのは、それが助けになると考えたり、言い争いを避けるためです。

こうした便宜を図ることを減らすために始める良い方法は、溜め込みに便宜を図っている可能性がある方法のリストを作成することです。 “愛する人がため込む行動のために、私はどのように日常生活を変えるか、または何を違う方法で行うか” という質問に答えることから始めると、役に立つかもしれません。 最初は家族の宿泊施設を止めるために、ベイビーステップが必要なことが多い – つまり、一度にすべての宿泊施設を取り除かないことが重要かもしれない。 例えば、HDを持つ大切な人に、「倉庫の支払いはもうできないので、3ヵ月後に支払いを停止する」と、家族が冷静に伝えることができます。 このように時間をかけることで、大切な人は自分の物について新たな取り決めをすることができます。

家族のコミュニケーションを改善する

家族の宿泊施設を減らすことに加えて、家族もコミュニケーションを改善する努力をすることで利益を得ることができます。 ため込んでいる問題について、オープンで受容的な方法で話し合うことは、重要な最初のステップです。 そのような話し合いをするためには、ため込んでいる愛する人の所有物への愛着を尊重することが重要です。 これは、家庭内の各メンバーの権利の尊重を確立するのにも役立ちます。

新しい、より効果的なコミュニケーションの方法は、動機づけ面接(MI)と呼ばれる実践に基づきます。

より効果的な新しいコミュニケーション方法は、動機づけ面接（MI）と呼ばれる実践に基づいています。MIは、HDで愛する人が前向きな変化を望むように優しく後押しするための一連のテクニックです。 愛する人が、現在の生活とこうありたいという願望とのギャップを認識し、それを埋める手助けをすることが含まれます。 HDは、自分の人生の2つのバージョンの間に大きな隔たりを生じさせることがあります。ため込んでいる愛する人がこのことに気づけば、変えようという意欲が高まるかもしれません。 MIスキルは、愛する人が議論や批判をすることなく、このギャップを理解する手助けをすることができます。 MIには多くの忍耐が必要です。つまり、ため込んでいる最愛の人に何をすべきかを指示するのではなく、むしろ彼ら自身の時間で解決策を見出すよう励ますことが必要です。 これは、家族の中で蓄積されたかもしれないフラストレーションを脇に置くことを意味します。 そのためには、相手の話をよく聞き、相手の立場に立って考え、何ができて何ができないかを受け入れることが必要です。

変化への道は必ずしも一直線ではないことを覚えておくことが重要です。

大切な人が変わるまでの道のりは、必ずしも一直線ではないことを忘れてはなりません。 その過程で、悪化する時期もあるかもしれません。 このようなパターンは普通です。 日々の変化よりも、全体的な改善を目標にすべきです。 MIを使用することを考えるとき、しばしば精神衛生の専門家を関与させることが役に立ちます。 彼らは、あなたがMIの原理と概念を習得するのを助け、あなたの愛する人との共同作業を通してあなたを導くことができます。 動機づけ面接（MI）の詳細については、こちらをご覧ください。