大胸筋

大胸筋は、肩から胸骨にかけて扇状に広がる、胸の上部にある大きな筋肉です。 一般に「大胸筋」と呼ばれる2つの大胸筋は、胸の大部分を作る筋肉です。 女性のバストは大胸筋を隠してしまうため、大胸筋の発達は男性に最も顕著に現れます。 大胸筋の下には、小胸筋という2つ目の大胸筋があります。 大胸筋は主に腕の動きを制御するために使われ、大胸筋の収縮によって上腕骨が引っ張られ、横、縦、回転の動きが生み出されます。 また、大胸筋は深く息を吸うときにも使われ、胸郭を引っ張って肺を膨らませるスペースを作っています。 大胸筋には6つの筋繊維があり、神経系によって筋肉の一部を独立して動かすことができます。 大胸筋の損傷は、重量挙げや、肩と胸に過度の負担をかける他のボディービル運動で起こる可能性があります。