学習方法を学ぶ

私たちは人生の何年かを学校に通っていますが、一般的なカリキュラムには、多くのライフスキルが欠けています。批判的思考、建設的な会話、お金の扱い、ビジネス文書、時間管理、自己管理などは、ほんの一例にすぎません。

残念なことに、科学的な裏付けのあるメンタルツールがたくさんあるにもかかわらず、私たちはそれを自由に使うことができません。

脳の働きを理解する

Courseraに、バーバラ・オークリー博士とテレンス・セジュノウスキー博士が教える「学習法」という素晴らしいコースがあります。

たとえば、脳には「集中モード」と「拡散モード」という2つのモードがあります。集中モードは、この記事を読む、コーディングの課題を解くなど、1つの特定のタスクに注意を持続させることです。

これが、私たちがしばしば「シャワー思考」をする理由です。トピックを集中的に研究した後、シャワーは通常リラックスする場所であり、新しい考えが頭に浮かんでくるようです。

現在では、本、オンラインコース、ポッドキャスト、ブートキャンプ、ブログ、カンファレンス、Wiki、モバイルアプリ、学習グループ、メンタリングなど、トピックを勉強する方法はたくさんあります。多くの先生によると、あなたの学習スタイルは、視覚的、聴覚的、言語的、身体的などかもしれません。

学習スタイルは、「学習者が、学ぼうとしていることを最も効率的に、最も効果的に知覚、処理、保存、思い出すための複雑な方法と条件」、あるいは「特定の方法や組み合わせで情報を知覚、処理する個人の好みまたは素質」として定義することが可能です。「

自分の学習スタイルを把握するために歴史的に使われてきたフレームワークは、VARKと呼ばれるもので、視覚、聴覚、読み書き、運動感覚の学習の頭文字をとったものです。

しかし、最近、学習スタイルとその妥当性に関して、科学界から反発があり、一部の研究者はそれを神経神話とさえ呼んでいることに注意することが重要です。

また、学習スタイルという考え方は、固定概念に縛られ、誰にでも身につけられる重要な学習スキルの育成を妨げることによって、あなたを傷つける可能性があります。

結局のところ、最も重要なのは、記憶を最大化する学習戦略を用いることです。このような科学的な裏付けのあるテクニックには、時間をかけて学習セッションの間隔を空けること、教材について自分自身をテストすること、複数の方法でコンテンツを体験して意味のある関連性を持たせることなどがあります。

先送りが進歩への邪魔になることが多いのですが、そのような先送りしているうちに、いつの間にか、学習が進んでいるのです。しかし、始めることが戦いの半分なのです。

ポモドーロ法：すでに聞いたことがあるかもしれませんが、なぜこれほど人気があるかというと、実際に効果があるからです。タイマーをセットし、目の前のトピックを勉強する以外は何もせず、時間が過ぎるまで集中し続けるのです。
チャンキング：これは、学びたいことを管理可能なチャンクに分割し、頭の中で大きなイメージを形成できるまで、チャンクのそれぞれを習得することで構成されます。まず、コースの目次に目を通すなどして、内容を調査し、脳を活性化させます。次に、講師がアプリを作っているビデオを見るなどして、実例を観察します。最後に、自分でやってみる。
プロセス対製品：学習は、始まり、中間、終わりがあるプロジェクトではありません。プロセスに惚れ込む必要があるのです。文章が上手になりたいですか？ Write everyday. A better coder? Code every day. It’s impossible to know everything about a topic, but you should embrace that impossibility.

Trust the process and you will go from good to great.

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