寝言に関する研究で驚くべき結果が

長年にわたって我々を困惑させてきた問題です。

フランスの研究者によって最近行われた、寝言に関する過去最大の研究は、私たちが眠っている間に潜在意識で何が起こっているかに光を当てました。その結果によると、寝言で最もよく使われる言葉は「ノー」です。

その結果、この 2 つの単語を合わせると、「起きているときよりも寝ているときのほうが 800 倍も頻繁に使われる」ことがわかりました。

この研究では、男性は女性よりも寝言を言う傾向が強く、下品な言葉を使う傾向が強いことがわかりました。

寝言を言うとどうなるのか

一般に寝言と呼ばれる独り言は、睡眠中に影響を及ぼす状態であるいくつかの睡眠時無呼吸症候群の 1 つです。

睡眠療法士で『Fast Asleep, Wide Awake』の著者であるNerina Ramlakhan博士が、寝言の根源にあると考えるものについて説明しています。

ラムラカン博士は、「私の経験では、寝言は神経系が過剰に刺激されることと関連している可能性があり、それは寝る前のテクノロジーの過剰使用やカフェインの取りすぎと関連している可能性があります。

寝言を聞くことによって、誰かの最も深い悩みや秘密を知るという考え方は、確かに説得力があります。実際、人々が無意識につぶやいていることを聞き出すことに特化した人気のあるテクノロジーがあります。

しかし、寝言によって、犯罪者が犯罪を告白したり、不倫相手が浮気を告白したりすることはあるのでしょうか。

ラフバラ大学睡眠研究センターの元所長であるジム・ホーン教授は、人が睡眠中に話すことにあまり注意を払うべきではないと考えています。

ホーン氏によれば、寝言は夢を見ているときのものではなく、「心が迷い、反芻している」ときの軽い眠りに関係しているそうです。

寝言は大人よりも子供によく見られ、子供はいずれ治る傾向があります。

ホーン氏は、「不安やストレスが原因で起こることが多い」と述べています。

しかし、ホーン氏は、寝言自体をあまり文字通りに受け取るべきでないと考えています。

「寝言をあまり気にせず、誰かが言った言葉を真剣に受け取らない方がいいと思います」

「寝言は、その人の心の状態を表すものです。