微細運動能力と粗大運動能力の違いとは？

微細運動技能はつかむなどの小さな動きで、粗大運動技能はハイハイなどの大きな動きです。これらは、頭のコントロールから始まり、体の下の方へと発達していきます。

微細運動能力と粗大運動能力とは

運動能力とは、筋肉を使う動作です。

微細運動能力は、指、足指、手首、唇、舌の小さな筋肉を使った小さな動作です。赤ちゃんが習得する微細運動技能には、指をしゃぶる、物をつかむ、物を口に入れる、物を手から手へ動かす、物を拾ったり落としたりする、手を振る、などがあります。

粗大運動技能は、腕、脚、胴体、足の大きな筋肉を使う大きな動きです。赤ちゃんが習得する粗大運動技能には、寝返り、おすわり、ハイハイ、立ち上がり、つたい歩きがあります。

赤ちゃんが生まれたばかりのころは、脳が十分に発達していないので、自分の動きをコントロールすることはできません。頬をなでると首を横に向ける（発根反射）、手のひらに指を置くと手を丸める（把握反射）など、原始的な反射をするようになるのです。

運動能力の発達は、頭から始まり、体全体に及んでいきます。

運動能力の発達は、まず頭から始まり、次に体の下へと移動していきます。

各部位の運動能力は、微細な運動能力よりも粗大な運動能力の方が先に発達します。

粗大運動は微細運動より先に発達し、おもちゃを手から手へ渡す方法を覚える前に、腕をそろえることができるようになります。

赤ちゃんが自分で何かをするためには、粗大運動と微細運動を一緒に使う必要があります。

赤ちゃんが自分で何かをするためには、粗大技能と微細技能を併用する必要があり、幼児期になるにつれて徐々に上手になっていきます。

たとえば、2歳になるころには、形を分類するおもちゃを使えるようになります。

粗大運動と微細運動のスキルを身につけるには、どうすればよいのでしょうか。

これらのスキルを身につけるために、初期にできることをいくつか紹介します。そうすることで、赤ちゃんがさまざまな方向に頭を向けるようになり、首の両側が鍛えられます。また、斜頭症（後頭部が平らになること）の予防にもなります。

毎日、おなかの時間を練習しましょう。おなかの中で過ごす時間は、赤ちゃんが頭を持ち上げたり、押し上げたり、寝返りを打ったり、座ったり、ハイハイをすることを学ぶのに役立ちます。

赤ちゃんが少し挑戦できるような遊びをしましょう。例えば、お座りができるようになったら、お気に入りのおもちゃを手の届かないところに置く。そうすると、おもちゃを取ろうとするときに、バランスをとらなければならなくなる。

ハイハイの準備ができたら、おもちゃをソファーの上など、床から離れた場所に置くようにします。そうすることで、赤ちゃんは顔を上げ、頭を上げ、手と膝をついておもちゃを探すようになります。

ハイハイができるようになったら、障害物コースを作って、トンネルをくぐったり、枕を乗り越えたりできるようにしましょう。シリアルや大きな塊の柔らかい食べ物を目の前に置いて、つかんで口に運ぶ練習をさせる。

あなたの赤ちゃんが期待通りに運動能力を発達させていないことの警告サインをいくつか挙げておきます。あなたの赤ちゃんの医師は、健康診断でこれらの赤信号をチェックします。 Here’s what to watch for:

By 12 months your baby should be able to:

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