愛を永遠に持続させる方法

主要な関係を健全で、前向きで、支え合い、一緒にいることは簡単ではありません。しかし、それは可能です。

「私たちは人間関係に多くを期待していますが、実際には、私たちのほとんどが生きている中で、長期の結婚や関係を維持することは困難です」と、グレンウッドスプリングス、コロラド州の家族・子供カウンセラー、スー・メッシュ（L.S.W）は述べています。「

ここでは、あなたのパートナーとのつながりを強化する方法について提案します。

許しを実践する

あなたの愛する人が傷つくことをしたとき、憤り、怒り、非難は正常な反応です。

「許さない人は、しばしばパートナーに対する肯定的な感情を維持するのに問題があります」とMaisch氏は言います。

「許さない人は、相手に対する肯定的な感情を維持するのに苦労することが多いのですが、許す方向に向かうパートナーは、パートナーが犯した過ちを引きずらないように意識的に決めるので、つながりを維持しやすくなります」

現実的であること

どんな長い関係にも、失望することはあるものです。

「一緒に過ごした幸せな時間を思い出し、養うことで、イライラしたり、このままでよいのかと悩んだりすることがあっても、乗り越えることができるのです」と彼女は言います。

儀式を作る

別れ際や挨拶、誕生日や記念日を毎年どのように祝うかによって、強い絆が生まれ、衝突があっても感情的にコミットし続けることができます。

たとえば、毎朝出勤するときに、どんなに遅くても、気が散っていても、パートナーにお別れのキスをする時間をとることで、物事の大筋において、あなたたちの関係が最優先であることを伝えます。

パートナーが何かを伝えようとしたときに飛び込んだり邪魔をすると、パートナーがイライラしたり気落ちすることになります」とMaischさんは言います。「

秘密や嘘は、どんな関係の基盤も弱めます。問題を無視しても（これも秘密にしておくことの一種）、解決することはありません。

最も誠実な友人や最も相性の良いパートナーでさえも、言い争うことがあります。

たとえば、悪口や批判をしない、一人ひとりが発言できるようにする、お互いの話をよく聞く、議論が白熱しすぎたら一日か二日のうちに問題を再検討すると約束すれば、その場から離れる、などがあります。

あなたとあなたのパートナーが同じ議論を繰り返し、進展が見られない場合は、セラピストや結婚カウンセラーに助けを求めてください。「

「何よりも、つながりがひどく損なわれてから助けを求めるのではなく、どちらか、あるいは両方が否定的な感情にとらわれる前に、カウンセリングを受けましょう。