日中よりも夜に鼻が詰まる理由

基本的に体調は悪くないのに、就寝時に布団に入った途端、鼻が詰まることがありますね。 これは、鼻や隣接する組織、血管が過剰な水分で膨張することで起こります。

なぜでしょうか?

なぜでしょうか。もっと重要なのは、この状況を回避して、適切な睡眠を得るにはどうしたらよいかということです。 結局のところ、鼻づまりが、ベッドに横になった直後から、遅い時間帯に起こりやすくなるのには、いくつかの科学的な理由があることがわかりました。 夜間の鼻づまりについての詳細と、迅速な緩和を見つける方法をお読みください！

なぜ夜になると鼻づまりが起こるのか

「鼻づまりが夜に悪化するのは、横になっているときに、頭と鼻に多くの血液が流れ、鼻腔に多くの炎症を引き起こす可能性があるからです」と、皮膚科学と皮膚病理学の両方のボード認定医師、Adarsh Vijay Mudgil医学博士は述べています。

「重力の影響により、特にアレルギーや病気の場合、気道から粘液を取り除くことが難しくなります」と、Mudgil博士は言います。

鼻が詰まったときの対処法

私たちの多くにとって、直立して寝ることはおそらく実行可能な選択肢ではありませんが、頭を高くして寝ることはできます。

また、寝る前に生理食塩水の鼻腔スプレーをしたり、寝室に加湿器を設置したりするのもよいでしょう。

さらに、風邪やアレルギーによる鼻づまりが夜間にどうしても気になる場合は、Breathe Right Nasal Stripを試してみてください。 ブリーズライトは、薬物を使用せず、瞬時に鼻を開き、いびきや夜間の鼻づまりを緩和し、より安らかな睡眠をもたらします。 さらに、3Mの粘着剤が一晩中ストリップをしっかり固定してくれるので、爽快な気分で目覚めることができます！

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