生理に関する 15 の興味深い事実

12月 20, 2021admin

一生のうち、生理は 150 回から 450 回まである

すべての女性は、平均して 21 日から 36 日ごとに変化する、わずかに異なる周期の長さを持っています。しかし、これによって、女性が生涯を通じて経験する生理の回数が劇的に変化することはないでしょう。

文化や生活様式が関係しています。

興味深いことに、女性が母乳を与えると、（特定のホルモンの相互作用により）天然の避妊薬として機能するため、生理が来なくなるのです。これは、母乳育児が減るまで数年間続く傾向がありますが、この時点で、女性はしばしばもう一度妊娠し、全体のサイクルが再び始まります。

これらの規則により、女性は出産期を通じて比較的少ない生理周期で過ごすことができるのです。つまり、母乳育児を長く、頻繁に行うことを選択すれば、です。夜間であっても、およそ3～4時間おきに授乳することが、望ましい効果を得るために必要です。

生理の平均開始年齢の変化

一般に、女性の生理開始年齢はどんどん若くなってきています。一昔前は、生理開始年齢の平均は16歳でしたが、現在は12歳で、8歳の女の子も思春期を迎えることが珍しくありません。

これは、全身の健康状態や食生活の向上など、さまざまな要因によるものと考えられています。

すべての卵子をもって生まれてくる

そうです、あなたは生まれる前から、子宮の中で必要なすべての卵子を獲得しているのです。実際、あなたは数百万個以上の卵子を持って人生をスタートすることになります。

思春期を迎えて月経周期が始まると、毎月1個の卵子が成熟し、放出されます。

妊娠と生理は密接に関係しています

多くの人が、生理中は妊娠できないし、妊娠しても生理はないと思っています。言いたくはないのですが、どちらの仮定も真実ではありません。

まず、生理中のセックスについて考えてみましょう。 OK、では、この時期にセックスして妊娠する可能性は低いですが、不可能ではありません。この可能性は、あなたの生理周期の長さによります。もしあなたの生理周期がとても短い（そして一般的に生理が重い）なら、可能性はあります。精子は体内で5～6日間生存することができるので、生理の5～6日後に排卵が起これば、妊娠する可能性があるからです。

では、妊娠したとしたら、その後9ヶ月間は生理の心配をする必要がないのでしょうか? しかし、厳密に言えば、「本当の」生理ではありませんが、少し出血する可能性はあります。

本当の生理ではないものもあります

ご存知のように、生理は、1か月間にわたって蓄積された後、子宮の内膜がはがれ落ちるときに起こります。ですから、これが本当の生理です。しかし、この期間外に出血した場合は、生理とはみなされません。例えば、ピルを併用している場合の生理は、この典型例です。これは、高いホルモンレベルが突然低下したときに起こるもので、「本当の生理」ではありません。

また、前述したように、妊娠初期の生理など、典型的でない生理の例もあります。また、受精卵が子宮の壁に着床する際に、いわゆる着床出血が起こることもあります。いつもの月経周期で出血する理由がよくわからない場合は、医師に相談することをお勧めします。

生理不順は必ずしも妊娠を意味しない

もう一つの誤解は、生理不順は自動的に妊娠を意味するということです。とはいえ、念のため、まずは妊娠検査薬で調べてみることをお勧めします。

ホルモンバランスの乱れ、ストレス、体重などが、生理周期に大きな影響を与えている可能性もありますから、自分のライフスタイルや症状をよく観察し、何が起こっているのかを見極めることが大切です。

ピルを服用している間は、生理が来る必要はありません

「ピルフリー期間週間」は、生理的な目的ではなく、女性がそのアイデアを好むと考えられたため、最初に導入されました。避妊具を使用しないことは、より自然なことであり、また、安心感を与えるものでもあります。

避妊薬の安全性に関する研究のほとんどは、この休薬期間を含む試験で行われましたが、休薬期間を設けずに3錠まで一緒に服用しても全く問題ないと考えられています。

毎月の出血量は思ったより少ない

ホルモンによる避妊をしている場合、ホルモンのレベルがよりコントロールされているため、生理の量が非常に少なくなる可能性が高いです。しかし、この薬を使用していない場合でも、実際よりも多くの血液が失われていると思うかもしれません。

女性は平均して、各生理期間中、10～35mlの血液を失います。これは、大さじ1～2杯分の血液にすぎず、平均して5日間にわたって排出されるため、おそらく皆さんが考えるほど多くはありません！

生理が重いのは、ホルモンバランスが崩れているのかも

通常よりも重い生理が来る女性もいますが、どの程度重いのか気になる場合は、「重い生理」ページをご覧になることをおすすめします。

生理が特に重いなと思ったら、ホルモンバランスが崩れている可能性があるので、自分の症状に注意することが大切です。

貧血は悪循環

通常、私たちの体は、不利な状況でも生き延びることができますが、貧血に関しては、それほど効率的ではありません。

貧血は、鉄分が不足したときに起こりますが、この問題は、重い生理が原因で起こることが多く、疲れやすい、息切れする、動悸がするなどの症状があります。

貧血になっても重い生理は止まりそうにないので、貴重な赤血球がどんどん失われていく危険性があります。

たとえ貧血であっても、重い生理は止まりませんし、貴重な赤血球がどんどん失われていく危険性がありますから、注意が必要です。

脳は生理の影響を受ける

劇的な変化はないので、あまり心配する必要はありません! しかし、バース大学の研究によると、生理痛の結果、認知機能や注意力が影響を受ける可能性があるそうです。

生理によるにおいの変化

さて、ここでまた一つ、生理の前後はにおいが変わるかもしれないことに気づいてください。

ご安心ください。なぜそうなるのか、理由はさまざまですが、ほとんどの女性は何も変わりません。さらに、興味深いことに、この時期には性欲が急上昇することもあります。

すべての女性がそうであるとは限りませんが、一般的に、男性ホルモンのテストステロンは、プロゲステロンやエストロゲンに比べて高いので、よりエネルギッシュな気分になれるかもしれません。

もうすぐ生理休暇が取得できるようになります

さて、これをプラスと考える人がどれだけいるかは分かりませんが… 個人的には、むしろマイナスになるのではないかと少し心配しています。すでに採用している企業もありますが、「生理休暇」は、生理中のトラブルに対して、特別な有給休暇を取得するオプションを女性に与えるというものです。

私が「生理休暇」が必ずしも望ましい方法ではないと考える理由のひとつは、それが本当の意味での問題解決になっていないことです。

体重も影響する

体重の過不足が、生理周期に影響していることをご存知ですか?

体内の脂肪細胞は、ホルモンの小さな貯蔵庫として機能するため、多すぎたり少なすぎたりすると、バランスが崩れてしまう可能性があります。しかし、これは過度のアルコールやストレスなど、他のライフスタイルの要因にも当てはまります。

ですから、自分の症状に細心の注意を払い、生理に振り回されないようにすることが大切なのです。幸運を祈ります。